انا عمري 16 سنة اعاني صعوبة في المذاكرة ..فعند المذاكرة اعاني من عدم التركيز وصعوبة بالحفظ والفهم واشعر بالملل والكآبة والنعاس واحيانا الصداع اثناء المذاكرة ما هاو الحل وانا مقبل على امتحانات ارجو الرد وشكرا

ماتعانى منه هى نوبة من الاكتئاب الخفيف نتيجة للتوتر والرهبة من الامتحانات وننصحك باخذ قرص سيرتارلين50ملجم قبل النوم يوميا مع قرص سولبيوتامين 400ملجم فورت المنشط للذاكرة قرص بعد الافطار يوميا

اشعر بالتوتر في جميع الاوقات مما يؤدي الى التعرق الغزير في يدي .وايضا عدم القدره على التركيز و في بعض الاحيان وانا اتكلم في موضوع معين يصيبني النسيان ولا استطيع اتمام الموضوع

هى اعراض نفسوجسمية مع نوبات متكررة من الهلع النفسى ولذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لوصف العلاج بالادوية والعلاج النفسى السلوكى ومتابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

اشعر بالخمول و النعاس و عدم التركيز نهائياً و مقدم علي فترة امتحانات و ﻻ أستطيع المذاكرة ابدا عمري 18 سنة

Q: اشعر بالصداع الشديد و ارتفاع فى درجة الحرارة عند البدء فى المذاكرة و صعب التركيز فما السبب؟

السبب هو تشتت ذهنك وعدم القدرة على التركيز مع هبوط بسيط بضغط الدم ونسبة السكريات بالدم وننصحك بالتغذية السليمة بالمواظبة على وجبات الافطار والغداء والعشاء بانتظام مع قياس ضغط الدم وضبطه وقياس قوة الابصار والعرض على الزميل استشارى العيون فى بلدك لقياس الابصار وعلاج عيوب النظر وايضا العرض على الزميل استشارى الطب النفسى فى بلدك لتحليل حالتك النفسية وضبط ضغط الدم والاطلاع على تحليل السكر ورسم المخ ووصف العلاج المناسب مع جلسات الدعم النفسى و المتابعة معه حتى الشفاء التام انشاءالله

Q: كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة

التخلص من التوتر النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل تناول غذاء متوازن غني بالخضروات والفواكه والبعد عن الوجبات السريعة مراجعة الدروس بشكل منظم لعدد ساعات معين الترويح عن النفس عشر دقائق لكل ساعة مذاكرة بالتوفيق

Q: كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات

النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12

Q: السلام عليكم / انا شاب عمري 27 سنة أعاني من ألم في الرأس مع احمرار في العينين و نسيان و عدم التركيز

يجب اللجوء الى الطبيب لمعرفة سبب الم الرأسي حيث ان هناك اسباب عديدة له ويجب فحصك واستجوابك من قبل الطبيب لمعرفة كل ما يجبط بهذا العرض للتوصل لمعرفة السبب وعندها يمكن معالجته

Q: عمري 18 عام ووزني 68 و طولي 168 اعاني من ألم شديد في الفقرات العنقيه و اعاني من كثره النوم و فرط النسيان و قله التركيز

استشر طبيب عصبيه قد ينصح بعمل رنين مغناطيسي للعنق-ثم يقرر الاعلاج

Q: انا شخص في 20 من عمري بدات اتعاطى الحشيش منذ 4 اشهر و الان اصابني شرود و عدم التركيز ما الحل

يجب وقف الحشيش اولا..تغيير نمط حياتك و اختيار صحبة جيدة..ممكن أخذ دواء فلوكسيتين 20 مجم كابسولة يوميا لمدة شهرين و اخذ مقويات للأعصاب مجموعة ب. .ممكن أخذ دواء بيراسيتام 800 مجم 3 مرات يومياً لمدة شهرين للذاكرة و التركيز

Q: انا دائما احس بالخمول وعدم التركيز عند المذاكره

ماتعانين منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق المصاحب للمذاكرة والضغط النفسى للامتحانات ولذلك ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية وذلك لوصف العلاج المناسب بالادوية والعلاج النفسى السلوكى والمعرفى ومتابعة حالتك حتى الشفاءالتام انشاءالله

Q: السلام عليكم في الفتره الاخيره اشعر بثقل في لساني وعدم التركيز و عدم توازن الجسم وصداع شديد في بعض الاحيان

نحتاج إلى معرفه تفاصيل أكثر مثل العمر وجود أي أمراض مزمنه. والأفضل عمل تحاليل دم والفحص لدى طبيب اعصاب

22 مايو 2014

2169

اشعر بالخمول و النعاس و عدم التركيز نهائياً و مقدم علي فترة امتحانات و ﻻ أستطيع المذاكرة ابدا عمري 18 سنة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور حسن محمد النوبى

دماغ واعصاب

من الواضح عزيزى انك تعانى من حالة توتر مع قلق نفسى شديد نتيجة رهبة الامتحان مما يفقدك التركيز والنسيان مما يزيد شعورك بالاحباط والتوتر وننصحك باخذ قرص بوسبيرون 5ملجم صباخا ومساءا لتهدئة الاعصاب والتركيز وكذلك قرص سلبيوتامين فورت400ملجم قرص بعد الافطار لازالة اثار الخمول وزيادة النشاط الذهنى والتركيز وبالتوفيق انشاءالله فى الامتحانات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 مايو 2014