تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تناول الجرجير خلال الشهر الثالث من الحملو
تم إنشاؤها في 11 أكتوبر 2015
تم تعديله في 9 يناير 2026
24033
السلام عليكم،
أنا حامل في الشهر الثالث، وحبيت أسأل عن الجرجير: هل هو مضر للحامل أم لا؟ وشكرًا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-10-11T13:46:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، الجرجير يعد بشكل عام آمنًا ومفيدًا للحامل إذا تم تناوله باعتدال وغسله جيدًا. من فوائد الجرجير للحامل:
- غني بالعناصر الغذائية: الجرجير يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين ك، وفيتامين سي، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد.
- مصدر جيد لحمض الفوليك: حمض الفوليك مهم جدًا في المراحل الأولى من الحمل لتقليل خطر العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي للجنين.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- تحسين الهضم: يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك الذي قد تعاني منه بعض الحوامل.
احتياطات عند تناول الجرجير:
- الغسل الجيد: يجب غسل الجرجير جيدًا للتأكد من إزالة أي أوساخ أو بكتيريا قد تكون موجودة عليه، وذلك لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- الاعتدال في الكمية: تناولي الجرجير بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن.
- الحساسية: إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الخضروات الورقية، يجب الانتباه ومراقبة ظهور أي أعراض للحساسية.
بشكل عام، يمكنكِ الاستمتاع بفوائد الجرجير كجزء من نظامك الغذائي الصحي خلال فترة الحمل، ولكن تأكدي دائمًا من غسله جيدًا وتناوله باعتدال.
0 2026-01-09T07:04:15+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB-%D9%88%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D8%B1-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-575014#answer-0
وعليكم السلام، الجرجير يعد بشكل عام آمنًا ومفيدًا للحامل إذا تم تناوله باعتدال وغسله جيدًا. من فوائد الجرجير للحامل:
- غني بالعناصر الغذائية: الجرجير يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين ك، وفيتامين سي، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، والكالسيوم، والحديد.
- مصدر جيد لحمض الفوليك: حمض الفوليك مهم جدًا في المراحل الأولى من الحمل لتقليل خطر العيوب الخلقية في الأنبوب العصبي للجنين.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- تحسين الهضم: يساعد على تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك الذي قد تعاني منه بعض الحوامل.
احتياطات عند تناول الجرجير:
- الغسل الجيد: يجب غسل الجرجير جيدًا للتأكد من إزالة أي أوساخ أو بكتيريا قد تكون موجودة عليه، وذلك لتقليل خطر الإصابة بالعدوى.
- الاعتدال في الكمية: تناولي الجرجير بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن.
- الحساسية: إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاه الخضروات الورقية، يجب الانتباه ومراقبة ظهور أي أعراض للحساسية.
بشكل عام، يمكنكِ الاستمتاع بفوائد الجرجير كجزء من نظامك الغذائي الصحي خلال فترة الحمل، ولكن تأكدي دائمًا من غسله جيدًا وتناوله باعتدال.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل في الشهر الثالث عنق الرحم عندي مفتوح 2سم، هل يمكن ان يكون الشاي الأخضر هو سبب...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ؛أنا حامل في الشهر الثالث ؛أتناول قليل من الزعتر مع الحليب وأريد أن أعرف هل الزعتر مضر للحامل...
سؤال من أنثى سنة 39
هل شرب اليانسون للحامل مضر في الشهر الثالث؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم..انا حامل في الشهر السادس وأعاني من إمساك..كيف أتخلص منه وهل الامساك مضر بالجنين ام لا؟؟وشكرا
سؤال من أنثى سنة
هل شراب دوفلاك مضر للحامل ؟ علما باني حامل في نهاية الشهر الثالث واعاني من امساك شديد
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري 29سنة حامل في الشهر الثالث اريد ان اسأل عن علاقة الوحمات عند الاطفال بأشتهاء الام لطعام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم هل شرب ال سفن اب مفيد او مضر للحامل وشكرا
سؤال من أنثى سنة
اود ان اسال عن التمارين للحامل كتمارين التنفس وغيرها المخصصه للحامل هل يستدعي بان امارسها الان ،، انا حامل بشهري...
سؤال من ذكر سنة
هل الجرجير مفيد للحامل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل فى بدايه الشهر الثالث وعندى برد شديد وكحه واحتقان فى الحلق فطلبت دواء من الدكتور الصيدلى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22319
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2672
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
لو كان نبضات القلب ١٧٠ في الشهر الثالث ممكن اعرف ولد ولا بنت