انا عندي تنميل في اصابع يدي اليمنى الخنصر والبنصر تعرضت لمشاكل نفسية ل
إجابات الأطباء على السؤال
يعد التوتر والمشاكل النفسية من أسباب تنميل إصبع الخنصر والبنصر اليد اليمنى أو حتى الأطراف بشكل عام. لحسن الحظ يعتبر هذا التنميل غير مقلق ويتحسن مع علاج القلق. كما يمكن أن تؤدي المشاكل النفسية إلى أعراض أخرى بالإضافة إلى التنميل.
عند ملاحظة التنميل والخدر قد يزداد الشعور بالقلق وزيادة سرعة دقات القلب أيضاً، وقد تحدث نوبات هلع جديدة نتيجة لذلك، بالتالي يزداد الشعور بالقلق والخدر مجدداً.
يمكن تفسير أسباب تنميل إصبع الخنصر والبنصر اليد اليمنى بسبب المشاكل النفسية كما يلي:
- يقل تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم نتيجة انقباض الأوعية الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. مسبباً بذلك الشعور بالوخز والتنميل.
- يؤدي الشعور بالقلق إلى تغيير السلوك أيضاً؛ قد يشد الشخص القلق عضلاته دون وعي، مما يؤدي إلى الإحساس بالخدر والتنميل.
- قد يضطر بعض الأشخاص القلقين إلى تعاطي الكحول والمهدئات مما يؤدي إلى التنميل في الأطراف، وفي بعض الأحيان في حال الإفراط في شرب الكحول الذي يؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطي والذي يؤدي إلى التنميل حتى في حالة عدم القلق.
لعلاج التنميل يجب علاج القلق والأسباب المؤدية له، تشمل طرق علاج التنميل الناتج عن الاضطرابات النفسية والقلق ما يلي:
- وصف الأدوية المضادة للقلق.
- الخضوع لجلسات علاج النفسي.
- اتباع استراتيجيات الرعاية الذاتية، مثل ممارسة الرياضة أو تقليل التعرض للتوتر.
- ممارسة تمارين التنفس لمساعدة الشخص على استعادة الشعور بالسيطرة.
- الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء.
للمزيد:
1 2021-05-26T16:53:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%B9-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%86%D8%B5%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%B5%D8%B1-305786#answer-0يعد التوتر والمشاكل النفسية من أسباب تنميل إصبع الخنصر والبنصر اليد اليمنى أو حتى الأطراف بشكل عام. لحسن الحظ يعتبر هذا التنميل غير مقلق ويتحسن مع علاج القلق. كما يمكن أن تؤدي المشاكل النفسية إلى أعراض أخرى بالإضافة إلى التنميل.
عند ملاحظة التنميل والخدر قد يزداد الشعور بالقلق وزيادة سرعة دقات القلب أيضاً، وقد تحدث نوبات هلع جديدة نتيجة لذلك، بالتالي يزداد الشعور بالقلق والخدر مجدداً.
يمكن تفسير أسباب تنميل إصبع الخنصر والبنصر اليد اليمنى بسبب المشاكل النفسية كما يلي:
- يقل تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم نتيجة انقباض الأوعية الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. مسبباً بذلك الشعور بالوخز والتنميل.
- يؤدي الشعور بالقلق إلى تغيير السلوك أيضاً؛ قد يشد الشخص القلق عضلاته دون وعي، مما يؤدي إلى الإحساس بالخدر والتنميل.
- قد يضطر بعض الأشخاص القلقين إلى تعاطي الكحول والمهدئات مما يؤدي إلى التنميل في الأطراف، وفي بعض الأحيان في حال الإفراط في شرب الكحول الذي يؤدي إلى اعتلال الأعصاب المحيطي والذي يؤدي إلى التنميل حتى في حالة عدم القلق.
لعلاج التنميل يجب علاج القلق والأسباب المؤدية له، تشمل طرق علاج التنميل الناتج عن الاضطرابات النفسية والقلق ما يلي:
- وصف الأدوية المضادة للقلق.
- الخضوع لجلسات علاج النفسي.
- اتباع استراتيجيات الرعاية الذاتية، مثل ممارسة الرياضة أو تقليل التعرض للتوتر.
- ممارسة تمارين التنفس لمساعدة الشخص على استعادة الشعور بالسيطرة.
- الحصول على دعم من العائلة والأصدقاء.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اصبعى الخنصر والبنصر بهما تنميل اكثر من شهرين ولم يزههب التنميل مازا افعل؟
سؤال من ذكر سنة 29
انت السلام عليكم انا عندي تنميل في صباعين الخنصر والبنصر ونصف كف الايد بقالوا اسبوع والنهاردة حاسس بآلام في منطقة...
سؤال من ذكر سنة
ما السبب في شعوري بوزوزة في أصابع يدي الخنصر والبنصر
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعانى من تنميل شديد باليد أثناء النوم وخصوصا اصبعى الخنصر والبنصر
سؤال من أنثى سنة 36
عندي تنميل وسخونة أثناء التنميل ف الخنصر والبنصر لليد اليمني يكون مؤلم جدا ف الليل استخدم يدي ف عمل يدوي...
سؤال من أنثى سنة 45
السلام عليكم طول اليوم وانا اعانى من تنميل شديد فى أصابع يدى اليمنى (الخنصر والبنصر والوسطى) فما السبب وشكراً جزيلا...
سؤال من ذكر سنة
تنميل في اصابع اليد اليسرى الخنصر و البنصر و في كعب القدم اليسرى و دوار و عدم اتزان عملت اشعة...
سؤال من ذكر سنة
شعور بالتنميل في اليد اليسرى و خصوصا اصابع الخنصر و البنصر و بعده تنميل في كعب القدم اليسرى و عملت...
سؤال من أنثى سنة 24
أعاني من ألم في أصابع يدي اليسرى..الخنصر والبنصر وأشعر بتنميل فيهما..منذ أربعة أشهر وأنا أشعر بهذا الشعور...بسبب ضربة صغيرة من...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 19 سنة اعاني من الم شديد في يدي اليسرى خاصة على مستوى الخنصر و البنصر و هذا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
3 تعليق
تنميل و خدر الاصبع الصغير لليد اليمنى هدا الاشي طبيعي......
تنمل في اصابع يدي اليمني الاصبع الصغير مع الم في الكتف واعاني من التهاب في النخاع الشوكي هل له علاقه بما يحدث اما هنالك سبب اخر
انا عندي تنميل في إصبع يدي بعد الأوسط وحدث هذا بعد ما استيقظت من النوم ماذا علي أن أفعل هل سيذهب من حاله