انا طالبه صف السادس دائما لدي وجع بالراس وعندي رغبه بالنوم على طول دائ

انا طالبه صف السادس دائماً لدي وجع بالراس وعندي رغبه بالنوم على طول واتمنى دائماً أنام وعندي دراسه كيف اقدر اترك النوم وما هو سبب وجع الراس

2015-03-03
2 إجابة السؤال 2019-10-23
لا بد أولاً من الحصول على فترة نوم ليلية جيدة( 9-10 ساعات ) و تنظيم اليوم و الطعام و فترات الاستراحة . في حال لم يتحسن الوضع , سيكون من الضروري مراجعة الطبيب لتحديد السبب و العلاج. 0
الدكتور عاصف منذر ناصر
الدكتور عاصف منذر ناصر
دماغ واعصاب
star star star star ic_star 192 تقييم
لا بد أولاً من الحصول على فترة نوم ليلية جيدة( 9-10 ساعات ) و تنظيم اليوم و الطعام و فترات الاستراحة . في حال لم يتحسن الوضع , سيكون من الضروري مراجعة الطبيب لتحديد السبب و العلاج.
هذه اعراض بسيطه تحدث لدى الجميع لا تشكل مرضا و لا تحتاج الا لان تعودي نفسك على الاستيقاظ مبكرا و البدء بممارسه الرياضه و البعد عن الراحه و عن كل ما يلهي عن الدراسه حاولي اخذ حمامات بارده و تناولي الافطار و ابداي بالدراسه بجهد و نشاط فتلك عاده باغلب الاوقات يعتاد عليها الانسان 0
الدكتور محمد الجمال
الدكتور محمد الجمال
طب عام
star star star star ic_star 190 تقييم
هذه اعراض بسيطه تحدث لدى الجميع لا تشكل مرضا و لا تحتاج الا لان تعودي نفسك على الاستيقاظ مبكرا و البدء بممارسه الرياضه و البعد عن الراحه و عن كل ما يلهي عن الدراسه حاولي اخذ حمامات بارده و تناولي الافطار و ابداي بالدراسه بجهد و نشاط فتلك عاده باغلب الاوقات يعتاد عليها الانسان
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-04-22 17:25:09

لدي الم في مؤخرة رأسي عند النوم على ارض مستوية ويتغير مكانه بالضغط عليه الام فقط عند الضغط عليه ولكن اشعر بدوار وغثيان وخمول وانام لساعات طويله

لدي الم في مؤخرة راسي عند النوم على ارض مستوية ويتغير مكانه بالضغط عليه الام فقط عند الضغط عليه ولكن اشعر بدوار وغثيان وخمول وانام لساعات طويله

1

لدي الم في مؤخرة راسي عند النوم على ارض مستوية ويتغير مكانه بالضغط عليه الام فقط عند الضغط عليه ولكن اشعر بدوار وغثيان وخمول وانام لساعات طويله

مبدئيا ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ والتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لافادتنا بالنتائج ولاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك للتوصل للتشخيص النهائى لحالتك ولوصف العلاج المناسيب ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

0

2015-04-25 16:31:14

see-answer-arrow

2015-03-10 20:45:12

شلل النوم الو علاج ؟؟؟ انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي ... بتمنى تساعدوني انا صرت اخاف انام و بحاول ما انام وكتير تعبت نفسيتي من الموضوع ...

شلل النوم الو علاج انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي بتمنى تساعدوني انا صرت اخاف انام و بحاول ما انام وكتير تعبت نفسيتي من الموضوع

1

شلل النوم الو علاج انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي بتمنى تساعدوني انا صرت اخاف انام و بحاول ما انام وكتير تعبت نفسيتي من الموضوع

من اهم اسباب شلل النوم النوم على الظهر الحرمان من النوم لفترات طويلة تغيير مفاجئ في نمط الحياة نقص الاوكسجين اثناء النوم انحراف في الحاجز الانفي ضغوطات الحياة استعمال بعض المنومات للتخلص من هذه المشكلة يجب التخلص من الاسباب المذكورة اعلاه اذا كانت موجودة عند المريض بالاضافة الى ممارسة الرياضةز يجب زيارة طبيب مختص بأمراض النوم الذي ممكن ان يصف بعض العقاقير بالاضافة الى فحوصاتز لا داعي للخوف

0

2015-03-10 23:33:52

see-answer-arrow

2015-02-11 13:42:44

السلام عليكم انا طالب في السنه النهائية اريد ان اسئل هل يمكن ان ياثر الهاتف التقال على ذاكرة خاصة انو اضعه بليل امام راسي بالاضافة الى التلفاز ماهو اقصى وقت يمكن ان تتفرج فيه عتلفاز ليصبح ضار على الداكرة ايضا خاصة انو اصبحت لا انام الا به ومشكورين

انا طالب في ال النهائية اسئل ان ياثر الهاتف التقال على ذاكرة خاصة انو اضعه بليل امام راسي بالاضافة الى التلفاز ماهو اقصى وقت يمكن ان تتفرج فيه عتلفاز ليصبح ضار على الداكرة ايضا خاصة انو اصبحت لا انام الا به ومشكورين

1

انا طالب في ال النهائية اسئل ان ياثر الهاتف التقال على ذاكرة خاصة انو اضعه بليل امام راسي بالاضافة الى التلفاز ماهو اقصى وقت يمكن ان تتفرج فيه عتلفاز...

بالتاكيد تؤثر الموجات الكهرومغناطيسة الصادرة عن الهاتف النقال والتلفاز على الذاكرة وكهرباء المخ نتيجة تاثيرها الضار المباشر على خلايا المخ وينصح بالبعد عن التلفاز مسافة كافية لاتقل عن 3متر ولمدة لاتزيد عن ساعة متواصلة وبالنسبة للهاتف النقال يفضل استعمل سماعات الاذن او البلوتوث او المايك للتحدث عن بعد مع عدم وضع الهاتف قريبا من الراس عند النوم

0

2015-02-12 13:05:21

see-answer-arrow

2014-10-03 18:28:46

السلا م وعليكم ورحمة الله تعالى وبركاته . اما بعد كما تعلمون انه بسبب تطور العلم تم ظهور هواتف ذكية ,فهل لها ثاثير ايجابي على الدماغ او على الراس و خصوصا على الاشخاص اللذان يستعملانه بافراط ??فبالليل لا افارق حتى انام و يبقى بجانب راسي

السلا م تعالى اما بعد كما تعلمون انه بسبب تطور العلم تم ظهور هواتف ذكية فهل لها ثاثير ايجابي على الدماغ او على الراس و خصوصا على الاشخاص اللذان يستعملانه بافراط فبالليل لا افارق حتى انام و يبقى بجانب راسي

1

السلا م تعالى اما بعد كما تعلمون انه بسبب تطور العلم تم ظهور هواتف ذكية فهل لها ثاثير ايجابي على الدماغ او على الراس و خصوصا على الاشخاص اللذان يستعمل...

لم يثبت ارتباط ما بين استعمال الهواتف الجواله واورام الدماغ حتى الان. الا انه من الواضح ان استعماله بافراد هو نوع من الادمان. كما ان استعماله بكثرة يودي الي اوجاع في الرقبة

0

2014-12-11 21:37:30

see-answer-arrow

2014-08-02 21:56:28

فى شهر رمضان كنت اسهر للساعة التاسعة صباحا وانام حتي اذان المغرب وكل يوم على نفس الوتيرة حاولت تغيير موعد نومي بعد رمضان لم افلح ان ارجع الى وقت النوم الطبيعي فاصبحت انام ساعتان ثم استيقظ ثم انام بعدها بساعات استيقظ ما الحل للعودة لوقت النوم الطبيعي؟

فى شهر رمضان كنت اسهر للساعة التاسعة صباحا وانام حتي اذان المغرب وكل يوم على نفس الوتيرة حاولت تغيير موعد نومي بعد رمضان لم افلح ان ارجع الى وقت النوم الطبيعي فاصبحت انام ساعتان ثم استيقظ ثم انام بعدها بساعات استيقظ ما الحل للعودة لوقت النوم الطبيعي

1

فى شهر رمضان كنت اسهر للساعة التاسعة صباحا وانام حتي اذان المغرب وكل يوم على نفس الوتيرة حاولت تغيير موعد نومي بعد رمضان لم افلح ان ارجع الى وقت النوم...

يحدث الكثير من اضطرابات النوم في رمضان نتيجة اختلال في الساعة البيولوجية ويجب تنظيمها بعد رمضان عن طريق اتباع الخطوات التالية:

  • عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين خاصة في الليل. ينصح بتناول مشروب دافئ أو حليب أو شاي الأعشاب بدلاً من ذلك.
  • برمجة الجسم على النوم عن طريق الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
  • عدم التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • أخذ حمام دافئ قبل النوم.
  • تجنب القلق والتفكير وقت النوم.
  • تجنب اللجوء للحبوب المنومة.

المرجع: Insomnia during Ramadan

0

2014-08-03 17:55:59

see-answer-arrow

2014-04-24 15:38:50

وجع بمؤخرة الراس مع سخونة وكأن اشواك في مؤخرة الراس

وجع بمؤخرة الراس مع سخونة وكان اشواك في مؤخرة الراس

1

وجع بمؤخرة الراس مع سخونة وكان اشواك في مؤخرة الراس

ينصح مبدئيا بقياس ضغط الدم لان غالبا هذا النوع من الصداع يحدث مع انخفاض ضغط الدم وعلاجه كما ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسى للمخ والفقرات العنقية مع متابعة الحالة مع زميل استشارى للمخ والاعصاب كما ينصح بمراجعة الحالة النفسية والارق والتوتر العصبى

0

2014-05-05 13:33:39

see-answer-arrow

2011-09-08 13:53:40

لماذا احس بالم في مؤخرة راسي ايام العمل او الدراسة و بالغثيان كلما شممت روائح كريهة او الوقوف كثيرا

لماذا احس بالم في مؤخرة راسي ايام العمل او الدراسة و بالغثيان كلما شممت روائح كريهة او الوقوف كثيرا

1

لماذا احس بالم في مؤخرة راسي ايام العمل او الدراسة و بالغثيان كلما شممت روائح كريهة او الوقوف كثيرا

يجب التأكد من حدة النظر لانها من مسببات الصداع اثناء القراءة اما بالنسبة للغثيان فهذا طبيعي

0

2011-09-13 16:50:56

see-answer-arrow

2011-01-26 23:01:47

صديقتي تعاني من تنمل بلاطراف واسفل الراس عند النوم ماالاسباب وكيف يتم علاجها

صديقتي تعاني من تنمل بلاطراف واسفل الراس عند النوم ماالاسباب وكيف يتم علاجها

1

صديقتي تعاني من تنمل بلاطراف واسفل الراس عند النوم ماالاسباب وكيف يتم علاجها

اسباب تنميل الايدي والرجلين والقدمين(الأطراف) : الادمان على شرب الكحول –مرض السكري- مرض الإيدز-ظاهرة رينو- السكته الدماغية- اصابة الحبل الشوكي- التهاب الاعصاب الطرفية – نقص فيتامين ب12 – الروماتو يد – التسمم بالرصاص – الضغط على جذور الاعصاب في النخاع الشوكي، بسبب وجود ديسك أو انحناء العمود الفقري،أو الأنيميا ،أو انتعال حذاء بلاستيكي ضيق مما يسبب السخونة والتعرق للقدمين ، أو الحساسية سواء من الأطعمة أو من ملوثات الجو كالغبار والأزهار وحبوب الطلع  والروائح والعطور ،والمواد الكيماوية. 
العلاج والوقاية : --الابتعاد عن المأكولات التي تثير الحساسية كالسمك والبيض والشوكلاتة والجاتوهات ، --الاعتماد على تناول الخضروات الخضراء والفواكه والعسل والمربيات ، 
--ترك التدخين لأن النيكوتين يسبب تضيق الأوعية الدموية وبالتالي التنميل ، --انتعال حذاء خفيف ومريح وغير بلاستيكي لتهوية القدمين . --تناول فيتامين ب12 في البداية ابر ثم حبوب واذا تعاني من أنيميا تناول الحديد.

0

2011-01-27 08:04:47

see-answer-arrow

2010-01-13 11:12:11

،وكل عام وانتم بالف خير انشاء الله تكون سنة خير ع الجميع والله مشكلتي مش عارفة شو هي لكن المشكلة انو من زمااان وانا عندي رعشة بيدي وكان يصيبني وجع راس عاادي لكن الي فترة شهر اعاني من الالام في اذني وجع مؤلم واحس وكان شي ثقيل يضغط عليهم بقوة مع وجع راس قوي من ناحية الاذنين كمان صارت تجيني حالات انخفاض ضغط معها ولفترات طويلة خلال اليوم اخدت دواءvertinax ومن فترة اسبوعين وعندي الم بعين اليسار مع جانب من الراس من صوب العين الم قوي لاحيانا احس بوجز وما اقدر انظر للاسفل وراقبت الامر انو يقوى الوجع لما اعصب وكل يوم لما اصحى من النوم هل صحيح ان في شي بعصب الراس؟وهل يمكن ان يساعدني الفرتينكس مش حابة اعمل تخطيط راس لاني خضعت له وقال في عندي بالعصب ضعف او شي والله ما فهمت افيدونا الله يجازيكم بكل خيير ويعطيكم الف عافية

وكل وانتم بالف انشاء تكون ع الجميع مشكلتي مش عارفة شو هي لكن المشكلة انو من زمااان وانا عندي رعشة بيدي وكان يصيبني وجع راس عاادي لكن الي فترة شهر اعاني من الالام في اذني وجع مؤلم واحس وكان شي ثقيل يضغط عليهم بقوة مع وجع راس قوي من ناحية الاذنين كمان صارت تجيني حالات انخفاض ضغط معها ولفترات طويلة خلال اليوم اخدت دواءvertinax ومن فترة اسبوعين وعندي الم بعين اليسار مع جانب من الراس من صوب العين الم قوي لاحيانا احس بوجز وما اقدر انظر للاسفل وراقبت الامر انو يقوى الوجع لما اعصب وكل يوم لما اصحى من النوم هل صحيح ان في شي بعصب الراس و ان يساعدني الفرتينكس مش حابة اعمل تخطيط راس لاني خضعت له وقال في عندي بالعصب ضعف او شي ما فهمت افيدونا يجازيكم بكل خيير ويعطيكم الف عافية

1

وكل وانتم بالف انشاء تكون ع الجميع مشكلتي مش عارفة شو هي لكن المشكلة انو من زمااان وانا عندي رعشة بيدي وكان يصيبني وجع راس عاادي لكن الي فترة شهر اعان...

لا داعي للقلق ولكن ننصح بإجراء فحص طبي عند أخصائي أعصاب لإجراء بعض الفحوصات اللازمة لأن الفحص السريري سيوجهنا نحو السبب الكامن وراء مثل هكذا أعراض وقد تحتاجين لبعض الفحوصات لتحديد مكانه وطبيعته، مثل تخطيط الدماغ وتصوير طبقي أو فحوصات أخرى سيحددها لك الطبيب بعد الفحص مع تمنياتنا لك بالشفاء العاجل

0

2010-01-17 13:21:27

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics