تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيفية زيادة ذاكرتي بطريقة طبيعية
2 أكتوبر 2011
714
مرحبا .. اريد ان اعرف كيفية زيادة ذاكرتي بطريقة طبيعية ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-10-02T14:27:33+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة
0
2011-10-02T17:54:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-57827#answer-0
العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات... اقرأ المزيد
العسل,الزنجبيل,الميرمية,الزبيب,عشبة الجينسينج, الإكثار من أكل الخضروات والفاكهة الطازجة ، وهي مهمة جداً لصحة الانسان بعامة ، وكذا الاكثار من الماكولات البحرية ، ومحاولة التنويع في الأكل ، والابتعاد قدر الامكان عن الأطعمة الجاهزة والمعلبة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أكتوبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
بعد التحيه اود ان اسال عن تدليك منطقة الصدغ في الراس ما فائدتها وهل هذه الطريقه ناجعه في علاج ضعف...
من اجل العمل على زيادة التركيز هناك تمارين معينة يقدمها اخصائي الاعصاب او الامراض النفسية بعد قياس مستوى الذكاء , النشاط الزائد يكون لدى بعض الاطفال ويستمر مع العمر اذا لم يعالج ويتم لدى اخصائي نفسية , هل مساج الصدغين يزيد من التركيز ؟ لا اساس علمي لذلك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم مشكلتي رعشة في الفم والحد عند الابتسامة خصوصا عند ما اريد أخد صورة مع احد .اعرف انه بسبب...
هذه رعشة توتر و قلق ما بتخوفش ان شاء الله. يفضل تجنب التوتر والعصبية المفرطة في البيت او العمل و تجنب الجهد الذهني و الجسدي الزائد. ممكن اخذ علاج مصنع من الاعشاب على شكل اقراص في الصيدلية يباع يهدئ التوتر --دواء فاليريانا ( valeriana extract )
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عمري 20 سنه واعاني من النسيان كثيرا وبصوره مريبه ما الذي يمكن ان يساعدني وهل يوجد اطعمه...
مازلت صغيرة على النسيان ياعزيزتى وغالبا فى مثل عمرك النسيان يكون راجعا الى قلة التركيز نتيجة للتوتر والقلق والانفعال الزائد لذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية ولوصف العلاج المناسب بالدوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى وايضا اضافة انواع الاغذية المقوية للتركيز والذاكرة بالمخ ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة 27
السلام عليكم، قرأت مؤخرا مقالات عن تشوهات الجمجمة و خطورتها، أريد أن أعرف هل الشكل اللي في الصورة طبيعي أم...
ده طبيعى ولاداعى للقلق
سؤال من أنثى سنة
لاحظت أن أختي لديها اضطراب شهية عصبية كيف أستطيع مساعدتها دون أن أثير حساسيتها
اضطراب الشهية العصبى من الامراض النفسية الشائعة فى سن المراهقة وبداية البلوغ وبالفعل كما وصفتى هؤلاء المرضى يعانون من الحساسية المفرطة عند الحديث فى هذه المشكلة فنصيحتى لك بعرض اختك على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك لعمل التحليل النفسى الدقيق لحالتها النفسية مع وصف العلاج المناسب لحالتها والبدء فورا فى العلاج بالتحليل النفسى والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى فعلاج مثل هذه الحالات يحتاج الى استشارى طب نفسى خبير فى علاج هذه الحالات والوصول بالمريض الى الشفاء التام دون ترك مضاعفات نفسية تؤثر على حالة المريض النفسية فى المستقبل مع المتابعة المستمرة حتى الشفاء التام
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ورحمة الله انا بنت عمري 16 سنة. اعاني بشكل مفرط من احمرارالوجه والخجل والتعرق لدرجةتهدد حياتي اردت ان...
ماتعانين منه من اعراض ليست من اعراض استثارة العصب السمبتاوى ولكن هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق ينصح بالعلاج عند الطبيب النفسي مع العلاج النفسي السلوكى والمعرفي والجماعي
سؤال من أنثى سنة
مساء الخير انا طالبة كم كلية الطب مرحلة اولى احب اشكرالكل على هذاالموقع الراقسي يا ارقى الناس واتمنى ان اكون...
أنصحك بمراجعه أخصائي أعصاب و انصح باستخدام علاج. Topamax بشكل وقائي و مسكن للآلام عند الحاجة
سؤال من ذكر سنة 36
تراودني افكار سلبية مزعجة مثل نوبة قلبية..سكتة دماغية...اصبحت اتابع عقلي كيف يعمل وكيف يفكر ....ماهي الطريقة التي تخلصني من هذه...
حالة تسمى panic attack (الخوفة و الهلع) من المستقبل و الاحساس و الخوف من الموت،، إن شاء الله تكون حالة عابرة،، على كل ثلاثة للاطمئنان يجب عمل الفحوصات اللازمة من تحليل الدم،السكر، الضغط،تخطيط للقلب،صورة مقطعية للمخ.. اذا كان كله سليم و في الأغلب حيكون سليم،،هذا جزء كبير من العلاج النفسي،فيجب مساعدة نفسك وهذا نصف العلاج،ثانيا العلاج الدوائييجب أن تراجع الطبيب لاعطائك الدواء المناسب.
سؤال من ذكر سنة
اريد حل لتقوية اعصابي انا عمري 14سنة
اعتقد ان جسمك فى مرحلة النمو الجسمى والعقلى فى هذه السن الصغيرة وكل ماتحتاج اليه هو التغذية السليمة بالطعام الغنى بالبروتين وفيتامين (ب )والكالسيوم والاطعمة الغنية بالاحماض الامينية مثل اللحوم والاسماك والبيض والحليب مع الفواكه والخضروات الطازجة مع الحرص على ممارسة الرياضة لتقوية العضلات والاعصاب وايضا يجب ان يكون لديك ثقة بالنفس زاذا شعرت باى اعراض مرضية بالاعصاب يجب عليك استشارة الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للفحص ووصف العلاج المناسب
سؤال من ذكر سنة
أعاني مرض الباركنسون إضافة إلى زيادة نسبة الملح في الجسم أجد صعوبة كبيرة في النوم .أتمنى أن أعرف كيف ارتاح...
سلامات , لا تهمل العلاج, والغذاء الصحي يتكون أساسا من المجموعات الغذائية التالية
المواد البروتينية والالياف و الدهون والكربوهيدرات بالاضافة للعناصر المعدنية والفيتامينات الماء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين