البشرة الدهنية في الصيف
إجابات الأطباء على السؤال
سأقدم لكِ بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للوقاية من تفاقم الحبوب في الصيف:
- تنظيف البشرة بانتظام
- الغسول المناسب: استخدمي غسولًا لطيفًا مخصصًا للبشرة الدهنية مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.
- تقشير لطيف: قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام.
- الترطيب الخفيف
- المرطب المناسب: استخدمي مرطبًا خفيفًا ولا يسد المسام؛ للحفاظ على توازن الرطوبة في بشرتك.
- الحماية من الشمس
- واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي خاليًا من الزيوت بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. أعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
- العناية بالحبوب تحت الجلد
- التبخير: قومي بعمل حمام بخار لبشرتك مرة في الأسبوع لفتح المسام وتسهيل إزالة الدهون المتراكمة.
- استخدام الريتينويد: يمكن استخدام كريمات الريتينويد الموضعية (مثل أدابالين) تحت إشراف طبي لتقليل تراكم الدهون وتقشير البشرة.
- نصائح إضافية
- تجنب لمس الوجه: حاولي تجنب لمس وجهك قدر الإمكان لمنع نقل البكتيريا والزيوت إلى بشرتك.
- تغيير أغطية الوسائد بانتظام: قومي بتغيير أغطية الوسائد بانتظام لمنع تراكم البكتيريا التي قد تسبب ظهور الحبوب.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت على الرغم من التدابير السابقة.
للمزيد:
0 2025-08-16T10:19:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%AF%D9%87%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%AA%D9%87%D9%8A%D8%AC-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-284410#answer-0سأقدم لكِ بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للوقاية من تفاقم الحبوب في الصيف:
- تنظيف البشرة بانتظام
- الغسول المناسب: استخدمي غسولًا لطيفًا مخصصًا للبشرة الدهنية مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ.
- تقشير لطيف: قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد المسام.
- الترطيب الخفيف
- المرطب المناسب: استخدمي مرطبًا خفيفًا ولا يسد المسام؛ للحفاظ على توازن الرطوبة في بشرتك.
- الحماية من الشمس
- واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي خاليًا من الزيوت بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة. أعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
- العناية بالحبوب تحت الجلد
- التبخير: قومي بعمل حمام بخار لبشرتك مرة في الأسبوع لفتح المسام وتسهيل إزالة الدهون المتراكمة.
- استخدام الريتينويد: يمكن استخدام كريمات الريتينويد الموضعية (مثل أدابالين) تحت إشراف طبي لتقليل تراكم الدهون وتقشير البشرة.
- نصائح إضافية
- تجنب لمس الوجه: حاولي تجنب لمس وجهك قدر الإمكان لمنع نقل البكتيريا والزيوت إلى بشرتك.
- تغيير أغطية الوسائد بانتظام: قومي بتغيير أغطية الوسائد بانتظام لمنع تراكم البكتيريا التي قد تسبب ظهور الحبوب.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت على الرغم من التدابير السابقة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ارجوكم ماسبب ظهور حبوب تحت الجلد فقط في منطقة الدقن وليس كامل الوجه علما ان بشرتي ليست دهنية
سؤال من أنثى سنة
بشرتي مختلطة ويوجد فيها زيوان ابيض تحت الجلد وكلف فما الماسكات والكريمات الممكن استخدامها لتتحسن بشرتي؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من حبوب في الوجه واعاني من شعر تحت الجلد وهوا ما يسبب الحبوب بالوجة وبشربتي دهنية ولامعه...
سؤال من أنثى سنة
اود ان اسالك انا بشرتي كلما عندما ادلكها بعصير الليمون تهيج و احس بحرقة في بشرتي فهل هذا طبيعي ام...
سؤال من أنثى سنة
انا كنت في اجازه الصيف وتعرضت لشمس وسمرت بشرتي واريد ان ترجع وافضل وانا بشرتي حساسه وجافه كيف ابيضها وشكرااا
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تعرق غزير بالوجه فقط واعمل تحت اشعة الشمس نهارا. ماهو العلاج ومانوعية او اسم واقي الشمس المناسب لبشرتي...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب بشرتي دهنية اريد علاج لتوحيد لون بشرتي وازالة البقع .. وشكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم يادكتور انا بشرتي باهته كانت دهنية وصارت جافة من استخدام الروكتان بشرتي برونزية اللون اريد شيئ يفتح بشرتي...
سؤال من أنثى سنة 19
بشرتي مختلطة حساسة فيها حبوب في الخدود والجبهة تحت الجلد ( رؤوس بيضاء ) وحبوب حمراء بسيطة خفيفة اريد غسول...
سؤال من أنثى سنة 19
بدأت استخدم منتجات عناية بالبشرة جديدة علي ولم يسبق لي العناية ببشرتي واستخدام منتجات وظهرت حبوب مفاجئة بعضها تحت الجلد...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين