انا الان اكملت ٣ اشهر من الحمل والان بالشهر الرابع واشعر بالغثيان وافق
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
تختلف اراء الاطباء حول زيادة الوزن المسموح به للحوامل من بداية الحمل الى نهايته ، اود ان اسال هل من...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 30سنة والان حامل باول مولود عشرة اسابيع الان مدة الحمل بس في الاسابيع الاولى لم اتناول بشكل...
سؤال من أنثى سنة 38
انا حامل في الشهر الرابع سؤالي هو توقف علامات الحمل من غثيان ودوار وفقدان الشهيه من الشهر الثالث فهل هذا...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا الان حامل ب30 اسبوع ازن قبل الحمل 95كلغ والان 99كلغ لا اعاني من اية مشاكل هل استطيع...
سؤال من أنثى سنة 33
انا حامل في الاسبوع 14 اي الشهر الرابع لم اعاني بدايه حملي من اعراض وحام كان مجرد غثيان خفيف والان...
سؤال من أنثى سنة 33
انا عملت تحليل اليوم وطلعت حامل هل هناك فتامينات او مغذيات يجب ان اشربها في الاشهر الاولى من الحمل خصوصا...
تحتاج المرأة الحامل إلى نسبة يومية محددة موصى بها من الحديد تساوي 27 مغ/اليوم، وفي حال كان لديك شك حول الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد أثناء الحمل يجب أن تتم مراجعة الطبيب المختص لإعادة تحاليل الدم ونسبة الحديد في الدم لتحديد الجرعة المناسبة من الحديد التي يجب تناولها إذا لزم الأمر، حيث أنه يمكن أن تكون الجرعات الزائدة من مكملات الحديد خطيرة على الجنين وقد تؤدي إلى تلف في الكبد ومشاكل أخرى، كما أن فقر الدم يؤثر على الحمل وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة أو الولادة المبكرة وغيرها من الاضطرابات. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن علاج فقر الدم بعوز الحديد دون الحاجة إلى أخذ حبوب الحديد عن طريق:
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد: اللحوم الحمراء/ الدواجن/ البيض/ الورقيات الخضراء مثل السبانخ والخس/ البقوليات/ البذور والحبوب/ الفواكه المجففة/ الحبوب المدعمة بالحديد/ المعكرونة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج مع الأطعمة الغنية بالحديد لزيادة الامتصاص: الحمضيات وعصائرها/ الفراولة/ الكيوي/ البندورة/ الفليفلة الحلوة/ البرتقال.
أما بالنسبة للفيتامينات التي يجب تناولها خلال الحمل فيفضل البحث عن المكملات الغذائية التي تحتوي على:
- حمض الفوليك 400 ميكروغرام حتى الأسبوع 12 من الحمل.
- 400 وحدة دولية من فيتامين د.
- 200-300 مغ كالسيوم.
- 70 مغ فيتامين ج.
- 15 مغ زنك.
- 150 ميكرو غرام يود.
- فيتامينات ب المختلفة.
يفضل استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينات متعددة قبل تناولها مع ضرورة التأكد من عدم وجود فيتامين أ ضمن الفيتامينات.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- نظام غذائي خاص بالأم قبل الحمل
- تغذية المراة اثناء الحمل
- فقر الدم للحامل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا حامل في الشهر التاسع واعاني من التهابات مع العلم اني تعالجت منها ولكن لم تذهب هل تؤثر...
سؤال من أنثى سنة
انا مصابة باكتئاب منذ أن أصبحت حامل وانا الان في الشهر الخامس ارجوكم كيف اتخلص من هذا الإحساس
سؤال من أنثى سنة
أنا حامل في الشهر السادس هل يؤثر الصيام على الجنين مع العلم أن الحركة أصبحت أقل ونومي أصبح أكثر
سؤال من أنثى سنة
انا سيده عمري ٢٨ سنه ولادتي كانت منذ ٤٠ يوم قيصريه وان اقوم بالرضاعه الطبيعه واكل ٣ وجبات يوميا وهي...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره