كيف انزل وزنى مع العلم بان طولى ووزنى وعندى وباقى شهور على فرحى مع شكر

كيف أنزل وزنى مع العلم بان طولى 174ووزنى 75 وعندى 22سنة وباقى 8 شهور على فرحى مع شكرى وتقديرى؟

2010-02-11
1 إجابة السؤال 2019-06-25
مبروك. تقليل كمية الطعام هي الأساس في كل الريجيمات، 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
مبروك. تقليل كمية الطعام هي الأساس في كل الريجيمات،

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2013-08-28 17:09:21

انا طولى 165سم ووزنى 85ك وحاولت كتير اخس بس مانفعش بسبب الكورتيزون اللى كنت بأخده برجاء مساعدتى اخس ضرورى مع العلم انى اعانى من شرخ بين فقرات الظهر وممنوعه من اى مجهود.

انا طولى سم ووزنى ك وحاولت كتير اخس بس مانفعش بسبب الكورتيزون اللى كنت باخده برجاء مساعدتى اخس ضرورى مع العلم انى اعانى من شرخ بين فقرات الظهر وممنوعه من اى مجهود

1

انا طولى سم ووزنى ك وحاولت كتير اخس بس مانفعش بسبب الكورتيزون اللى كنت باخده برجاء مساعدتى اخس ضرورى مع العلم انى اعانى من شرخ بين فقرات الظهر وممنوعه...

*إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد = العشاء :لحم بقر مشوي .الأحد :الغداء :قطعةلحم مشوي أو دجاج = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة الإثنين : الغداء: جبن أبيض مع توستة وحبة بندورة . العشاء :قطعةلحم بقر مشوي.الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضارالأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:150غرام سمك مشوي .الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : قطعةلحم مشويالجمعة: الغداء: 150غرامدجاج مشوي مع خضار مسلوقة العشاء:خضار مسلوقة

0

2013-09-02 09:47:20

see-answer-arrow

2013-06-24 07:07:04

انا نحيفه وزنى 50وطولى 163 انا نحيف وعمرى17 هل من الممكن طولى يزداد وانا عند 18 واوص 170 لانى نفسى اشتغل عارضه ازياء بس طولى مانعنى

انا نحيفه وزنى وطولى انا نحيف وعمرى هل من الممكن طولى يزداد وانا عند واوص لانى نفسى اشتغل عارضه ازياء بس طولى مانعنى

1

انا نحيفه وزنى وطولى انا نحيف وعمرى هل من الممكن طولى يزداد وانا عند واوص لانى نفسى اشتغل عارضه ازياء بس طولى مانعنى

لديك المجال لتطولي ما بين 6-8سم لأن الطول يستمر حتى عمر 20 سنة

0

2013-06-25 20:35:35

see-answer-arrow

2011-08-26 22:54:36

كيف اعمل على نقص الدهون الموجودة فى اسفل البطن بون انقاص وزنى لو ممكن انا طولى 164سم ووزنى 72 كيلو ومائلة ال الطول ومعنديش ترهل

كيف اعمل على نقص الدهون الموجودة فى اسفل البطن بون انقاص وزنى لو ممكن انا طولى سم ووزنى كيلو ومائلة ال الطول ومعنديش ترهل

1

كيف اعمل على نقص الدهون الموجودة فى اسفل البطن بون انقاص وزنى لو ممكن انا طولى سم ووزنى كيلو ومائلة ال الطول ومعنديش ترهل

بممارسة الرياضة اليومية، والتقليل من الأكل.

0

2011-08-27 17:10:21

see-answer-arrow

2010-09-23 07:57:46

ماذا افعل لكى انقص من وزنى 12 كيلو فى اقل وقت ممكن علماً بأن طولى 176 ووزنى 89؟ ً

ماذا افعل لكى انقص من وزنى كيلو فى اقل وقت ممكن علما بان طولى ووزنى

1

ماذا افعل لكى انقص من وزنى كيلو فى اقل وقت ممكن علما بان طولى ووزنى

لا أريد أن أعطيك نظام لتخسيس، بل النصيحة بأن تجعل عادتك الإقلال من الطعام في جميع الوجبات، يعني لا تشبع، واشرب الكثير من الماء ، ثم مارس الرياضة يومياً، فنظام التخسيس يفيد وقت تنفيذه ، ثم تعود الأمور لما كانت عليه. وتبحث عن نظام آخر وهكذا

0

2010-09-25 07:45:07

see-answer-arrow

2010-07-22 12:02:33

ما رأيكم فى حقن إذابة الدهون (الميزوثيرابى)؟ علما بأن طولى ١٧٨ سم ووزنى ٨٣ كجم واستطعت أن انقص من وزنى حوالى ١٣ كجم لكن بعض الدهون فى الصدر والأرداف لم يقض عليها نهائيا

ما رايكم فى حقن اذابة الدهون الميزوثيرابى علما بان طولى ١٧٨ سم ووزنى ٨٣ كجم واستطعت ان انقص من وزنى حوالى ١٣ كجم لكن بعض الدهون فى الصدر والارداف لم يقض عليها نهائيا

1

ما رايكم فى حقن اذابة الدهون الميزوثيرابى علما بان طولى ١٧٨ سم ووزنى ٨٣ كجم واستطعت ان انقص من وزنى حوالى ١٣ كجم لكن بعض الدهون فى الصدر والارداف لم ي...

راجع علاج معتدل في القاموس، وزنك مثالي وربما ليس هناك داعي للمزيد من إنقاص الوزن، وربما تفعل الرياضة الباقي،

0

2010-07-22 21:01:44

see-answer-arrow

2009-12-25 14:12:04

ماهو احسن علاج لتخفيف الكرش مع العلم انى استخدمت الريجيم ونزل وزنى من 107كج الى 90كج ولاكن ابغاء انزل كرشى اكثر بالعلم انها خفت عن اول والعرفان0

ماهو احسن علاج لتخفيف الكرش مع العلم انى استخدمت الريجيم ونزل وزنى من كج الى كج ولاكن ابغاء انزل كرشى بالعلم انها خفت عن اول والعرفان

1

ماهو احسن علاج لتخفيف الكرش مع العلم انى استخدمت الريجيم ونزل وزنى من كج الى كج ولاكن ابغاء انزل كرشى بالعلم انها خفت عن اول والعرفان

أحسن ريجيم لتخفيف الوزن هي تقليل الطعام وجعلها عادة طول الحياة، وكلوا واشربوا ولا تسرفوا ، إن الله لا يجب المسرفين.

0

2009-12-26 09:07:47

see-answer-arrow

2009-11-28 15:24:40

انا وزنى 57 و طولى 163 فى سنة اولى جامعة اريد ان ازبط وزنى لكى يكون متناسق لان الجزء العلوى اتخن من الجزء السفلى فماذا افعل

انا وزنى و طولى فى اولى جامعة ازبط وزنى لكى يكون متناسق لان الجزء العلوى اتخن من الجزء السفلى فماذا افعل

1

انا وزنى و طولى فى اولى جامعة ازبط وزنى لكى يكون متناسق لان الجزء العلوى اتخن من الجزء السفلى فماذا افعل

الرياضة هي الحل. المشي والركض يقوي عضلات الأطراف السفلية، ويخفف الوزن بشكل عام.

0

2009-11-30 06:38:45

see-answer-arrow

2009-08-25 15:31:30

نحن فى شهر رمضان وكل عام وانت بخير وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى 169 ووزنى 78 كيلو واريد ان انقص وزنى 10 كيلو ارجو مساعدتى ماذا افعل لاخس خلال الشهر

نحن فى شهر رمضان وكل وانت ب وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى ووزنى كيلو و انقص وزنى كيلو مساعدتى ماذا افعل لاخس خلال الشهر

1

نحن فى شهر رمضان وكل وانت ب وانا ارى انها فتره ممكن تساعد فى تقليل وزنى انا طولى ووزنى كيلو و انقص وزنى كيلو مساعدتى ماذا افعل لاخس خلال الشهر

الكلام عن تنزيل الوزن في رمضان شيء جميل. ولكن النفس أمارة بالسوء ، مع كثرة الحلويات والوجبات الدسمة.إذا كنت مصممة فعليك اتباع ما يلي: ١- الإقلال من الطعام والالتزام بالصيام كصيام. ٢- تجنب الحلويات والدهنيات. ٣- المشي يومياً بعد الفطور ، حيث تكون الشوارع فارغة. ٤- تجنب النقرشة أمام التلفزيون عند متابعة المسلسلات الرمضانية. ٥- عدم تناول سحور قوي ، يعني شوية شوربة ، حبة تمر، حبة فاكهة.

0

2009-08-26 03:11:05

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics