ماهو المستحضر يسمن من المناطق الضعيفه في الجسم مثل الارداف والافخاذ

ماهو المستحضر الذي يسمن من المناطق الضعيفه في الجسم مثل الارداف والافخاذ

2012-06-18
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لزيادة الوزن يجب تناول الاغذيه الغنيه بالبروتينات و السكريات و اتباع حمية غذائيه من قبل مختص، و لكن مع الحرص عدم الافراظ بتناول هذه المواد لانها مضره للقلب و الشرايين ، كما انه يمكن تناول حبوب فاتحه للشهية و البحث عن الامراض او الاسباب التي تسبب فقدان الشهية ،اما اذا كان فقدان الورن مفاجئ و سريع فعليك مراجعه الطبيب بأسرع وقت ممكن و عمل تحاليل لهرمونات الغدة الدرقيه و نسبة السكر بالدم ، كما يجب التحليل للكشف اذا ما هناك ديدان و معالجتها ان وجدت ، و تناول وجبات متفرقه و كثيره افضل من وجبات قليله دسمه لان هذا يحسن من الامتصاص كما و يجب ممارسه الرياضه . 5
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
star star star star ic_star 178 تقييم
لزيادة الوزن يجب تناول الاغذيه الغنيه بالبروتينات و السكريات و اتباع حمية غذائيه من قبل مختص، و لكن مع الحرص عدم الافراظ بتناول هذه المواد لانها مضره للقلب و الشرايين ، كما انه يمكن تناول حبوب فاتحه للشهية و البحث عن الامراض او الاسباب التي تسبب فقدان الشهية ،اما اذا كان فقدان الورن مفاجئ و سريع فعليك مراجعه الطبيب بأسرع وقت ممكن و عمل تحاليل لهرمونات الغدة الدرقيه و نسبة السكر بالدم ، كما يجب التحليل للكشف اذا ما هناك ديدان و معالجتها ان وجدت ، و تناول وجبات متفرقه و كثيره افضل من وجبات قليله دسمه لان هذا يحسن من الامتصاص كما و يجب ممارسه الرياضه .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-10-16 14:36:40

علاما تدل التشققات البيضاء في الافخاذ واحيانا بتصير شاحبه وضعيفة وماهو علاجها

علاما تدل التشققات البيضاء في الافخاذ واحيانا بتصير شاحبه وضعيفة وماهو علاجها

1

علاما تدل التشققات البيضاء في الافخاذ واحيانا بتصير شاحبه وضعيفة وماهو علاجها

الخطوط البيضاء بالجسم المعروفة باسم الاسترتش ماركس هى تشققات او شروخ ضيقة فى الجلد واحيانا تكون فى بداية ظهورها بلون احمر بسبب تمزق الادمة طبقة الجلد الخارجية وتمدد الجلد المفاجئ بسبب الزيادة او النقصان فى الوزن فى فترة قصيرة او نتيجة الحمل او بسبب التمرينات الرياضية العنيفة واحيانا الاستخدمالمفرط فى الكورتيزون فيؤدى إلى ظهور الخطوط العريضة واى ما كان السبب فهو دليل قاطع على ضعف شديد بطبقات الجلد وافتقاره للكولاجين وغيره من المواد الهامة لتقوية الجلد ومرونته.حتى الان لا توجد طريقة للتخلص نهائيا من هذه الخطوط وانما كلها طرق للتخفيف منها ولو بنسبة كبيرة

0

2015-10-16 21:36:41

see-answer-arrow

2015-08-31 21:56:55

زواجي بعد شهرين واعاني من تشققات بيضاء في جسمي ، فقدت ثقتي بنفسي ، تشققاتي بالاكتاف والصدر والارداف ، اريد حل ارجوكم

زواجي بعد شهرين واعاني من تشققات بيضاء في جسمي فقدت ثقتي بنفسي تشققاتي بالاكتاف والصدر والارداف اريد حل كم

1

زواجي بعد شهرين واعاني من تشققات بيضاء في جسمي فقدت ثقتي بنفسي تشققاتي بالاكتاف والصدر والارداف اريد حل كم

للأسف لا يوجد حل للتشققات المدكورة

0

2015-09-01 07:04:17

see-answer-arrow

2013-03-01 16:26:10

دكتور هل شرب الحلبة مع الحليب كل يوم ليس له اضرار و هل يصفي الوجه و الجسم و يسمن

هل شرب الحلبة مع الحليب كل يوم ليس له اضرار و هل يصفي الوجه و الجسم و يسمن

1

هل شرب الحلبة مع الحليب كل يوم ليس له اضرار و هل يصفي الوجه و الجسم و يسمن

شرب الحلبة لايضر ولكن باعتدال ويسبب السمنة والطريقة الحلبة Fenugreek يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل

0

2013-03-07 20:28:16

see-answer-arrow

2013-02-26 01:00:19

اريد حل للمناطق الداكنه فى الجسم واسم كريم او وصفه فعاله

اريد حل للمناطق الداكنه فى الجسم واسم كريم او وصفه فعاله

1

اريد حل للمناطق الداكنه فى الجسم واسم كريم او وصفه فعاله

المناطق الداكنة تظهر بسبب زيادة إفراز مادة الميلانين، ولإزالتها تستخدم كريمات مضادة لها ، ويوجد في الصيدليات كريمات تبييضمتنوعة يمكنك اختيار المناسب لك.

0

2013-02-26 19:51:29

see-answer-arrow

2011-08-10 20:15:30

هل يفيد غلى الفجل الابيض فالماء وشرب منقوعة فى تخسيس الافخاذ والارداف وشربة على غيار ريق وشكر؟

هل يفيد غلى الفجل الابيض فالماء وشرب منقوعة فى تخسيس الافخاذ والارداف وشربة على غيار ريق وشكر

1

هل يفيد غلى الفجل الابيض فالماء وشرب منقوعة فى تخسيس الافخاذ والارداف وشربة على غيار ريق وشكر

لا يوجد دراسة علمية توضح هذا الأثر للفجل كما انه من المعروف جيداً بأنه لا يوجد ما يخفف الوزن من مكان دون الأخر

0

2011-08-13 17:04:10

see-answer-arrow

2011-04-30 19:51:36

هل الفصفص ( الباجه ) يسمن ؟؟ هل خبز البر يسمن ؟؟ هل التمر يسمن ؟؟ هل الزبادي واللبن خالي الدسم يسمن ؟؟ هل ببسي دايت يسمن ؟؟ هل ترك التمارين الرياضيه بسرعه بسبب ترهل اعضاء الجسم؟؟ هل جميع انواع البطاطس من البقالات مقال ( برنجز ) يسمن؟؟؟ بليز افيدوني

هل الفصفص الباجه يسمن هل خبز البر يسمن هل التمر يسمن هل الزبادي واللبن خالي الدسم يسمن هل ببسي دايت يسمن هل ترك التمارين الرياضيه بسرعه بسبب ترهل اعضاء الجسم هل جميع انواع البطاطس من البقالات مقال برنجز يسمن بليز افيدوني

1

هل الفصفص الباجه يسمن هل خبز البر يسمن هل التمر يسمن هل الزبادي واللبن خالي الدسم يسمن هل ببسي دايت يسمن هل ترك التمارين الرياضيه بسرعه بسبب ترهل اعضا...

السمنة لها اسباب متعددة بعضها وراثي وبعضها هرموني وبعضها زيادة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان يوميا عن حاجته اليومية فيتم غختزان هذه السعرات الزائدة على شكل دهون في الجسم فتؤدي لزيادة الوزن ز وبالتالي المهم هو كمية المواد التي يأكلها الشخص ومقدار السعرات التي تزودها للجسم ، وبصفة عامة جميع المواد المذكورة في سؤالك تساعد اكثر من غيرها على السمنة غذا لم تراعى كميتها وكمية سعراتها، ولإعطاء فكرة عن ذلك يجب معرفة أن 100غرام من الدهون تزود الجسم ب 900 سعر، و100 غرام من البروتين(لحوم حمراء) تزود الجسم ب 400سعر، و100غرام السكريات تزود الجسم ب 400سعر، و100 غرام من الخضروات الخضراء تزود الجسم ب25-35سعرفقط، ، علما بأن الحاجة اليومية للجسم لإنسان وزنه 70كغم لا يمارس أعمال متعبة هي حالي2000 سعر وكل ما يزيد عن ال2000سعر يختزن في الجسم على هيئة دهون يؤدي تراكمها للسمنة ، فالمهم أن تنوع الأكل بحيث لا تزيد كمية السعرات عن 2000 سعروللملاحظة فقط فإذا تناولت 200غرام دهون مثل الزبدة والسمنة فتزودك بجميع هذه السعرات وكل ما عداها زائد، بينما نصف كيلوغرام لحوم حمراء تزودك بالكمية كلها ، في حين 5-6كيلوغرام خضروات خضراء تؤمن الكمية ، وهذا يعن أننا يجب أن نتجنب قدر الامكان تناول الدهون ونقلل من اللحوم الحمراء والسكريات بما فيها الرز والخبز والمعكرونة، وللعلم الخبز الأسمر وخبز النخالة يقل عن الخبز الأبيض بنسبة لا تتجاوز 10% ، لذلك يجب أن نعتمد في الطعام على الخضروات الخضراء . والببسي دايت لايسبب السمنة لأن العلبة تزود الجسم بسعر حراري واحد فقط ولكن لا ينصح بالمشروبات الغازية عامة، والبطاطس والزنجر من المساعدات على زيادة الوزن، وترك التمارين الرياضية يسبب ترهل الجسم

0

2011-05-12 12:59:49

see-answer-arrow

2010-08-19 18:59:44

بقاء اثر الشعر من اماكن معينه من الجسم مثل الابر الساقين بالاخص ماهو السبب وكيف اتخلص منه؟

بقاء اثر الشعر من اماكن معينه من الجسم مثل الابر الساقين بالاخص ماهو السبب وكيف اتخلص منه

1

بقاء اثر الشعر من اماكن معينه من الجسم مثل الابر الساقين بالاخص ماهو السبب وكيف اتخلص منه

استخدمي كريم كينافيل أو فوزي كورت بعد الحلاقة مباشرة مرتين يوميا لمدة 3-4 أيام

0

2010-08-27 05:10:43

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics