كانت بشرتي شديدة البياض لكنني كنت احب البشرة السمراءا فأصبحت أزور المسابح وأعرض بشرتي للشمس بكثرة لكي أحصل عل اللون الأسمر وأستمريت في هذا من 12سنة الى 16 وتغير لون بشرتي كثير وندمت ولم أعد أعرف كيف أستطيع إستعادته بكريم أو دواء؟؟أصبحت أستخدم الكريمات الواقية من اشعة الشمس وأحاول عدم الخروج بالشمس سنتين وخف السمار لدرجة محددة ثم لم أعد أحصل ع اي نتيجة ؟؟هل من حل؟؟

اولا عليك وضع واقي شمس عند تعرضك للشمس على كف يدك ثم استخدمي كريم لوكاسيدر 3% كل مساء قبل النوم وبعيدا عن الضوء

تنقسم البشرة الجافة الى نوعين : _بشرة جافة ناقصة الماء....تبدو مشدودة جافة ناعمة الملمس تظهر بها بعض الخطوط الصغيرة الحمراء اذا كانت البشرة بيضاء وتظهر بها بعض التجاعيد الصغيرة احيانا _ بشرة جافة ناقصة الدهون...تكون مشدودة جافة حادة التقاطيع يمكن التغلب على جفاف البشرة عن طريق التغذية الصحية والحرص على تناول فيتامين ج و أ الذين يلعبان دور ريئسي في علاج جفاف البشرة . وينصح بالابتعاد عن التوابل والمخللات والمواد الحريقة كالشطة . وينصح كذلك بالعناية بنظافة البشرة واستعمال كريمات مرطبة ووضع القناع الخاص بها مرة كل اسبوع تقريبا كما يحذر خبراء الجمال من كثرة استخدام المواد المطهرة والمستحظرات المنعشة لأنها تزيد من درجة جفاف البشرة ---- العناية بها: استعمال الزيوت ومرطبات البشرة الخفيفة باستمرار. الأعشاب المفيدة: البنفسج والورد والبيلسان والبابونج... ويمكن ايضا استعمال الأعشاب القابضة للبشرة الجافة ومضاف اليها الأعشاب المرطبة. وللحفاظ على التوازن القلوي للبشرة الجافة ينصح بمسحها بعصير الخيار أو الخل المخفف بالماء وذلك لتشجيع خلاياها على العمل واتزان نسب المواد الدهنية والماء بها وهذه طريقة العناية بالبشرو الجافة :أسباب جفاف البشرة : أولا :العوامل المرضية :قصزر الغدة الدرقية ،والسكري . ثانيا: تناول بعض الأدوية : مثل مدرات البول ،وادوية الحساسية وادويةحب الشباب مثل رواكيوتين . ثالثا : العادات الخاطئة مثل الاستحمام بالماء الساخن واكثر من مرتنين اسبوعيا استعمال الصابون القلوي رابعا : عوامل اخرى مثل: التعرض الزائد لأشعة الشمس ،أو لمةاد التنظيف الكيماوية ، العناية بالبشرة الجافة : 1-التخلص من العادات السيئة وتقليل مدة الحمام الى 10دقائق واستعمال الماء الدافئ بدلا من الساخن . 2-- استخدام مواد مرطبة مثل زيت اللوز او زيت الزيتون او كريمات .مثل جلايسوليسيد 3- استخدام آلة ترطيب في المنزل . استعمال القناع المرطب مرتين اسبوعيا يحتوي على زيت اللوز وماء الورد. 5- الامتناع عن التدخين . 6- استعمال واقي للشمس خاص بالشرة الجافة. 7-- تجنب مواد التجميل المحتوية على الكحول والعطور. 8--اتباع نظام غذائي متوازن من الفواكه والخضروات 9--تجنب المشروبات الغازية والشكولاتة والبطاطا المقلية . 10--ممارسة الرياضة المعندلة لا . 11--السنفرة .13 تجنب ارتداء الملابس الصوفية والخشنة . 13-- تناول فيتامينات أ ،سي ، اي! 14---استخدمي الماسك التالي لتفتيج وتنعيم البشرة :3ملاعق صغيرة لوز مطحون -بياض بيضة --ملعقة صغيرة حليب --عثير ليمون . تخلط المواد جيدا وتوضع على الوجه 20دقيقة ويغسل بماء دافئ مع فرك الوجه بحركات دائرية ثم يمسح الوجه بقطعة قماش مبللة بماء الورديوم بعد يوم2 ومن أفضل الكريمات للبشرة الجافة كريم أولاي مرطب بامتياز Hydra Tech Optimum Hydration SPF 8 من " إيف سان لوران ".فهو · ينظم آلية الترطيب الطبيعية ما يجعل البشرة مرطبة بشكل جيد لساعات طويلة ويساعدها على مقاومة الجفاف مع مرور الأيام. · يحافظ على إشراقة وراحة البشرة . · يحتوى على عامل وقاية من أشعة الشمس ما فوق البنفسجية. · متوفر فى صيغة كريمية لترطيب البشرات الجافة فى فصل الشتاء، وصيغة سائلة خفيفة لترطيب البشرات الجافة والمختلطة فى فصل الصيف. · يساعد البشرة على التأقلم مع التقلبات المناخية والعوامل الخارجية الضارة من دون أن يؤثر ذلك فى مخزونها المائى، أو مرونة أنسجتها. :

تختلف كريمات التسمير فى أنواعها ودرجة إسمرارها، إلا أن اغلبها يعطي نفس التأثير تقريبا. ولكن قبل التحدث عن مواصفات كريم التسمير المثالي واللون الأنسب لبشرتك، هذه قائمة بأنواع مستخضرات التسمير المتوافرة فى الأسواق ووظيفة كل منها لتكوني على علم بها قبل الشراء: أنواع مستحضرات التسمير - الجيل البرونزي Bronzing gel: يوضع على الوجه ويمنحه لمعة برونزية تنتهي بمجرد غسل الوجه. - التانر المؤقت Temporary tanners: يعطي سطح البشرة سمرة برونزية جذابة، لكن لا تمتصه البشرة ولا يدوم لفترة طويلة، وأيضا يزول بمجرد غسل البشرة بالماء. - كريمات التسمير العادية Cream tans: تحتوي على مادة dihydroxyaceton والتي تلتصق ببروتين البشرة وتقوم بصبغه. - كريم تسمير الوجه Facial tans: أخف وأقتح من الكريم العادي ويكون خاليا من الزيوت ليمنحك الوجه لوك طبيعيا أكثر ولا يسبب ظهور البقع. - السبراي Spray tans: أيضا يحتوي على مادة dihydroxyaceton ولكن دائما تكون تركيبته أخف من الكريم كما أنه أسهل فى التطبيق. - كريم ملون Tinted tans: يتمتع بتركيبة تجنيك الإحساس الدهني، يحقق لك سمرة غير فورية ولكن بعيدة المدى. - معزز البشرة السمراء Tan enhancers: يزيد من مفعول مستحضرات التسمير لمدة اطول تدوم لعشرة أيام. - البودرة البرونزية Bronzer powder : تستخدم فى فصل الصيف بدلا من بودرة الوجه العادية للحصول على لون برونزي محبب. كريمات التسمير هى الأفضل لك كل الأنواع السابقة تعطي ذات التأثير تقريبا، لكن إذا كنت ترغبين فى الحصول على سمرة حقيقة تدوم لفترة، ينصحك الخبراء باستخدام الكريمات فهى فعالة للغاية. وبالنسبة للون الأنسب، فيفضل اختيار الألوان المعتدلة التي تناسب البشرة الخمرية لأنه كلما كان اللون غامقا شعرت أن هذا اللون البرونزي مزيف وغير حقيقي، كما أن الدرجات الفاتحة يمكن تغميقها بتكرار الكريم ولكن التخلص من الكريم الغامق صعب جدا. الطريقة الصحيحة لوضع كريم التسمير اما عن الطريقة المثالية لوضع الكريمات فيمكن أن نسردها في النقاط التالية: 1- فى البداية قومي بتقشير بشرتك قبل وضع كريم التسمير وذلك للتخلص من الخلايا الميتة وحتى يبدو اللون البرونزي طبيعا أكثر. 2- ضعي كريما مرطبا على مناطق الكوعين والكاحلين والركبة والرقبة. فالكريم سيمنع هذه المناطق" المسمرة بالفعل" من امتصاص كبيرة من كريم التمسير وبالتالي يمنع تحول لونها للون برتقالي. 3- ارتدي قفازات اليدين قبل وضع كريم التسمير حتى لا تتاثر راحة يديك باللون. 4- ضعي الكريم فى راحة يديك ثم دلكيه قليلا بحيث يغطي اللون كامل يديك. 4- ابدئي بوضع الكريم على الجسم وابدئي من الأسفل عند مناطق الساقين والأرداف " ماعدا القدم والركبة" ثم امسحي بما تبقى فى يديك على واجه قدميك وعلى الركبة. 5- كرري نفس العملية لتغطية باقي اجزاء الجسم مع المسح على ظهر اليد والكوعين بالبواقي. 6- للوجه اختاري نوعا مختلفا يكون خاليا من الزيوت وبدرجة فاتحة وخفيفة Facial tans ليبدو وجهك طبيعيا بدرجة أكبر. ضعي منه نقاطا على المناطق الوجه التي يتغير لونها بالطبيعة نتيجة التعرض للشمس مثل الأنف والوجنتين ومنتصف الذقن والجبهة. ثم وزعيه بيديك فى حركات خفيفة بالإتجاه إلى الأطراف. 7- أخيرا، تجنبي تعريض بشرتك للماء مباشرة بعد وضع كريم التسمير حتى تمتصه البشرة جيدا، واحرصي على وضع كريم مرطب يوميا حتى يدوم اللون لفترة طويلة. نصائح هامة لتسمير أكثر فاعلية: وضع الخبراء عدة نصائح ضرورية حتى تتمم علية التسمير بشكل أكثر فاعلية ويأتي بنتائج رائعة.. - احرصي على إزالة بواقي الماكياج ولوشن الجسم فورا قبل وضع كريم التسمير حتى لا تظهر الخطوط والتعرجات اللونية المشوة للبشرة. - أزيلي الشعر الزائد قبل التسمير بـيومين وقشري جسمك بأكمله قبله بـ 24 ساعة وذلك للتخلص تماما من الخلايا الميتة حتى يأخذ اللون الجديد شكلا طبيعيا أكثر ولا تظهر الخطوط اللونية التى تشوه نظهر البشرة. - دلكي بشرتك بمكعبات الثلج قبل التسمير مباشرة لإغلاق المسام وحتى لا ينزلق الكريم بداخلها فسيدها. وانتظري حتى تجف بشرتك تماما ثم ابدئي بالتسمير. - بعد التسمير، انتظري حوالي 30 دقيقة قبل أن ترتدي ملابسك لتتأكدي أن الكريم قد جف تماما. - ضعي كريما مرطبا بشكل يومي على بشرك ليساعد على أن يدوم اللون لفترة طويلة. - أخيرا إذا كنت ترغبين فى إزالة اللون تماما واستعادة لونك الطبيعي مرة أخرى، قومي بتقشير بشرتك على مرات متتالية وستلاحظين أن آثار اللون قد بدأت فى الزوال تماما.

مع التعرض لضوء النهار الطبيعى تتعرض البشرة لجرعات متفاوتة من الأشعة فوق البنفسجية وهى التى تحفز خلايا الجلد على انتاج مزيد من صبغة الجلد (الميلانين) و لذلك لا يستمر مفعول التفتيح كثيرا ... تجنبى ضوء النهار الطبيعى قدر ما تستطيعين للمحافظة على التفتيح .... كذلك يمكن الاستمرار على وضع نفس المرهم (او الخلطة) لكن بكثافة و جرعة أقل للحفاظ على مستوى اللون المطلوب

نرجو تحديد مكان ومساحة البشرة التي تغير لونها

لعلاج حروق الشمس يجب أولا تجنب التعرض لآشعة الشمس وغسل الوجه بالماء البارد ودهنه بكريم مرطب مثل الفازلين ،استعمال ماسك اللبن وخيار ثم غسله بماء بارد وبعدين دهنه بماء الورد 3 مرات في اليوم وهذا مفيد جدا في علاج الحروق من الشمس، وكذلك يمكن استخدام العسل وزيت الزيتون.

من أجل توحيد لون البشرة  وتبييضها كاملة وليس بقعة أو بقعتين  تستعمل الحبوب  ومنها : 
+الجولوتاثيون : عبارة عن ببتيد ثلاثي يوجد في الجسم بكميات ضئيلة  ، وهو مضاد للأكسدة فله فوائد عديدة للجسم حيث يقوم بحماية الخلايا الحمراء والبيضاء ويمنع تصلب الشرايين  ويقوي الأعصاب  ويؤخر الشيخوخة  ، ويعمل على تفتيح لون البشرة وليس تبييضها 
+سوبروايت الأمريكي : المادة الفعالة فيه الجلوتاثيون  وهو آمن الاستعمال بالجرعة العلاجية ، وتبدأ النتيجة بالظهور بعد شهر  وتكتمل بعد 3 شهور   والجرعة 4حبات يوميا 
+سوبر وايت بلس وهو نفس الدواء السابق مطور  تبدا النتيجة بالظهور بعد أسبوع الى أسبوعين وتكتمل بعد شهر 
+ بيوروايت من شيسيدواليابانية المادة الفعالة هي الجلوتاثيون مع فيتامينات وخاصة فيتامين ب12 وخميرة وعرق السوس وسكر العنب والصمغ العربي وحامض أميني 
+كريم شيسيدو للتبييض اليابانية وهو يشبه الدواء السابق من نفس الشركة 
+ دايموند وايتننغ بلز لا توجد تحاليل من الشركة تبين مكوناته  لمعرفة ما اذا كان ضارا ومسرطنا أم لا ولهذا فهو ممنوع في أمريكا ، ولكن أجري له تحليل في مسنشفى الملك فيصل بالرياض وتبين أنه يتكون من مسحوق اللؤلؤ الأبيض وفيتامين سي 
أود الاشارة الى أنه وللأسف فانه يقال أن اللون الأصلي يعود ثانية بعد مدة من الزمن ، وأيضا من محاذيرها أنها تبيض الشعر  ( شيب ) والعيون

@-لإزالة آثار الحبوب وتفتيح لون البشرة يمكن استخدام كريم فيدآوْت ،كريم رومكس، واسرعهم نتيجة كريم blending blechingskin ،كريم افالون، كريمUnitone4 مقشرglycalus كريم بيوتى آند شاين فرنسى، كريم iklan، ديرما وايت اوبجيكتف، وكريم إنلايتيكس. @ -ولإزالة الندب والحفر على الجلد بسبب الأمراض الجلدية اتبع الطريقة التالية : 1-نظفي المنطقة باستخدام Neostrata Facial cleanser . Let it 2 minutes ,then wash the region. 2-Use benzoyl peroxide 5% once morning . 3-Use the solution Clindacint clindamycin phosphate once evening . 4- Use soap ; Lysand pain surgras 5--Use Fucidin ointment & keracnyl ointment.morning and evening. @-أفضل طريقة هي التقشير العميق باستخدام جهاز أكسين وليس له تأثيرات جانبية ومضمون النتائج ويحتاج 5--8جلسات وكذلك للتقشير كريم ريتن ايه ادبالين اكنيكروكسيد تريتوسبوت ليكوسيد ار. @-ويمكن استخدام مرهم كونتراكتوبيكس ، أو إيزوتريكس ، أو ديرمونو ، أو هيالورونيك أسيد دهن مرتين يوميا

الحساسية هي رد فعل الجسم ضد أي مادة داخل الجسم تؤدي الى انفجار الخلايا وخروج بعض المواد الكيماوية مثل الهستامين والسيروتونين فتحدث الحكة او الشرية ، وأسبابها كثيرة منها : تناول بعض المأكولات مثل البيض والحليب والسمك والشوكولاته وحتى اللحم والقمح وغيرها من الأطعمة ...إلخ وكذلك تغير الجو مثل السخونة أو البرد وغيرها. ، ويجب عدم اهمال احتمالية الاصابة بالقلق والتوتر أو التعب النفسي والإنفعال الذي يسبب الحكة والهرش ،وافضل وسيلة للعلاج هي الوقاية وتجنب التعرض للمواد والحالات لتي تسبب لك الحساسية وتبتعد عنها ولا يوجد علاج شافي لها فإذا حدثت يمكنك تناول مضاد للهستامين قوي مثل بولارامين أو كلاريتين ، أو تيليفاست أو إينالليرج أوسيرين أواكزوفن أو زرياتين حبة واحدة يوميا، ويمكن استخدام المراهم الموضعية في حال ما تكون الحساسية محدودة أو على البقع مثل: يوراكس وهو فعال وغير ستيريويدي أو مرهم لوكوويْد أو بيتاميثازون أو بروتوبيك وهو من أحدث الأدوية ، وهناك سارنول لوشن وهو ممتاز وسريع المفعول، وكذلك كروتافيل لوشن ، ويمكنك قبل موعد حدوثها البدأ بتناول دواء يمنع حدوثها مثل كروموجليكات الصوديوم ومن أسمائها التجارية زاديتن أو توتينال أو كيتوتوفن وتستمر باستعماله طوال فترة الشتاء ، واذا ظهرت يجب التوقف عن تناوله لأنه لا يفيد في حالة حدوث الحساسية

العلاج جرعات عالية من المضادات الحيوية ومضادهرمون الذكورة مثل ديان Dianeواستخدام لوشن موضعي كليندامايسين أو محلول .akne-mycinوكريم scaro,ومرهم ريتين آيه،وحبوبEnrichويعتبر دواء آيزوتربتنويْن أفضل دواء و يجب استعماله بدقة حيث ان الجرعة الكلية اللازمة هي 120 مغم لكل كغم من وزن الجسم بإشراف إختصاصي الجلدية