الطبي
Al-tibbi
https://www.facebook.com/altibbi facebook share icon https://www.linkedin.com/company/altibbi linkedin share icon https://www.twitter.com/altibbi twitter share icon https://www.youtube.com/altibbi youtube share icon

icon 1 إجابة

ما أفضل طريقة لتخفيف الوزن من الورك و المؤخرة؟

2010-12-06

إجابات الأطباء على السؤال

افضل طريقة هي التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية 0 2010-12-10 00:35:17
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 10 ديسمبر 2010
افضل طريقة هي التغذية المتوازنة وممارسة التمارين الرياضية
تاريخ الإجابة: 10 ديسمبر 2010

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اريد طريقة لزيادة حجم المؤخرة

لتكبير الأرداف يتم حشو المنطقة يالدهون التي يتم أخذها من مناطق أخرى من الشخص نفسه والطريقة الثانية تتمثل بوضع أكياس من السيليكون في المنطقة بواسطة عملية جراحية بسيطة ويمكن استخدام حبوب اندونيسية أو لبنانية اسمها سبيروفيتا مفيدة في تكبير المؤخرة وتظهر النتيجة بعد شهر واستمري على تناولها 3ـ6 شهوروهناك كبسولات كيرفير المطورة مكوناتها طبيعية 100 %*يزيد حجم المؤخرة ويرفعها للاعلى ينحت الخصر ويوجه الدهون فيه للمؤخرة. وهناك تحاميل عشبية لتكبير المؤخرة في جنوب المغرب
see-answer-arrow

ماهي افضل طريقه لتطويل الشعر

الأمنكسيل” هي عبارة عن أمبولات ذات مفعول قوي تدخل لبصيلة الشعرة وتمدها بـ”البروتين” و”الكيراتين” المسؤولين عن إنبات الشعرة وتعزيزها بـ”الكولاجين” و”الاوميغا 6″، اللذان يقضيان على الجفاف ويقويان بنية الشعرة من الداخل، كما يصلحان السطح المتضرر لألياف الشعر. طريقة الاستخدام : عبارة عن 42 امبول تستخدم يومياً بشكل منتظم ليلاً مع مساج خفيف لتنشيط الدورة الدموية، @زيت تروشوب هو مزيج من عدة أنواع من الزيوت ، والكل يذكر انه إستفاد منه @ زيت دابر أملا ينعم ويطري ويطول الشعر بسرعه ملحوظه أكثر من اي زيت ثاني والفضل يعود لثمار الأملج التي تدخل في تركيبة الزيت استخدامه: تزييت الشعر وهو ناشف يوم بعد يوم أتركيه على الشعر 5 ساعات ادهني شعرك وغطيه بكيس نايلون وبعدين اغسليه مرتين بالشامبو ويفضل بماءدافئ
see-answer-arrow

هل طريقه طبيعيه لتخفيف او القضاء على شعر الجسد او الوجه انا

إستخدام زيت النمل. طريقة وكمية الاستعمال يشترط إزالة الشعر من جذوره عن طريق الحلاوة او الشمع او ماكينة بروان لنزع الشعر او الخيط ثم يدهن الزيت مباشره على منطقة الجلد المرغوب بإزالة شعرها ويفرك الجلد مع الزيت لمدة 10 دقائق حتى يتشرب الجلد الزيت ويصل إلى جذور الشعر ويبقى الجلد مشرب بالزيت لمدة 4 ساعات بدون غسل الجلد بتاتا وإذا أمكن النوم به يكون من الأفضل. يعمل بهذه الطريقة ولمدة 3 أيام ومع كل إزالة شعر. وبعد الشيلة الأولى سيظهر الشعر الذي تحت الجلد ولم يتم إزالته بالمرة الأولى. المدة المستغرقة للاستفادة من استخدام هذا المنتج للقضاء على الشعر نهائيا هي 3 - 4 شيلات للشعر تزيد أو تنقص بحسب نوعية وسماكة الشعر والافرازات الهرمونية للشعر ويستخدم لجميع أنواع الشعر وكذلك الشعر الأسود والأبيض الزيت يحتوي على حمض الفورميك او النمليك لأنه يؤخذ من بيض النمل ولذا يسمى الزيت بزيت النمل نوع ومصدر الزيت: زيت النمل (روجا) زيت طبيعي ومصدره إيران ومصرح من وزارة الصحة وحجم العبوة هي 20 ملم وهي كافية لدهن الجسم كاملا لمرة واحدة حيث الزيت سلس وسهل الدهن وخفيف وبدون أي رائحة ملاحظه هامة لن تحصلي على أي نتيجة إذا تم إزالة الشعر بالموس او الجل او المقص حيث يجب إزالته من جذوره ومن ثم الاستخدام بالطريقة الموضحة أعلاه. تنبيه: لا يستخدم الزيت في فترة الحمل أو الرضاعة. وكذلك استخدامشوية من عشب السعد المطحون + 3م شبة مطحونة + صبرة + 2 كوب ماء دافئ تحركية قليلا طبعا وهو ع النار لمدة 20 دقيقة وبعدين صفية وحطية بالثلاجة وقت ماتزيلين الشعر حطية على طول يعني خذي قطنه ومسحيبها على المكان الذي نزعتي منه الشعر وهذه وصفات اخرى لإستعمال عشبة " نبات السعد" تغلى العشبة وتعمل كمادات على الجلد المزال منه الشعر بماء " نبات السعد لمدة أسبوع من التجربة ثبت ان نبات السعد يؤخر نمو الشعر لفترة طويلة ثم تكرر العملية في كل مرة تستخدم فيها الحلاوة . . وبالنسبه لتخفيف الشعر منقول من alondar_الطريقه .... السعد يشترى من العطاره مطحوون لونه اسود ومعروف نضع كوب الماء + السعد على النار ونتركه يغلي لحد ما يتبخر الماء ولا يبقى الا ملعقة السعد التي وضعناها وإخلطي ملعقة السعد مع الكريم الذي تستخدميه _اي كريم _ بعد ما تزيلين الشعر بالحلاوه يجب فورا وضع كريم السعد الذي تم عمله ودهن المنطقه المراد ان يخفف الشعر منها مرة الصبح ومرة بالليل بس يجب نزع الشعر من جذوره بالحلاوه مثلا عشان السعد يجيب نتيجته . بذور السكران وهذا نبات السكران الصحراوى .. ويطحنوا جيدا وتاخذ ملعقة (تكون الخلطة مثل العجين) وبعد ازالة الشعر في الحمام تذهن المناطق المراد ازالة الشعر بها بالخليط ومرة على مرة سيتناقص الشعر تدريجيا ومن الافضل ان تكون هذه العملية بالليل ثم استمري في العملية وستلاحظين نتيجة طيبة و يخفف الشعر كثيرا هذه طريقة لأزالة الشعر نهائياً مجربة ومضمونه وهي من الدكتور عبد الباسط سيد بعد نزع الشعر بطريقتك المعهوده أي بالحلاوه أو الماكينه أو الموس تأخذي من عند العطار نبات السعد وبذور السكران . تروحي للمطبخ وتأخذي ملعقه من السكران وملعقه من السعد وتحطيهما في نصف كوب ما وتغليه الى أن يتبخرالماء ويصبح بمقدار ملعقة واحدة تأخذي هذه الملعقة المتبقيه من المغلي وتضيفيها الى قليل من كريم الجسم أي كريم وتدهني مكان نزع الشعر مره عن مره حيخف الشعر الى ان يقف نموه. وهذه وصفة من السعد والسكران معا لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه نهائيا وبشكل آمن . المقادير حسب كلام الدكتورعبدالباسط + 50غرام من نبات السعد +50غرام من بذور السكران وليس العشبة +كوب مــاء.... الطريقه : توضع جميع المقادير على كوب الماء ثم تغلى إلى ان يبقى مقدار ملعقة من مغلي ( نبات السعد وبذور السكران ) ثم تخلط على أي كريم يناسب بشرتك ولم يحدد عبد الباسط كريم معين بل جعل الاختيار لك حسب بشرتك ومايناسبها . الان نأتي لــ كيفية استخدام الكريم . يقول د. : عبد الباسط أولا يزال الشعر بالطرق التقليديه ثم يدهن الجسم بالكريم لمدة 45 يوما أو لمدة شهرين حسب نوع الشعر وسماكته عند كل سيدة إلى أن ينعدم نمو الشعر وتموت البويصلة
see-answer-arrow

افضل طريقه لاستخدام الحمام المغربي

فوائد الحمام المغربي : 1- يمنح البشره نعومه ورائحه جذابه وصفاء تام 2- يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم. 3- يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة. 4- يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل. 5- ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي @@ الاشياء المطلوبه عشان عمل حمام مغربي في البيت : 1- صابون بلدي مغربي( يشبه الكريم المتماسك ولونه على اسود ويوجد منه سائل وهو متوفر عند العطار) 2-حناء 3- عصير الليمون الحامض. 4 -الغسول (الطين المغربي). 5- ليفه مغربيه على شكل قفاز(متوفر عند العطاري والصيدليات) وهي ليفه خشنه تساعد على تنظيف الجسم كامل << وكمان ليفة للظهر 6- حجر خفاف. 7 – مناديل 8- حمام زيت مفيد للشعر (فاشكول بالثوم) او اي حمام زيت يناسب شعرك 9- قبعة الاستحمام بلاستيك. 10- صابون بالعسل او .صابونة الطاووس بالخزام 11-ماء ورد 12- سدر هذي هيه الاشياء المطلوبه <<ممكن تختلف الجوده من محل لاخر وصلنا لطريقه عمل الحمام :: *قبل الحمام بنص ساعه اشربي كاستين عصير برتقال <<< عشان نعوض عن الماء إلي راح يخرج مع التعرق *طبعا اول ماتدخلي الحمام قفلي الشبابيك والستاير والباب وفكي المويه الحاااااره وخلي البانيو يمتلي مويه <<<وفي هذا الوقت غسلي شعرك بالشامبو وحطي عليه حمام الزيت مخلوط معاه ملعقتين سدروغطيه بقبعة الاستحمام ((مع تصاعد البخار راح تتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها و من الحبوب الصغيرة والكبيرة بالبشرة)) * استلقي داخل البانيو المليئ بالمويه الحااااره (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة 10 دقائق واذا ما كان عندك بانيو اكتفي بغسل الجسم بالماء الساخن * بعد ما تنتهي ال10 دقايق اطلعي من البانيو واجلسي على كرسي وسوي الخلطه التاليه:: الصابون المغربي +الحناء + عصير الليمون الحامض <<<ثم وضع الخليط على الجسم والوجه، مع التركيز على المناطق الدهنية في البشرة * دعي الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال حتى لا يؤذي العينين. * تنظيف الجسم بالماء الساخن جيدا ثم فركه باللوفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية)، من خلال البدء بالقدمين ثم اليدين ثم البطن ثم الصدر ثم لوجه وكذلك الوضع بالنسبة للظهر. * التركيزفي الفرك على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين، وراح تلاحظي سقوط الخلايا الميتة على شكل حبيبات بلون رمادي. *إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء مسامها مفتوحه فيسهل إزالتها، وطريقتها : يلف ورق المناديل على سبابة كل يد ثم يتم بها عصر الحبوب؛ لإخراج ما بداخلها مع التركيز على الأنف والوجه وجوانبه والذقن. اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي * خلط غسول الوجه (الطين المغربي)+ بماء الورد +وعصير الليمون<< وتوضع على كامل الجسم والوجه << لازم يكون سميك شويه * فرك القدمين بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.xxxx * تنظيف وشطف الجسم من الغسول وكذلك الشعر، * يغسل الجسم بصابون العسل.او صابونة الطاووس بالخزامى بليفه ناااعمه ويكون فيه رغوه كثيره << زي هذي الليفه اضغطي هنا لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي -بعد تجفيف الجسم تمريري قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى. ملاحظات :: * كل هذه الخطوات قومي بها كل 10 ايام ؛وباقي الايام خذي دوش عادي يعني بالماء والصابون. * أفضل خطوة بعد الحمام انك تدهنين جسمك بزيت اللوز الحلو لأنه يفتح وينعم * امتنعي عن وضع أيةكريمات أو معطرات جسم أو أي شيء بعد الحمام مباشرة خوفا من انسداد المساماتالمفتوحة فيسبب التهابات أو اسوداد للمنطقة..
see-answer-arrow

انا اسئل ما هي افضل طريقة لتبيض البشرة وتنظيفها

لون الجسم الأسمر يكون بسبب زيادة هرمون الميلانين الذي يصبغ الجلد باللون الأسمر ، يمكنك استخدام كريم فيد آوت لمدة شهر فهو يبيض المنطقة جيدا أو كريم بيوتي آند شاين يبيض اللون خلال أسبوع أو كريم بيرفكت وايت بيرل ليلي كومبلكس أو كريم نيوستراتا بيوتيك اسكن وايتننغ أو كريم ستريتوسب واسهل طريقة لتبييض البشرة : 3-ملاعق صغيرة زيت زيتون -كوب ماء ورد 1/2 كوب بودرة تالك المستخدمة للاطفال تلاقيها بالصيدليه" -ملعقة سكر،تذوب بقليل من الماء وتمسح بها الذراعان وهذه وصفة ثانية خلطة لتنعيم وتبييض الجسم : جليسوليد جل ثلاث ملاعق ماء ورد عصير ليمون يطبخ بحمام مائي ويفرك بقطنه على مكان السواد والمكان الخشن. وهذه وصفة ثالثة خلطة تبيض البشرة بشكل رائع : نصف كاس سكر ملعقتين خميرة فورية زيت الزيتون عصيرليمون وتخلط حتى تتجانس ويجب أن تكون ثقيلة. ملاحظة:قبل أن تضعيها على جسمك بلليه بالماء ثم دلكي
see-answer-arrow

اسال عن طريقه لتكبير المؤخره و الشفاه الرجو الرد و

لتكبير الأرداف يتم حشو المنطقة يالدهون التي يتم أخذها من مناطق أخرى من الشخص نفسه وبذلك تكون االفائدة بتوزيع الدهون عاى مختلف ألأجزاء بالتناسق ، ونتفادى عملية رفض الجسم لهذه الدهون ، ويتم سحب الدهون بتقنية شفط الدهون من البطن أو الظهر أو الوركين أو الأفخاذ ، والطريقة الثانية تتمثل بوضع أكياس من السيليكون في المنطقة بواسطة عملية جراحية بسيطة ويمكن استخدام حبوب اندونيسية أو لبنانية اسمها سبيروفيتا مفيدة في تكبير المؤخرة وتظهر النتيجة بعد شهر واستمري على تناولها 3ـ6 شهور، وهناك تحاميل عشبية لتكبير المؤخرة في جنوب المغرب اذا يمكنك الحصول عليها لتكبير الشفاه يمكن الحصول على شفاه صحية وناعمة وطبيعية, بمرطب الشفاه بطعم التوت الذي يمكن صنعه بتذويب 10حبات من التوت البري مع ملعقة من زيت اللوز, وملعقة صغيرة من العسل, وملعقة صغيرة من الفازلين. وذلك ضمن وعاء معدني على غلاية تحتوي ماء ساخن على النار, ويحرك المزيج جيداً إلى أن تتجانس مكوناته ثم يرفع عن النار ويهرس بشكل جيد, وبعد أن يبرد قليلاً يجب تصفية المزيج للحصول على خليط يشبه الكريم. و يمكن صنع مرطب الفانيليا من خلال تذويب ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا, مع ملعقة صغيرة من فيتامين e , وملعقة من زيت جوز الهند, وأخيراً ملعقة من شمع العسل, وذلك أيضاً في وعاء معدني على غلاية تحتوي على ماء ساخن على النار, ويحرك الخليط جيداً إلى أن تتجانس مكوناته مع بعضها البعض بشكل جيد, ثم يرفع من على النار ويوضع جانباً ليبرد قليلاً قبل وضعه في الثلاجة. ويتم استعمال الوصفات السابقة على الشفاه بشكل مستمر إلى أن تصبح طرية وصحية خالية من التشققات ومن الجفاف, ولكن يفضل استهلاك كمية هذه الوصفات خلال ستة أشهر من صنعها ***كريم فعال في نفخ و تكبير الشفاة و هو من ماركة touch me و هو يحتوي على الكولاجين الطبيعي لنفخ الشفاة و هو: 1- يزيد من حجم الشفاه 2- يعتبر معالج ممتاز بمادة الكولجين 3- مرطب ممتاز 4- غني بالفيتامينات ( لتغذية الشفاه ) 5- يقلل من تجاعيد الشفاه تعمل مادة الكولجين على زيادة حجم الشفاه بحدود 40 % و تزيل تجاعيد الشفاه و تجعل الشفاه رطبة مع مظهر واضح و جميل لخط الشفاه. ***ويمكن نفخ الشفاه بحقن الدهون داخلها
see-answer-arrow

هل توجد طريقة طبية او اغذية طبيعية وغيرها لتكبير مؤخرة المراه منطقة الارادف والصدر ايضا

لتكبير الأرداف يتم حشو المنطقة يالدهون التي يتم أخذها من مناطق أخرى من الشخص نفسه وبذلك تكون االفائدة بتوزيع الدهون عاى مختلف ألأجزاء بالتناسق ، ونتفادى عملية رفض الجسم لهذه الدهون ، ويتم سحب الدهون بتقنية شفط الدهون من البطن أو الظهر أو الوركين أو الأفخاذ ، والطريقة الثانية تتمثل بوضع أكياس من السيليكون في المنطقة بواسطة عملية جراحية بسيطة ويمكن استخدام حبوب اندونيسية اسمها سبيروفيتا مفيدة في تكبير المؤخرة وتظهر النتيجة بعد شهر واستمري على تناولها 3ـ6 شهور، وهناك تحاميل عشبية لتكبير المؤخرة في جنوب المغرب اذا يمكنك الحصول عليها
see-answer-arrow

انا وزني ي هل من طريقة لتخفيف وزني في اسرع وقت

الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن و يمكن اتباع هذا الريجيم لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وواليك الريجيم : رجيم الماء يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب زبادي 2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة 4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6 = =+تفاحة 8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 تفاحة او عشر حبات فراولة 12 كوب زبادي 2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 صحن خضار او سلطة 6 تفاحة 8 علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة اليوم الثالث : 8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 برتقالة 12 اربع ملاعق جبن قريش 2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 تفاحة 6 شريحة جبن شدر 8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 ========================نفس الوجبة 10 برتقالة او يوسفي 12 طبق خضار 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 تفاحة او برتقالة 6 شريحة جبن شدر 8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 ============================== 10 برتقالة او 10 حبات فراولة 12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 طبق شوربة خضار او سلطة 4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 شريحة جبن تشدر 8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء ----------------------------------------------------------------------------------- ملاحظات هامة الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,531خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
افضل خطط لانقاص الوزن
تغذية افضل خطط لانقاص الوزن 15 أغسطس 2021
الأمراض الجلدية
علاج الحكة في المؤخرة بالأعشاب
الأمراض الجلدية علاج الحكة في المؤخرة بالأعشاب 28 أغسطس 2020
الطب البديل
علاج ألم الورك بالأعشاب
الطب البديل علاج ألم الورك بالأعشاب 20 ديسمبر 2017
صحة عامة
نصائح لتخفيف الوزن
صحة عامة نصائح لتخفيف الوزن 19 فبراير 2014
صحة عامة
افضل عشر طرق لتخفيف الوزن
صحة عامة افضل عشر طرق لتخفيف الوزن 8 مايو 2013
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
كسور الورك عند كبار السن
أمراض العضلات والعظام و المفاصل كسور الورك عند كبار السن 8 أبريل 2013

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.