اسال عن حبوب اوميغا للحامل وكم الجرعة وفي اي شهر يجب تناولها وشكرآآ
إجابات الأطباء على السؤال
يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.
ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:
- 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
- 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
- حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
- كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.
للمزيد:
0 2023-12-22 14:35:19يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.
ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:
- 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
- 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
- حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
- كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي أعراض الحمل قبل موعد الدورة وبعد فترة التبويض؟ وكيف تعرفين أنك حامل بعد أيام التبويض مباشرة؟
يمكن أن تظهر بعض أعراض الحمل المبكرة قبل موعد الدورة، وقد تتضمن أعراض الحمل المبكرة الآتي:
- الغثيان، خاصة في الصباح.
- الإرهاق.
- الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- تغيرات في الثدي.
- تغيرات في الشهية.
- التقلبات المزاجية.
- الإمساك.
- الألم الخفيف أسفل البطن.
تبدأ هذه الأعراض عادةً بعد حوالي أسبوعين من إخصاب البويضة، أي بعد حوالي 14 يومًا من االتبويض، ولكن قد لا تظهر هذه الأعراض لدى بعض النساء حتى بعد تأخر الدورة الشهرية وتأكيد الحمل.
كيف تعرفين أنك حامل بعد أيام التبويض مباشرة؟
لا توجد طريقة محددة يمكن من خلالها معرفة ما إذا كنت حاملًا بعد أيام التبويض مباشرة لأن طرق الكشف الحمل الأولية تعتمد على ارتفاع مستويات هرمون الحمل في الدم بعد نجاح الحمل، ويحتاج تحليل هرمون الحمل في الدم ما يقارب 10 أيام بعد تخصيب البويضة للكشف عن هرمون الحمل، وتحليل الحمل المنزلي ما يقارب 14 يومًا.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
ما هي مخاطر الضغط المنخفض للحامل؟
انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل يمكن أن يكون له عدة مخاطر وتأثيرات على الأم والجنين في حال كان شديدًا ولم يتم اتخاذ الإراءات الطبية المناسبة، وقد تتضمن مخاطر هبوط ضغط الدم أثناء الحمل ما يلي:
- الدوار والإغماء: قد تعاني الحامل من دوار وإغماء، مما يمكن أن يؤدي إلى السقوط والإصابات.
- تأثير على تدفق الدم إلى الجنين: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تدفق غير كافٍ من الدم إلى المشيمة، مما قد يؤثر على نمو الجنين، وقد يؤدي إلى انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- نقص الأوكسجين: يمكن أن يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تقليل كمية الأوكسجين التي تصل إلى أعضاء الأم، مما قد يؤثر على وظائفها الحيوية.
- تأثير على الولادة: قد يتسبب انخفاض ضغط الدم في مشاكل أثناء الولادة، مثل تأخر في التقلصات الرحمية أو ضعف في استجابة الجسم أثناء عملية الولادة.
- زيادة خطر الإصابة بالعدوى: قد يكون هناك زيادة في خطر الإصابة بالعدوى بسبب تدني تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يضعف جهاز المناعة.
- مشاكل في القلب: في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر انخفاض ضغط الدم على صحة القلب، مما قد يتطلب مراقبة طبية دقيقة.
- الولادة المبكرة: يرتفع خطر حدوث الولادة قبل موعدها المناسب عند هبوط ضغط المرأة الحامل.
إذا كانت الحامل تعاني من أعراض شديدة أو متكررة لانخفاض ضغط الدم، يجب عليها استشارة الطبيب فوراً للحصول على الرعاية المناسبة، يمكنك أيضًا الحصول على المشورة الطبية عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من موقع الطبي.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
مرحبا انا عندي اختي لديها غدة صدرية دهنية وهي حامل في الشهر الاول ولديها كيس ماء ايضا مع الحمل وقال...
سؤال من أنثى سنة
اريد معرفة هل يستطيع الأطباء تشخيص le placenta accreta بمجرد الفحص الروتيني بالecho علما انني حامل و ام لطفل ولد...
سؤال من أنثى سنة 29
صديقتي لديها مرض روماتويد مرض بالدم المفاصل عمر ٤٠ متزوجة ولكن ليس لديها اطفال عملت عمليات طفل انبوب ٤مرات ولكن...
سؤال من أنثى سنة 30
توفي ولدي بعد يوم واحد من ولادته بسبب تشوهات خلقيه بالقلب والتهاب رئوي حاد هل من الممكن تكرار اسباب الوفاه...
سؤال من أنثى سنة 39
انا امراة متزوجة العمر 32 سنة آخر دورة كانت يوم 9 اكتوبر الماضي عملت فحص الحمل الآن و النتيجة نسبة...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت لبنتي صورة خلع ولادة وأنا مركبة لولب هل للأشعة أي تأثير علي أو على فاعلية اللوبي أو...
سؤال من أنثى سنة 29
وحده عندي عمرها ٤٠ متزوجة ماحملت عملت عمليات طفل انبوب ٤مرة مانجح عندها مشاكل مع حمل تعالج روماتويد ميتوتريكسات وكورتيزون...
سؤال من أنثى سنة 39
اجريت عملية فتح قناة فالوب قبل اسبوعين ما هي نسبة حدوث الحمل بعد العملية
يتوجب التقاء الحيوانات المنوية مع البويضة لتخصيبها من أجل حصول الحمل حيث بعد إنتاج البويضة من المبيض تنتقل إلى الرحم من خلال قناة فالوب، ولكن في حال وجود انسداد في قناة فالوب فإن ذلك سوف يعيق حصول الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يمكن حصول الحمل بعد إجراء العملية وتعتمد فرصة الحمل على طريقة العلاج المستخدمة ودرجة الانسداد قبل العملية، وتكون نسبة الحمل أعلى إذا كان الانسداد أقرب إلى الرحم وتقل فرصة الحمل مع بقائها موجودة إذا كان الانسداد في نهاية قناة فالوب بالقرب من المبيض.
ومن الجدير بالذكر أنه قد يلجأ الطبيب إلى التلقيح الصناعي في حال عدم نجاح العملية أو عدم نجاح حصول الحمل بعد العملية.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره