ما افضل الفيتامينات لنضارة البشره ولبشره لونها مش واحد ؟

تظهر الرؤوس السوداء نتيجة حصول انسداد في بصيلات الشعر وهي أحد أشكال حب الشباب، ويمكن التخلص من الرؤوس السوداء عن طريق اتباع النصائح التالية:

• استخدام المنتجات التي تباع بدون وصفة طبية والتي تحتوي على المادة الفعالة حمض السالساليك أو بنزويل البيروكسيد أو الريزورسينول والتي تكون على شكل كريم أو جل.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ أو بعض المضادات الحيوية.
• الكشط الدقيق للجلد  تحت إشراف الطبيب المختص.
• استشارة الطبيب حول التقشير الكيميائي.
• استشارة الطبيب حول العلاج بالليزر.
• استخدام منتجات البشرة الخالية من الزيوت.
• غسل البشرة باستخدام غسول مناسب للبشرة بشكل يومي.
• استخدام قناع الطين أو قناع الفحم.

أما بالنسبة لتوحيد لون البشرة فيجب اتباع التالي:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس بدون تطبيق واق من الشمس بنسبة حماية عالية.
• تجنب الكحول، الأطعمة الحارة، السكريات، الأطعمة المصنعة وغيرها.
• تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج: البرتقال، الجوافة، الفليفة الحلوة، الكيوي، الفراولة وغيرها.
• تناول الأطعمة الغنية بالنياسين: الدواجن، البازلاء، الفطر، التونا.
• تطبيق عصير الليمون على البشرة مرتين يومياً ولكن بعد عمل اختبار الحساسية وبعد تخفيفه بالماء إذا استدعى الأمر ذلك.
• التقشير الكيميائي.
• استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض السالساليك.
• استشارة الطبيب حول استخدام المنتجات التي تحتوي على الهيدروكينون بنسبة 4%.
• استشارة الطبيب حول توحيد لون البشرة بالليزر.

للمزيد:

• فوائد الشوفان التجميلية
• فوائد صابون الكبريت
• فوائد قناع الفحم للبشرة
• كيف تستيقظين بوجه أكثر نضارة وجمالا
• ثمان خطوات لتبدو السيدات اصغر سنا
• فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
• فوائد واقيات الشمس
• أنواع البشرة وكيفية التعامل معها

المرجع:

• Blackheads
• 18 Remedies for More Even Skin

وعند اختيار منتج لتفتيح البشرة يمكن اختيار منتجات تحتوي على أي من المكونات التالية:

• المقشرات مثل (lactic acid, salisylic acid) أو استخدام مقشرات لطيفة على البشرة مثل فيتامين س بتركيز منخفض نسبياً. والحرص عند استخدام المقشرات من معرفة طبيعة البشرة قبل ذلك حيث يمكن أن يسبب تحسس للبشرة الحساسة.
• وجود مادة hydroquinone التي تثبط افراز صبغة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة.
• الحذر من وجود مادة الزئبق في المنتج.

والحرص على عدم وضع المنتجات التي تحتوي على مقشرات على المنطقة حول العينين أو حول الفم وذلك لانها تعتبر مناطق رقيقة تزداد سواد وتتضرر من هذه الكريمات القوية نسبياً، والحرص على ترطيب هذه المناطق بالكريمات المخصصة لها وذلك لأن الجفاف في هذه المناطق يزيد سوادها.

للمزيد:

• تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية

المرجع:

• Skin Lightening Treatments