أعاني من آلام في أسفل الظهر نتيجة جهد رياضي حاد و بعد الفحص السريري و أخذ صورة بسيطة تبين أنه لا يوجد ديسك أو انقراس بين الفقرات قال الطبيب أنه يوجد تقوم في العمود الفقري و نصحني ببعض التمارين الرياضية منها المعدة و الجري الخفيف فماذا ترشدونني للعلاج لوجود الألم

2011-01-02
1

إجابة السؤال

2019-06-25
اذا كانت الالام موضعية في الظهر ولا تمتد للارجل فلا خوف من ذلك . انصحك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي 0 2011-01-04 01:32:57
طاقم الطبي
طاقم الطبي
اذا كانت الالام موضعية في الظهر ولا تمتد للارجل فلا خوف من ذلك . انصحك بتمارين تقوية عضلات الظهر والسباحة وعمل جلسات علاج طبيعي

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة