تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لقد اجبتوني عن حالتي و كل و لكن التمارين التي تقوي عضلات الظهر لحالة ا
4 يناير 2011
733
لقد أجبتوني عن حالتي و جزاكم الله كل خير و لكن أريد أن أعرف التمارين التي تقوي عضلات الظهر لحالة التقوم في العمود الفقري و على علمي أنها المعدة بطريقة خاصة أفيدوني و لو بالصور و جزاكم الله كل خير
[email protected]
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-01-04T06:19:31+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمرين يكون بوضع المريض على بطنه وجهه للاسفل ممددا . يقوم المريض برفع جذعه وراسه للاعلى ويثبت ست ثواني ويكرر التمرين عشرون مرة صباحا وعشرون في المساء لمدة اسبوعين من ثم يتحول ثلاثون صباحا واخرى مساء
0
2011-01-05T22:42:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%AC%D8%A8%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%88-%D9%83%D9%84-%D9%88-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%8A-31830#answer-0
التمرين يكون بوضع المريض على بطنه وجهه للاسفل ممددا . يقوم المريض برفع جذعه وراسه للاعلى ويثبت ست ثواني ويكرر... اقرأ المزيد
التمرين يكون بوضع المريض على بطنه وجهه للاسفل ممددا . يقوم المريض برفع جذعه وراسه للاعلى ويثبت ست ثواني ويكرر التمرين عشرون مرة صباحا وعشرون في المساء لمدة اسبوعين من ثم يتحول ثلاثون صباحا واخرى مساء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من آلام في المنطقة القطنية و بعد التصوير الشعاعي قيل لي لدي تقوم في العمود الفقري و...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والدتي تعاني من حراره داخليه اسفل الكتف الأيمن غير ظاهره على الجسد اشبه بما يكون...
سؤال من أنثى سنة 48
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اخي الدكتور اريد معرفة ان كان يوجد اضرار عند سكب الماء ساخن...
سؤال من غير معروف سنة
السلام عليكم ورحمة الله نشكركم علي الخدمات الجليلة المقدمة من الموقع والاطباء وكل العاملين علي خدمة المواطنين. المشكلة ان لدي...
سؤال من ذكر سنة 26
مرحبا .. ابي لديه سعال قوي يرافقه فقدان للوعي لعدة ثواني مع تشنج الايد ماهو السبب وما الطبيب المناسب لكي...
سؤال من ذكر سنة
أبي مريض بضغط تادم أصيب به منذ حوالي عام جاءه هذا المرض فجأة و بعد العلاج و زيارة أكثر من...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اشعر في تنميل في رجلي ويدي من شهر وليس سعات معدوده بل اليوم كله ارجوك ساعدوني مع اني...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من صداع مستمر بالرأس مع الم في العينيين ولا جدوى من اي علاج استخدمته حيث ان هذا الصداع يؤثر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، ما هو العلاج الطبي و الطبيعي لمرض ضمور الدماغ عند الأطفال و...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ارجوا من الله ثم منكم إفادتي الوالده الله يشفيها جأها شلل الوجه العصب السابع وهي الآن على العلاج...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين