سؤال من أنثى 48 سنة

البشرة والجمال

كثرة تساقط الشعر وتقصفه وبهتان لون الشعر

icon تم إنشاؤها في 20 يونيو 2025
icon 595
ارغب في وصفة فيتامينات لايقاف تساقط الشعر وماسك وكريم مناسب للشعر ونوع شامبو يكون سعره مناسب

إجابات الأطباء على السؤال

لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:

لحماية شعرك من التساقط وتحفيز نموه، يمكنك اتباع النصائح التالية التي تشمل الفيتامينات المناسبة بأسعار معقولة:

  • البيوتين (B7): يحسن صحة بصيلات الشعر (يتوفر في الصيدليات بأسعار معقولة).
  • الزنك: يقوي الشعر ويقلل التساقط (مثل zinc 50 mg).
  • فيتامين D: نقصه يرتبط بتساقط الشعر (جرعة 1000-2000 وحدة يوميًا).
  • الحديد: إذا كان التساقط بسبب فقر الدم (يفضل فحص مستوى الفيريتين أولًا).
  • أوميغا 3: يحسن ترطيب فروة الرأس (متوفر في كبسولات زيت السمك).
  • نصائح أخرى: 
    • تجنب التعرض للحرارة المفرطة (مكواة، سشوار).
    • استخدم مشط خشبي ذو أسنان واسعة لتجنب نتف الشعر.
    • تجنب التوتر لأنه يزيد التساقط.

إذا استمر التساقط بعد 3 أشهر، يُفضل استشارة طبيب جلدية لفحص أسباب أخرى مثل الهرمونات أو مشاكل الغدة الدرقية.

 

للمزيد:

انصحك بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب اقرأ المزيد
انصحك بمراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الطب في الجزيرة العربية مقالات طبية
دراسة تربط ارتفاع التيروزين بقصر عمر الرجال أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً