اسال عن حبوب اوميغا للحامل وكم الجرعة وفي اي شهر يجب تناولها وشكرآآ

اسال عن حبوب اوميغا للحامل وكم الجرعة وفي اي شهر يجب تناولها وشكرآآ
icon 26 ديسمبر 2014
icon 91138
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أود ان اسأل عن حبوب اوميغا 3 للحامل وكم الجرعة وفي أي شهر يجب تناولها وشكرآآ
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.

 

 ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:

  • 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
  • 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA  ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
  1. حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
  2. كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.

للمزيد:

0 2023-12-22 14:35:19
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يحتاج جسم المرأة الحامل إلى حمض أوميغا 3 الدهني بكمية تختلف عن حاجة جسم المرأة غير الحامل، وتظهر الحاجة بصورة رئيسية إلى حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) خلال الثلث الثالث أو النصف الثاني من الحمل خاصة نتيجة التطور في الجهاز العصبي وشبكية العين خلال هذه الفترة، حيث تلعب المكملات الغذائية التي تحتوي على الأوميغا 3 دوراً كبيراً في ذلك، خاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الضروري للجهاز العصبي المركزي والدماغ والعيون. كما أن حمض ايكوسابنتانويك (EPA) له دور في نقل (DHA) عبر المشيمة وامتصاصه في الخلايا.

 

 ويمكن الحصول على حاجة المرأة الحامل من حمض أوميغا 3 الدهني أثناء الحمل تحت إشراف الطبيب المختص فقط، ويمكن توضيح آلية ذلك كما يلي:

  • 1400 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ألفا لينوليك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic Acid) أو ALA من الزيوت النباتية: 0.5 ملعقة صغير من زيت بذر الكتان/ 1 ملعقة كبيرة زيت الكانولا/ 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة من زيت الصويا.
  • 650 مغ من حمض أوميغا 3 الدهني على شكل حمض ايكوسابنتانويك (بالإنجليزية: Eicosapentaenoic acid) أي EPA + حمض الدوكوساهيكسانويك (بالإنجليزية: Docosahexaenoic acid) أي DHA  ويتم الحصول عليها من خلال ما يلي:
  1. حصتين من الأسماك منخفضة الزئبق مرتين أسبوعياً للحصول على 100-250 مغ حمض أوميغا 3 الدهني و 50-100 مغ DHA فقط.
  2. كبسولات زيت السمك للحصول على بقية حمض أوميغا 3 الدهني (400-550 مغ) مع 225 مغ DHA يومياً.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل استشارته قبل تناول أي مكمل غذائي.

للمزيد:

حبة يوميا في الشهر الثامن 2 2014-12-27 20:35:06
الدكتورة روضة يوسف
الدكتورة روضة يوسف
نسائية وتوليد
حبة يوميا في الشهر الثامن

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

كم يوم ممكن أن تتأخر الدورة الشهرية وتبقي دورة منتظمة بمعنى آخر ما هو المعدل الطبيعي لتأخر الدورة كل شهر...

تختلف مدة الدورة الشهرية بين امرأة وأخرى، ولكن تتراوح تقريبًا بين 21-35 يومًا، ففي حال كانت الدورة على سبيل المثال 32 يومًا فإنها سوف تأتي في وقت مختلف كل شهر وزيادة يومين عن الشهر الذي يسبقه، ففي هذه الحالة تكون الدورة منتظمة، أما في حال كان التأخير في الدورة عشوائي ويختلف من شهر إلى آخر بغض النظر عدد الأيام فإن الدورة تكون في هذه الحالة غير منتظمة.

 

بناءً على ما تم توضيحه فلا يوجد معدل طبيعي لعدد تأخر الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات قد يكون تأخر  الدورة ناجمًا عن أسباب بسيطة، مثل خسارة أو اكتساب الوزن، والتوتر والقلق، أو قد يكون ناجماً عن أسباب صحية مثل متلازمة تكيس المبايض.

 

في جميع الأحوال فإن حدوث تأخر في الدورة بشكل عرضي لا يستدعي القلق وشائع جدًا، أما تأخر الدورة الشهرية عدة مرات قد يدل فعلًا على مشكلة صحية، ويجدر في هذه الحالة مراجعة الطبيب النسائية للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية بعد تحديد مسبب تأخر الدورة.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

ما هي فوائد واضرار اللولب الهرموني؟ ولماذا عند استعمال اللولب الهرموني لا يوجد حيض لمدة 3 سنوات

اللولب الهرموني يقلل من النمو الشهري للغشاء المبطن للرحم فتكون بطانة الرحم عندئذ نحيفة وغير مؤهلة للحمل وهذا ايضا يقلل عدد أيام وكثافة دم الدورة الشهرية وبعد سته اشهر من تركيبه قد لا يكون هناك دوره نتيجه نحف سمك بطانه الرحم, وهذا ايضا يحمي من سرطان الرحم.

سؤال من أنثى سنة 26

في الحمل والولادة

عملت تحليل الحمل الرقمي بعد غياب الدورة بثلاث ايام وكانت نسبته 180 هل هذا حمل؟

سؤال من أنثى سنة 36

في الحمل والولادة

مضى على موعد الدورة 4 أيام هل يظهر الحمل في تحليل الدم؟ أم متى يظهر حمل في تحليل؟

نعم، هناك فرصة كبيرة أن يظهر الحمل في تحليل الدم إذا مضى على موعد الدورة 4 أيام. في الواقع، يمكن أن يظهر الحمل في تحليل الدم في وقت مبكر يصل إلى 10-12 يومًا بعد حدوث الحمل، ولكن من أجل الحصول على نتيجة أكثر دقة، يفضل إجراء تحليل الدم في اليوم التالي لانقطاع الدورة، خصوصًا في حال عدم القدرة على تقدير موعد الجماع الذي حصل به الحمل.

 

يُستخدم تحليل الدم لقياس مستوى هرمون الحمل في الدم حيث يرتفع مستوى الهرمون بشكل سريع بعد الحمل، لذلك يمكن استخدامه للكشف عن الحمل في وقت مبكر، فإذا كانت نتيجة تحليل الدم إيجابية، فهذا يعني أنك حامل، أما إذا كانت نتيجة التحليل سلبية، فقد يعني ذلك أنك لست حاملًا، أو أن الحمل لم يصل إلى مرحلة متقدمة بما يكفي لارتفاع مستوى هرمون الحمل في الدم.

 

في حالة تأخر الدورة الشهرية عن موعدها، من الأفضل إجراء تحليل الدم للتأكد من وجود الحمل. يمكنك إجراء التحليل في المختبر أو في عيادة الطبيب، وأود لفت انتباهك إلى أنه بعد تأخر الدورة بأربعة أيام فإن نتائج تحليل الحمل المنزلي تكون دقيقة أيضًا، ويمكن البدء بإجراء تحليل حمل منزلي قبل إجراء تحليل الحمل بالدم.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

ما هي اعراض ارتفاع هرمون الحليب عند المرأة؟ وهل يبين بتحليل البول؟

اهم اعراض زيادة هرمون الحليب اولا تاخر في الدورة الشهرية وعدم الانتظام بها وقد لا تاتي طوال فترة ارتفاعه وثانيا قد يحدث تصلب او تحجر في الثديين مع وجود بعض الالم عند الضغط عليهما وقد يفرز منهما الحليب عند البعض عند محاولة حلب الحلمة .

سؤال من أنثى سنة

في الحمل والولادة

ما هو سبب انخفاض الضغط لدى الحامل والى أي حد يمكن ان ينخفض؟

ينخفض ضغط الدم لدى العديد من النساء الحوامل، خاصة خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، ويرجع ذلك إلى عدة عوامل، أهمها:

  • زيادة حجم الدم: يزداد حجم الدم في الجسم بنسبة تصل إلى 50٪ أثناء الحمل، ويؤدي ذلك إلى توسيع الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • التغيرات الهرمونية: يزداد إفراز هرمون البروجسترون خلال الحمل، مما يؤدي إلى استرخاء جدران الأوعية الدموية، وهو ما قد يساهم أيضًا في انخفاض ضغط الدم.
  • نقص الحديد: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع خلال الحمل، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  • الوقوف لفترات طويلة: يمكن أن يؤدي الوقوف لفترات طويلة إلى تجمع الدم في الساقين، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مؤقت.
  • التغيرات في وضعية الجسم: قد يؤدي الاستلقاء على الظهر، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، إلى ضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي، مما قد يعيق عودة الدم إلى القلب ويسبب انخفاض ضغط الدم.
  • العوامل الأخرى: هناك عدة عوامل أخرى قد تساهم في انخفاض ضغط الدم لدى الحامل، مثل الأدوية، والجفاف، والحالة الصحية، والوزن.

لا يوجد حد معين يمكن أن يخفض إليه ضغط الدم لدى المرأة الحامل، ففي بعض الحالات قد ينخض بدرجة كبيرة تستوجب التدخل الطبي أو العلاج، لذلك في حال الشعور بالدوخة الشديدة أو ارتفاع خطر الإغماء فيجب مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات المناسبة لمنع تطور مضاعفات صحية والحفاظ على سلامة الحمل والجنين.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 24

في الحمل والولادة

كيف احسب حملي في أي شهر ومتى موعد ولادتي؟

يُحسب عمر الحمل من تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية، أي أنّ الحمل يُحسب من اليوم الأول للدورة الشهرية السابقة لتاريخ حدوث الحمل. وبناءً على ذلك، فإنّ متوسط فترة الحمل هي 40 أسبوعًا، أي ما يُعادل 9 أشهر ونصف الشهر.

 

أما بالنسبة لحساب موعد الولادة فيمكن حساب موعد الولادة التقريبي باستخدام قاعدة نيغل، وهي معادلة بسيطة تُستخدم لحساب موعد الولادة بناءً على تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية. وتنص هذه المعادلة على الآتي:

موعد الولادة التقريبي = (تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية + 7 أيام) - 3 أشهر.

 

ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه المعادلة هي مجرد تقدير تقريبي لموعد الولادة، وقد يختلف موعد الولادة الفعلي عن الموعد التقديري.

 

هناك بعض العوامل التي قد تؤثر على موعد الولادة، مثل:

  • طول الدورة الشهرية: إذا كانت الدورة الشهرية قصيرة، فإنّ موعد الولادة قد يكون أبكر من الموعد التقديري.
  • نوع الحمل: إذا كان الحمل متعدد الأجنة، فإنّ موعد الولادة قد يكون أبكر من الموعد التقديري.
  • صحة الأم والجنين: إذا كانت هناك مشاكل صحية لدى الأم أو الجنين، فقد يتم إجراء عملية ولادة مبكرة.

من المهم إجراء المراجعات الطبية المنتظمة أثناء الحمل، حيث يمكن للطبيب أو الطبيبة المساعدة في حساب موعد الولادة بشكل أكثر دقة، كما يمكنهما أيضًا مراقبة الحمل وصحة الأم والجنين بشكل عام.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
معلومات حول الام اسفل الظهر مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
اسباب وعلاج حبوب الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً