كيفية زيادة ذاكرتي بطريقة طبيعية

icon 2 أكتوبر 2011
icon 709
مرحبا .. اريد ان اعرف كيفية زيادة ذاكرتي بطريقة طبيعية ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة 0 2011-10-02T17:54:20+00:00
العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات... اقرأ المزيد
العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

بعد التحيه اود ان اسال عن تدليك منطقة الصدغ في الراس ما فائدتها وهل هذه الطريقه ناجعه في علاج ضعف...

من اجل العمل على زيادة التركيز هناك تمارين معينة يقدمها اخصائي الاعصاب او الامراض النفسية بعد قياس مستوى الذكاء , النشاط الزائد يكون لدى بعض الاطفال ويستمر مع العمر اذا لم يعالج ويتم لدى اخصائي نفسية , هل مساج الصدغين يزيد من التركيز ؟ لا اساس علمي لذلك

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم مشكلتي رعشة في الفم والحد عند الابتسامة خصوصا عند ما اريد أخد صورة مع احد .اعرف انه بسبب...

هذه رعشة توتر و قلق ما بتخوفش ان شاء الله. يفضل تجنب التوتر والعصبية المفرطة في البيت او العمل و تجنب الجهد الذهني و الجسدي الزائد. ممكن اخذ علاج مصنع من الاعشاب على شكل اقراص في الصيدلية يباع يهدئ التوتر --دواء فاليريانا ( valeriana extract )

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

السلام عليكم انا عمري 20 سنه واعاني من النسيان كثيرا وبصوره مريبه ما الذي يمكن ان يساعدني وهل يوجد اطعمه...

مازلت صغيرة على النسيان ياعزيزتى وغالبا فى مثل عمرك النسيان يكون راجعا الى قلة التركيز نتيجة للتوتر والقلق والانفعال الزائد لذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية ولوصف العلاج المناسب بالدوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى وايضا اضافة انواع الاغذية المقوية للتركيز والذاكرة بالمخ ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض العصبية

لاحظت أن أختي لديها اضطراب شهية عصبية كيف أستطيع مساعدتها دون أن أثير حساسيتها

اضطراب الشهية العصبى من الامراض النفسية الشائعة فى سن المراهقة وبداية البلوغ وبالفعل كما وصفتى هؤلاء المرضى يعانون من الحساسية المفرطة عند الحديث فى هذه المشكلة فنصيحتى لك بعرض اختك على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك لعمل التحليل النفسى الدقيق لحالتها النفسية مع وصف العلاج المناسب لحالتها والبدء فورا فى العلاج بالتحليل النفسى والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى فعلاج مثل هذه الحالات يحتاج الى استشارى طب نفسى خبير فى علاج هذه الحالات والوصول بالمريض الى الشفاء التام دون ترك مضاعفات نفسية تؤثر على حالة المريض النفسية فى المستقبل مع المتابعة المستمرة حتى الشفاء التام

سؤال من أنثى سنة 19

في الأمراض العصبية

السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 16 سنة. اعاني بشكل مفرط من احمرارالوجه والخجل والتعرق لدرجةتهدد حياتي اردت ان...

ماتعانين منه من اعراض ليست من اعراض استثارة العصب السمبتاوى ولكن هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق ينصح بالعلاج عند الطبيب النفسي مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفي والجماعي

سؤال من ذكر سنة 36

في الأمراض العصبية

تراودني افكار سلبية مزعجة مثل نوبة قلبية..سكتة دماغية...اصبحت اتابع عقلي كيف يعمل وكيف يفكر ....ماهي الطريقة التي تخلصني من هذه...

حالة تسمى panic attack (الخوفة و الهلع) من المستقبل و الاحساس و الخوف من الموت،، إن شاء الله تكون حالة عابرة،، على كل ثلاثة للاطمئنان يجب عمل الفحوصات اللازمة من تحليل الدم،السكر، الضغط،تخطيط للقلب،صورة مقطعية للمخ.. اذا كان كله سليم و في الأغلب حيكون سليم،،هذا جزء كبير من العلاج النفسي،فيجب مساعدة نفسك وهذا نصف العلاج،ثانيا العلاج الدوائييجب أن تراجع الطبيب لاعطائك الدواء المناسب.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

اريد حل لتقوية اعصابي انا عمري 14سنة

اعتقد ان جسمك فى مرحلة النمو الجسمى والعقلى فى هذه السن الصغيرة وكل ماتحتاج اليه هو التغذية السليمة بالطعام الغنى بالبروتين وفيتامين (ب )والكالسيوم والاطعمة الغنية بالاحماض الامينية مثل اللحوم والاسماك والبيض والحليب مع الفواكه والخضروات الطازجة مع الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية العضلات والاعصاب وايضا يجب ان يكون لديك ثقة بالنفس زاذا شعرت باى اعراض مرضية بالاعصاب يجب عليك استشارة الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص ووصف العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض العصبية

أعاني مرض الباركنسون إضافة إلى زيادة نسبة الملح في الجسم أجد صعوبة كبيرة في النوم .أتمنى أن أعرف كيف ارتاح...

سلامات , لا تهمل العلاج, والغذاء الصحي يتكون أساسا من المجموعات الغذائية التالية المواد البروتينية والالياف و الدهون والكربوهيدرات بالاضافة للعناصر المعدنية والفيتامينات الماء

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
كيفية زيادة وزن الجنين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات