راجع حب الشباب أو عد في القاموس

يمكن التخلص من الشعر الزائد بالليزر، ولكن عليك بمراجعه الطبيب لاجراء فحوصات هرمونيه وكذلك تصوير بجهاز الموجات الفوق صوتيه لاستبعاد اي من المسببات المرضيه للشعر الزائد حيث يحتاج ايضا\" الى علاج طبي

أفضل كريم تمت تجربته هو كريم استي لوذر وكذلك سوفت لانكوم وكذلك كريم lift active count our yeux واحد نهاري والآخر ليلي

العمليه الجراحيه هي التي يمكن ان تزيد من حجم الثدي . ولكن لا يوجد لدي علم عن اي مستحضرات تؤكد على ان استعمالها قد يؤدي الى تكبير حجم الثدي .ولكن التمارين الرياضيه يمكن ان تقوي عضلات الثدي ولكن لا تزيد من حجمه انصحك بمراجعه اخصائي تجميل لمناقشه الموضوع معه

ينمو الشعر من الجذور وهو الجزء السفلي من بصيلات الشعر تحت الجلد، ويغذي الدم فروة الرأس والبصيلات ويمد جذور الشعر بالأكسجين والمواد المغذية، مما يساعد الشعر على النمو.

في الحقيقة هناك عوامل عديدة تؤثر على نمو الشعر، إلا أنه يمكن اتباع الخطوات التالية التي يمكن أن تساعد على نمو الشعر: 

• تناول غذاء صحي متوازن.
• تناول كميات كافية من البروتين يومياً؛ حوالي 50 غرام أو أكثر. 
• استخدام المنتجات المحتوية الكافيين حيث لها تأثير يعزز من نمو الشعر.
• تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية؛ مثل: البيوتين، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والحديد، وأوميغا 3 وأوميغا 6. 
• تدليك فروة الرأس بشكل يومي.
• حقن فروة الرأس بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية تحت إشراف طبي.
• تجنب الحرارة الناتجة عن الأدوات الحرارية المستخدمة في تمليس الشعر، ومجففات الشعر والتي تعمل على إتلاف الشعر وتكسره.
• تناول دواء المينوكسيديل مع ضرورة استشارة الطبيب قبل ذلك. 
• التقليل من صبغ الشعر خلال السنة. 

أما بالنسبة لترطيب الشعر، فالغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس تفرز الزهم، والذي يعمل على ترطيب فروة الرأس وخيوط الشعر. في بعض الأحيان وبسبب القيام ببعض الممارسات الخاطئة قد لا يكون نظام الترطيب الطبيعي كافياً. لذا ينصح باتباع التعليمات التالية لترطيب الشعر:

• قص أطراف الشعر الجافة بشكل دوري.
• إدخال البلسم إلى روتين العناية بالشعر.
• استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر.
• ترطيب الشعر بشكل عميق بواسطة المنتجات المناسبة لذلك مرة واحدة أسبوعياً.
• استخدام المنتجات التي تعمل على تغليف الشعر وتنعيمه والتي تسمى Hair glaze.
• حماية الشعر من الحرارة عن طريق ارتداء القبعة أو استخدام منتج واقي للشعر من الأشعة فوق البنفسجية عند الخروج من المنزل. وكذلك تقليل استخدام الأدوات الحرارية المستخدمة في تصفيف الشعر.
• تطبيق بعض الزيوت الطبيعية المناسبة لنوعية الشعر. 

للمزيد:

• طرق وقاية وحماية شعر الطفل من القمل
• تعرف الى طرق العناية والمحافظة على الشعر
  

استعمال الدهون المرطبة الموجودة في الصيدليات.

بالنسبة للنظام الغذائي يكون :  الفطور : عسل نحل + جبنة دبل كريم + 3 ملاعق سوستاجين للحم المفروم الغداء : 250 غرام لحمة خروف + ارز بالخلطة + ملعقة عسل + خضروات العشاء : بطاطا بيوريه + كوب زبادي بالعسل الاسود + ملعقة عسل نحل قبل النوم : كوب زبادي و 3 ملاعق سوستاجين ، بالاضافة الى هذا يمكنك ناول فيتامين ب6 الفاتح للشهية وعمل المفتقة المصرية التي هي عبارة عن 5 حبات تين مجفف تنقع في كوب يانسون لمدة 7 ساعات ثم تؤكل ويشرب ماؤها والاكثار كذلك من تناول المكسرات