في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة الأكيدة والفعالة

تعلمي كيفية فرد الشعر في المنزل هناك عدة طرق لفرد الشعر يمكنك اتباع بعضها في المنزل، بينما يستلزم البعض الآخر منها الذهاب إلى صالونات التجميل للحصول على أفضل نتائج ممكنة. ورغم كثرة طرق فرد الشعر فإن مدة تأثيرها على الشعر متفاوتة، فإذا كنت على سبيل المثال ترغبين في الحصول على شعر مفرود لأطول فترة ممكنة فلا بد ان تتوجهي لصالونات التجميل التي يمكنها فرد شعرك باستخدام مستحضرات فرد الشعر الكيميائية. أما إذا كنت ترغبين في فرد شعرك بصفة مؤقتة، فيمكنك ذلك في المنزل من خلال الاستعانة بأدوات تصفيف الشعر الحديثة، فضلا عن الوصفات الطبيعية التي من شأنها فرد الشعر، وفيما يلي بعض الوصفات التي أثبتت التجربة مدى فاعليتها: 1-وصفة لبن جوز الهند والليمون: اسكبي كوبا من لبن جوز الهند في زجاجة ثم أضيفي له ربع كوب من عصير الليمون. امزجي الخليط جيدا ثم ضعيه في الثلاجة لمدة تتراوح ما بين 2 و3 ساعات مع مراعاة رج المزيج من فترة لأخرى، حتى تلاحظي تكون طبقة سميكة على السطح. ضعي المزيج فوق شعرك وادعكيه جيدا حتي تتأكدي من توغله تماما إلى فروة الرأس. غطي شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة. مع اتباع هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع يمكنك الحصول على شعر مفرود لمدة 4-5 أسابيع فضلا عن أن لبن جوز الهند سيمنح شعرك مزيدا من النعومة والبريق. 2-وصفة البيض والعسل: أحضري بياض أربع بيضات أو ثلاث (حسب كثافة وطول شعرك)، ثم أضيفي إليها قليلا من العسل الأبيض النقي، واخفقي جيدا حتي يذوب العسل تماما. قسمي شعرك لأجزاء صغيرة ثم ادهني كل جزء منه بالمزيج. اتركي المزيج ليجف تماما على شعرك مدة لا تقل عن نصف ساعة. اغسلي شعرك جيدا ويفضل بماء بارد للحصول على شعر مفعم بالحيوية واللمعان، وتجنبي تماما تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي واتركيه ليجف بشكل طبيعي. ينصح باتباع هذه الوصفة مرتين بالشهر، فهي من اسهل الوصفات وأكثرها فاعلية. 3-وصفة الحنا: امزجي كوبا من خليط الحنا مع 3-4 ملاعق عصير ليمون وبياض بيضة مع 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخردل. أخفقي الخليط جيدا إلى ان يصبح ذا قوام متجانس ومتماسك ثم اتركيه جانبا طوال الليل. ادهني شعرك بقليل من زيت الخردل الدافيء قبل النوم، وفي اليوم التالي ادهني شعرك بمزيج الحنا والخردل واتركيه لمدة 120 دقيقة. اشطفي شعرك جيدا بالماء حتي تتخلصي تماما من بقايا الحنا ولا تستعيني بالشامبو، ثم اتركي شعرك ليجف في الهواء الطلق. بعدما يجف شعرك ادهنيه مرة أخرى بزيت الخردل واتركيه لمدة 24 ساعة ثم اغسليه بشامبو لطيف على شعرك. وباتباع هذه الوصفة لمدة 15 يوما على الأقل لن تحصلي فقط على شعر مفرود بل أيضا ستلاحظين زيادة كثافة شعرك. 4-وصفة البيض وزيت الزيتون: أخفقي بيضتين مع ملعقتين من زيت الزيتون ثم ادهني شعرك بالمزيج مستخدمة فرشاة ناعمة. اتركي المزيج على شعرك لساعتين أو ثلاث، ثم اغسليه بالشامبو ولا تنسي المرطب. تجدر الإشارة إلى ان الوصفات السابقة لا بد من تكرارها أكثر من مرة حتى تترك أثرا على الشعر، لذلك إذا كنت ترغبين في فرد شعرك بشكل أسرع وأكثر فاعلية فعليك التوجه إلى صالونات التجميل. فرد الشعر بصالونات التجميل: أصبحت الآن صالونات التجميل أكثر خبرة عن ذي قبل في عمليات فرد الشعر التي قد يدوم مفعولها لمدة تتراوح ما بين 6 و12 شهرا، وذلك من خلال الاستعانة بمستحضرات فرد الشعر الكيميائية المتطورة. وإذا كنت ستخضعين لمثل هذه العمليات الكميائية لفرد الشعر فاحرصي قدر الإمكان على المواظبة على ترطيب الشعر كل 30 يوما على الأقل لتعوضي شعرك عناصر الترطيب التي يفقدها بفعل المواد الكيميائية.

شامبو ستيف شامبو للاستعمال المتكرر خاص بالشعر المفرود. سيباميد شامبو لإصلاح الشعر للشعر الجاف التالف والمجهد. بانتين شامبو بدون بلسم ينعم الشعر الجاف و يجعله انسيابيا لامعا.

لتطويل الشعر وتنعيمه استعمل @زيت تروشوب هو مزيج من عدة أنواع من الزيوت ، والكل يذكر انه إستفاد منه بالنسبه لزيت تروشوب ممتاز بس يحتاج مداومه واستمرار فعلا زيت تروشوب ممتاز واختي تستخدمه وصار شعرها ناعم وحلو ، بس هي تضيف عليه زيت زيتون امس @ زيت دابر أملا :: - ينعم ويطري الشعر وستلاحظين الفرق بشعرك من أول أو ثاني استخدام حتى الشعر الناعم ينعم زيادة وينعم الخشن - يلمع الشعر ويعطيه لمعان قوي من أول استخدام - كثير قالوا يسود الشعر والصحيح انه يغمق لون الشعر كم درجة فقط ومافي احد يكره الشعر الاسود -يطول الشعر بسرعه ملحوظه أكثر من اي زيت ثاني والفضل يعود لثمار الأملج ( اللي لونها أخضر وزي التفاح الصغير) اللي تدخل في تركيبة الزيت خلال مدة شهرين ستلاحظين أن شعرك قد طال كثيرا وستلاحظين الفرق بين شعرك قبل استعمال الزيت وبعد استبعماله. طريقة في استخدامه: كانت تزييت الشعر وهو ناشف يوم آيه ويوم لا ... أو مثل مايعرف بعضكم "يوم وترك "أتركيه على الشعر من 3 الى 5 ساعات ... ادهني شعرك وغطيه بكيس نايلون وبعدين اغسليه مرتين بالشامبو ويفضل بماءدافئ أول بعدين ماء بارد طريقة ثانية أنك تغسلين شعرك أول بعدين تدهنيه بالزيت وشعرك رطب وهذه الطريقة روعه لجميع الزيت لأن المسام تكون متفتحه ولكنها يبي لها وحده ماعندها دوام يعني قاعده بالبيت . للبنت خذي راحتك في تزييت شعرك وللمتزوجه لا تحطيه الا اذا طلع زوجك افضل للتخلص من رائحته في الشعر زيت فعال لتطويل الشعر وجعله غزير وانبات الشعر في المناطق الخفيفة وجعله صحي

يجب أ ن لا تستعيني بالشامبو، ثم اتركي شعرك ليجف في الهواء الطلق بدون استخدام السيشوار أنصحك بالتوجه إلى صالون التجميل. أصبحت الآن صالونات التجميل أكثر خبرة عن ذي قبل في عمليات فرد الشعر التي قد يدوم مفعولها لمدة تتراوح ما بين 6 و12 شهرا، وذلك من خلال الاستعانة بمستحضرات فرد الشعر الكيميائية المتطورة. وإذا كنت ستخضعين لمثل هذه العمليات الكميائية لفرد الشعر فاحرصي قدر الإمكان على المواظبة على ترطيب الشعر كل 30 يوما على الأقل لتعوضي شعرك عناصر الترطيب التي يفقدها بفعل المواد الكيميائية.

لا علاقة لخشونه الشعر بالدواء عليكي باستعمال البلسم وكريمات الشعر للحفاظ على رطوبه الشعر

لا يوجد زيت از خلطة لزيادة طول الشعر للاسف

فحوصات الدم والحديد والزنك والماغنيسيوم  اولا , ثم  معرفة  السبب يفدك 

الصلع الوراثي يظهر عند الذكور ونادرا جداجدا أن يظهر بين الإناث غربما يكون وراثيا خاصة أن الأب والأخوة نصف صلعاء واستخدام الجل والصبغة وجميع المواد الكيميائية مضرة بالشعر فالإحتمال ضعيف،ويستحسن مراجعة إختصاصي جلدية ليحاول معرفة السبب وعلاجه

اذا كانت من عادتك شد الشعر كله للخلف فانصحك بالتوقف عن لك فشد الشر بقوة للخلف قد يؤدي الى خفة الشعر في المنطقة الامامية كما ان الصلع الوراثي يظهر بخفة الشعر في المنطقة الامامية من الراس قد تحتاجين حينها الى بخاخات مقوية للشعر مثل المينوكسيديل