ما هوالفرق بين الماغنزيوم و ب و هل احدهما يحتوي على الاخر

الماغنسيزم من العناصر النادرة اللتى يحتاجها الجسم للنشاط العصبى بالاعصاب وعمليات التمثيل الغذائى بالمخ وهو متوفر على شكل ادوية بجرعات علاجية او فى بعض الخضروات الطازجة والفاكهة الطازجة اما ب12 قهو واحد من من مجموعة فيتامين( ب )مركب وهو ايضا متوفر على شكل اقراص بجرعات علاجية محددة وهو ايضا مهم للنشاط بالاعصاب وتحسين مرور الاشارات العصبية بالاعصاب ويعالج كثير من التهابات الاعصاب الطرفية والمخية كما انه لايحتوى احدهما على الاخر ولكن يوجد تركيبات علاجية على شكل ادوية تجمع بين ب12 والماغنسيوم والعناصر الاخرى النادرة مثل المنجنيز والبوتاسيوم وغيرها ولها ايضا استخدامات علاجية معينة بجرعات محددة