اشعر بالنبض فى كل مكان بجسمى يهز جسمى وتزاد احيانا عندما يزاد النبض وف

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أتمنى لكَ السلامة والعافية، وإنّ ما تصفه من أعراض قد يكون مرتبطًا بحالة قلق وتوتر مستمرة تمر بها منذ ثمانية شهور خصوصًا أنّك ذكرت أنّ أعراضك تزداد في مواقف معينة، فهذا قد يدلّ على وجود سبب نفسي عصبي عارض وليس عضوي خطير، ومن الأسباب الأخرى المحتملة لأعراضك أو التي قد تزيد إحساسك بها:

• زيادة التركيز في أعراضك.
• التعب والإرهاق وقلة النوم.
• شد عضلي في الرقبة أو الظهر.
• فقر الدم.
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• نقص فيتامين ب 12.
• الإفراط في تناول الكافيين.
• اضطراب نظم القلب.

أمّا بخصوص استفسارك عن تأثير أعراضك على الانتصاب، فهي كأعراض بحد ذاتها لا تؤثر أبدًا، لكن إن كان سببها القلق والتوتر المستمر فعلًا، فإنّ الانتصاب سيتأثر لأنّه يحتاج إلى استرخاء، إضافةً إلى أنّ القلق يرفع مستويات الأدرينالين الذي يعطل الاستجابة الجنسية.

وبشكل عام أنصحك بزيارة طبيب بما أنّ أعراضك مستمرة منذ 8 أشهر، وإلى حين زيارته أوصيك باتباع النصائح التالية التي قد تخفف بشكل كبير من هذه الأعراض:

• قلل تناول الكافيين ما أمكن
• مارس رياضة خفيفة، مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا.
• نظم أوقات نومك، ونم لساعات كافية.
• لا تراقب نبضك وأعراضك باستمرار.