أعاني من آلام في أسفل الظهر نتيجة جهد رياضي حاد و بعد الفحص السريري و أخذ صورة بسيطة تبين أنه لا يوجد ديسك أو انقراس بين الفقرات قال الطبيب أنه يوجد تقوم في العمود الفقري و نصحني ببعض التمارين الرياضية منها المعدة و الجري الخفيف فماذا ترشدونني للعلاج لوجود الألم

icon 2 يناير 2011
icon 1020
أعاني من آلام في أسفل الظهر نتيجة جهد رياضي حاد و بعد الفحص السريري و أخذ صورة بسيطة تبين أنه لا يوجد ديسك أو انقراس بين الفقرات قال الطبيب أنه يوجد تقوم في العمود الفقري و نصحني ببعض التمارين الرياضية منها المعدة و الجري الخفيف فماذا ترشدونني للعلاج لوجود الألم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كانت الالام موضعية في الظهر ولا تمتد للارجل فلا خوف من ذلك . انصحك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي 0 2011-01-03T23:32:57+00:00
اذا كانت الالام موضعية في الظهر ولا تمتد للارجل فلا خوف من ذلك . انصحك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة... اقرأ المزيد
اذا كانت الالام موضعية في الظهر ولا تمتد للارجل فلا خوف من ذلك . انصحك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً