الاعراض في الشهر الخامس من الحمل
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ ولطفلكِ العافية، آلام المعدة والأمعاء والضغط المستمر مع صوت في الأمعاء، وأنتِ حامل في الأسبوع 21، قد يكون له عدة أسباب محتملةـ وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة وما يمكنكِ فعله:
- التغيرات الهرمونية: الحمل يسبب تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى بطء الهضم والإمساك والغازات.
- ضغط الرحم: مع تقدم الحمل، يضغط الرحم على المعدة والأمعاء، مما يسبب شعوراً بالضغط وعدم الراحة.
- تغيرات في النظام الغذائي: قد تكون التغيرات في النظام الغذائي أثناء الحمل تؤثر على الهضم وتسبب الغازات والانتفاخ.
- الإجهاد والقلق: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا أعراضاً مماثلة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين الهضم وتجنب الإمساك.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
- تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية: لأنها قد تزيد من الشعور بالضغط والانتفاخ.
- مارسي تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، لتحسين حركة الأمعاء وتخفيف الضغط.
إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع التدابير المنزلية، أو إذا كان الألم شديداً وغير محتمل فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
للمزيد:
0 2025-06-24T13:18:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%85%D8%B9%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%85-%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1-1830181#answer-0أتمنى لكِ ولطفلكِ العافية، آلام المعدة والأمعاء والضغط المستمر مع صوت في الأمعاء، وأنتِ حامل في الأسبوع 21، قد يكون له عدة أسباب محتملةـ وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة وما يمكنكِ فعله:
- التغيرات الهرمونية: الحمل يسبب تغيرات هرمونية كبيرة تؤثر على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى بطء الهضم والإمساك والغازات.
- ضغط الرحم: مع تقدم الحمل، يضغط الرحم على المعدة والأمعاء، مما يسبب شعوراً بالضغط وعدم الراحة.
- تغيرات في النظام الغذائي: قد تكون التغيرات في النظام الغذائي أثناء الحمل تؤثر على الهضم وتسبب الغازات والانتفاخ.
- الإجهاد والقلق: الإجهاد والقلق يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي ويسببا أعراضاً مماثلة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على التخفيف من الأعراض:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- اشربي الكثير من الماء: يساعد الماء على تحسين الهضم وتجنب الإمساك.
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فهي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
- تجنبي الأطعمة الدهنية والمقلية: لأنها قد تزيد من الشعور بالضغط والانتفاخ.
- مارسي تمارين رياضية خفيفة: مثل المشي، لتحسين حركة الأمعاء وتخفيف الضغط.
إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن مع التدابير المنزلية، أو إذا كان الألم شديداً وغير محتمل فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المسبب واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل دواء روفيناك يؤخر الحمل؟ علما أنني مضطرة أتناوله لأني عندي تشوه حاد في مفصل الحوض الأيمن ويؤلمني كثيرا إذا...
سؤال من ذكر سنة
هل الصوم يضر بصحة الجنين عندما تكون الام الحامل في الشهر الثالث؟ ومتى يجب على الحامل التوقف عن الصيام؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل شربت اختبار تحمل الجلوكوز الصايم ٨٩ بعد ساعة ١٦٤ بعد ساعتين ١٥٦ هل يعني ما فيني سكر حمل
سؤال من أنثى سنة 27
انا حامل بالشهر الثاني وابنتي عمرها سنه ما زالت ترضع رضاعة طبيعيه هل من الممكن أن يؤثر على صحتي او...
سؤال من أنثى سنة 35
أنا متزوجة منذ 8 أشهر ولم أحمل بعد، وقد قمت بزيارة إلى طبيب نسائي فوصف لي دواء يستروجيستان فما فائدة...
سؤال من أنثى سنة 25
دورتي منتظمة بتجي كل 26 يوم آخر دورة 10/1 بتقعد بين خمسة أيام أو ستة أيام بالكتير متى توقيت التبويض...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل فى الاسبوع ٣٥ و ٤ ايام وزن الجنين ٢.١٥٠ هل الوزن طبيعى ام لا ؟ واذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود ان اسأل عن حبوب اوميغا 3 للحامل وكم الجرعة وفي أي شهر يجب تناولها...
سؤال من ذكر سنة
هل الزعتر مضر بالمرأة الحامل؟ وما فوائد الزعتر البري للحمل؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين