كيف اتخلص من الغثيان في فترة الحمل

كيف اتخلص من الغثيان في فترة الحمل
icon 25 فبراير 2015
icon 9651
كيف اتخلص من الغثيان وانا حامل في شهري الثاني؟ ما بأكل ابد لأني أعاني من غثيان مزعج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من النصائح والعلاجات التي تساهم في التخفيف من مشكلة الغثيان والتقيؤ خلال الحمل، ولكن أود لفت انتباهك أولًا إلى ضرورة مراجعة الطبيب المتابع للحمل دون تأخير لوصف مضاد الغثيان المناسب لك، فلا يجب أن يستمر الوضع على هذا الحال، فقد يؤدي ذلك إلى سوء التغذية، وهو ما يرفع من خطر التأثير على صحتك أو صحة الجنين.

 

سوف أذكر لك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة غثيان الحمل حتى مراجعة الطبيب:

  • تجنب محفزات الغثيان.
  • الحد من استخدام الزيوت والتوابل في الطبخ.
  • الحد من الأطعمة الدهنية.
  • تجنب القيام بالطبخ في حال تسببه بتحفيز الغثيان.
  • تناول الأطعمة الباردة مثل الزبادي.
  • استنشاق هواء نقي.
  • تهوية المنزل، خصوصًا أثناء الطبخ.
  • الاسترخاء.
  • تناول البسكويت غير المحلى.

للمزيد:

0 2023-03-14 16:46:34
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى وجود العديد من النصائح والعلاجات التي تساهم في التخفيف من مشكلة الغثيان والتقيؤ خلال الحمل، ولكن أود لفت انتباهك أولًا إلى ضرورة مراجعة الطبيب المتابع للحمل دون تأخير لوصف مضاد الغثيان المناسب لك، فلا يجب أن يستمر الوضع على هذا الحال، فقد يؤدي ذلك إلى سوء التغذية، وهو ما يرفع من خطر التأثير على صحتك أو صحة الجنين.

 

سوف أذكر لك مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من مشكلة غثيان الحمل حتى مراجعة الطبيب:

  • تجنب محفزات الغثيان.
  • الحد من استخدام الزيوت والتوابل في الطبخ.
  • الحد من الأطعمة الدهنية.
  • تجنب القيام بالطبخ في حال تسببه بتحفيز الغثيان.
  • تناول الأطعمة الباردة مثل الزبادي.
  • استنشاق هواء نقي.
  • تهوية المنزل، خصوصًا أثناء الطبخ.
  • الاسترخاء.
  • تناول البسكويت غير المحلى.

للمزيد:

اعتمدي مبدأ الوجبات الصغيرة المتعددة بحيث لاتمتلأ المعدة و لا أن تكون فارغة لأن كلا الحالتين تزيدان من الانزعاج المعدي و تجنبي الأطعمة التي لا تستسيغيها , حافظي على تهوية المنزل لتقليل الروائح المزعجة و بالطبع روائح التدخين تجنبي البرد , يمكن تناول البسكويت و بعض الفواكه المجففة و أكثري إن استطعت من مستحضرات الزنجبيل حيث أنه يخفف من الغثيان الحملي و هناك بعض الأدوية التي تساعد و يمكن لطبيبك وصفها لك. 1 2015-02-26 09:21:27
د. ظافر اسمندر
د. ظافر اسمندر
نسائية وتوليد
اعتمدي مبدأ الوجبات الصغيرة المتعددة بحيث لاتمتلأ المعدة و لا أن تكون فارغة لأن كلا الحالتين تزيدان من الانزعاج المعدي و تجنبي الأطعمة التي لا تستسيغيها , حافظي على تهوية المنزل لتقليل الروائح المزعجة و بالطبع روائح التدخين تجنبي البرد , يمكن تناول البسكويت و بعض الفواكه المجففة و أكثري إن استطعت من مستحضرات الزنجبيل حيث أنه يخفف من الغثيان الحملي و هناك بعض الأدوية التي تساعد و يمكن لطبيبك وصفها لك.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة 38

في الحمل والولادة

انا اعاني من الوحام القوي والقيء وﻻاعرف كيف التخلص منه انا اخذ علاج اسمه فومينور وانا بالشهر الثاني وضيق تنفس...

يجب الرجوع للطوارئ لتقييم الحاله و اعطاء السوائل بالوريد و الادويه المضاده للقئ و اذا كان الجفاف شديدا يمكن عمل دخول للمستشفي لمده 1-2 يوم للعلاج

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

انا حامل بالشهر الثاني واعاني من امساك شديد ما الحل؟

تؤدي التغيرات الهرمونية التي يسببها الحمل، والفيتامينات التي يتم تناولها خلاله إلى التسبب بحدوث الإمساك، وقد يحدث الإمساك في الأشهر الأولى من الحمل مثل حدوث الامساك عند الحامل في الشهر الثاني، أو الامساك للحامل في الشهر الثالث من الحمل.

ومن أجل الوقاية من الامساك في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل؛ ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه الطازجة، والخضراوات، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. بالإضافة إلى أهمية شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.

وأما عند علاج الامساك للحامل في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل، يجب البدء باتباع العلاجات المنزلية غير الدوائية، وتشمل ما يلي:

  • تناول الألياف الغذائية بكمية كافية، وتتراوح كمية الألياف الغذائية اليومية التي ينصح بها للبالغين بين 28 إلى 34 غم يومياً.
  • زيادة شرب الماء والسوائل.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحمل بعد استشارة الطبيب.
  • تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن.

وعند عدم استجابة الحامل للعلاجات المنزلية في علاج الامساك للحامل في الشهر الثاني أو الثالث من الحمل، يلجأ للعلاجات الدوائية التي تصرف بوصفة الطبيب، مثل استخدام ملين للحامل في الشهر الثاني من النوع الذي يعمل على زيادة حجم البراز لتسهيل حركة الأمعاء وخروجه. 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

اعاني من صداع شديد بعد النوم اريد علاج انا حامل فالشهر السابع ؟

يفترض أن يساعدك النوم على الشعور بصحة أفضل ولكن يعاني البعض من الصداع بعد النوم نتيجة مشاكل عدة مثل: مشاكل في التنفس والشخير، صريف الأسنان، الجفاف، انخفاض نسبة السكر في الدم، الاحتقان، التقلبات الهرمونية خلال الحمل، طريقة النوم الخاطئة وغيرها. يمكنك التخلص من هذه المشكلة عن طريق:

  • التقليل من استهلاك الكافيين.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحد من أخذ قيلولة خلال النهار.
  • محاولة ممارسة الاسترخاء وقت النوم.
  • شرب كميات كافية من الماء وتجنب الجفاف.
  • أكل وجبات الطعام الصحية بشكل منتظم.
  • مراقبة مستويات السكر في الدم.
  • ومراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح أي من الخطوات السابقة.

للمزيد: عــالـــج صــداعـــك بـمــعــرفـــة نــوعـــه

المرجع: Why Do Naps Give Me Headaches? 

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

انا حامل في الشهر الثالث اعاني من الوحام القوي تقئ وامتلاء المعده بدون اكل ودوخه ولعيان نفس قوي ما الحل...

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً