حامل بالشهر الثالث وتشتكي من الالام المعدة والتقيء و قد يكون طبيعيا وق

انه شيء موجود عند الكثير من الحوامل و لكن هناك علاجات كثيره للوحام يمكنك الاستفاده منها

بحاجة لفحوصات ومثبتات.

كل ما يخطر ببالك.عدا التمر.والمأكوﻻت البحرية غير المطبوخة

الاطعمة الغنية بالبروتين والحديد وهي اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والبقول والبيض وكذلك مصادر الكاليسيوم وهي الحليب والأجبان والألبان بالإضافة إلى الفواكه والخضار الطازجة وخاصة الورقية

الدواء المذكور يستخدم لخمول الغده و ليس لفرطها و لكنه دواء مهم يجب الاستمرار عليه خلال الحمل حسب تعليمات الطبيب

يمكنها ممارسه حياتها بشكل طبيعي، ولكن انصحها بتناول طعام صحي، وعدم الارهاق.

يمكنك النوم كما تشائين وبالوضعيه التي تريحك, ولكن تنصح المرأه الحامل بالاشهر الاخيره بالنوم على جنبها ويفضل الجنب الايسر حيث يقل الضغط على الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب وبالتالي هذا يقلل من حدوث هبوط بضغط الام وكذلك يحسن تدفق الدم الى المشيمه.

انصحها بالاكثار من شرب السوائل، وكذلك الماكولات الغنيه بالالياف مثل( الخضار، الفاكهه، البطيخ،الخبز الاسود، وغيرها...)، وعدم تناول الاماكولات التي تؤدي الى امساك (مثل الارز، والخبز، والبطاطا.....). كما يمكنها استعمال حبوب او شراب يحتوي على الياف طوال فتره الحمل لتفادي الامساك. وهناك العديد من هذه المنتجات التي يمكن استخدامها بامان اثناء الحمل، ويمكن شرائها من الصيدليات او اخذها بوصفه من طبيبها.

الأمر طبيعي في هذه الفترة من الحمل ولتجنب أعراض الوحام يجب تغذية الحامل بشكل جيد، ويمكن إعطائها بعض الأعشاب التي تساعد في تقليل القيء مثل الزنجبيل والحلبةوالعسل مع اليانسون.