انا اعانى من نقص فيتامين ب

في البداية يحتاج جسم الانسان لفيتامين ب لسلامة الجهاز العصبي و ضمان قيمه بوظائفه و يمكن الحصول علي فيتامين ب من الغذاء كالبيض و منتجات الالبان .فتناول بيضة واحدة يوميا يعطي الجسم ما يحتاجه من الفيتامينات او من المكملات الغذائية الاخري مثل دواء نيروتون او نيروفيت قرص واحد بعد الاكل مرة واحدة يوميا.و لكن بعض الادوية مثل حبوب منع الحمل قد تسبب اعراضا مثل الصداع و زغللة العين لذلك انصح السائلة بزيارة طبيب امراض النساء و التوليد لضبط الجرعة.ايضا الفحص الدوري لضغط الدم مهم.

الحمدلله على السلامه اذا كانت المشكله نقص B.,سهله ان شاء الله.ممكن توخذي الفيتامين حبوب فترة شهرين ونتابع.