ماهو علاج ترهل الصدر بدون جراحه

2010-02-04
1 إجابة السؤال
لعلاج ترهل الثدي دون اللجوء إلى جراحة يمكن:
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.

المراجع

https://www.healthline.com/health/saggy-breasts#treatments
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-sagging-breast

0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
- 2020-06-07
لعلاج ترهل الثدي دون اللجوء إلى جراحة يمكن:
- ممارسة تمارين الصدر الرياضية: على الرغم من أن الصدر ليس عبارة عن عضلة، ولكن تساعد هذه التمارين على شد الأنسجة والعضلات الموجودة أسفله لإعطاء مظهر أفضل للصدر، وتتضمن هذه التمارين:
* السباحة.
* تمارين الضغط.
* تمارين حمل البار على مقعد مائل (بالإنجليزية: Bench press).
* تمرين عضلات الذراع الأمامية (بالإنجليزية: biceps curl).
-التغذية الصحيحة والحصول على وزن صحي.
- ارتداء حمالة صدر مناسبة.
- الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن التدخين يسرع من علامات الشيخوخة وترهل الصدر.
- تناول مكملات الاستروجين في حال انخفاضه.

المراجع

https://www.healthline.com/health/saggy-breasts#treatments
https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-sagging-breast

اسأل الطبيب

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

144 طبيب موجود حالياً يمكنه الإجابة على سؤالك!

الاستشارة التالية سوف تكون متوفرة خلال 4 دقائق

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن
أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics