افضل الفتامينات لتطويل الشعر ونظاره البشره بشرط ماتفتح الشهيه ولا تسمن وش افضل الانواع

فيتامينات أ و هاء. vitamins A &E

نعم انصحك

لايوجدزيت ولكن زيت اللوز يساعداحيانا

ان فيتامين E هي اهم الفيتامينات لصحة الشعر وهي متوفرة بالصيدليات باسماء تجارية

للشعر مجموعة فيتامين بي وخاصة البايوتين. وللبشرة فيتامين سي وأي واي.

للشعر حبوب تحتوي على بيوتين وفيتامين ب وصويا وسستين وال كارنتين وزنك وغيرها. محلول مينوكسديل 5% أو محلول يحتوي ال كارنتين. ولتفتيح البشرة حب كلوتاثيون وفيتامين C. وكريم مبيض يحتوي ألفا اربيوتين أو كلايكولك أسد أو كوجك أسد أو فيتامين C وغيرها.

لا يوجد منتج مثبت علميا لتطويل الشعر فطول الشعر تحددة عوامل عديده ولكن هناك الكثير من المنتجات التي تساعد على منع تساقط الشعر وليس تطويلة

لا توجد دراسات علمية تثبت ذلك و لا ننصح باستخدام مواد كيميائية كالبنزين لهذا الغرض

مجموعة فيتامينات سنتروم أو سوبرادايْن وبالخصوص Novophane

شامبو بانثين ،وكبسولات سنتروم وكبسولات z-Spasm.