تسجيل دخول 
...كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات
10 مايو 2015
1309
كيف ممكن أعالج النسيان و قلة التركيز؟ خاصة اني بفترة امتحانات
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12
2
2015-05-12 13:17:49
![الدكتور ربيع روحي صالح]()
الدكتور ربيع روحي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%82%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-420981
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
النوم بشكل كاف والتغذية المتوازنة والتأكد من مستوى فيتامين ب12 اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اتناول ديباكين بصورة غير منتظمة بسبب اعراضه الجانبية(القلق ضعف التركيز تشوش الذهن كثرة النوم...) ما سبب لي عدة...
يجب الانتظام على الدواء بنفس الجرعة اليومية مع المتابعة . ويوجد أدوية أخرى تقوم مكان الديباكبن اذا كان له أعراض جانبية لاتناسب المريض
سؤال من أنثى سنة
لديا مشكلة في الحفظ و الاستعاب ما ذا عليا ان افعل خاصة النظام الغذائي و كيف اتغلب عن الخوف من...
أشهر سبب للنسيان وعدم التركيز هو القلق والتوتر . فيجب عليك الاحتفاظ بالهدوء والنوم الكافى والغذاء الجيد للمحافظة على الذاكرة
سؤال من أنثى سنة
كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم
يجب تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد و السهر.. تجنب شرب المنبهات مساء مثل القهوة و الشاي و الغازات..ممكن أخذ دواء اميتريبتلين25مجم (elatrol ) في فلسطين. ممكن أخذ دواء ديازيبام 5مجم أو لورازيبام 1-2.5مجم عند النوم... و لا أنصح بالتعود على الأدوية. . فقط مؤقتة لحين انتظام النوم
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالخمول و النعاس و عدم التركيز نهائياً و مقدم علي فترة امتحانات و ﻻ أستطيع المذاكرة ابدا عمري 18...
من الواضح عزيزى انك تعانى من حالة توتر مع قلق نفسى شديد نتيجة رهبة الامتحان مما يفقدك التركيز والنسيان مما يزيد شعورك بالاحباط والتوتر وننصحك باخذ قرص بوسبيرون 5ملجم صباخا ومساءا لتهدئة الاعصاب والتركيز وكذلك قرص سلبيوتامين فورت400ملجم قرص بعد الافطار لازالة اثار الخمول وزيادة النشاط الذهنى والتركيز وبالتوفيق انشاءالله فى الامتحانات
سؤال من أنثى سنة
اعاني من هبوط في كل الجسم وضغط على اعصاب الراس وقلة تركيز ونسيان مع العلم اني عشت فترة من الخوف...
صحيح هذا كله ناتج عن توتر و تفكير و قلق وعصبية مفرطة.. يجب تجنب الأسباب و اخذ علاج مهدئ مثل فاليريانا لمدة شهر من الاعشاب مصنع، البروزالام 0.25مجم مساء لمدة 10 أيام، ممكن أخذ بيراسيتام لتنشيط الذاكرة و التركيز
سؤال من ذكر سنة 24
بعاني من مشكلة كبيرة ماثرة علي حياتي او بالاصح موقفة حياتي تماما وهي انعدام القدرة على الحفظ والاستيعاب لا اقول...
ينصح بعمل اختبار الذكاء واختبار فرط الحركة ونقص الإنتباه ووظائف الغدة الدرقية وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم
سؤال من ذكر سنة
كيف استطيع زيادة التركيز والذاكرة اثناء المذاكرة
التخلص من التوتر
النوم مساء بشكل متصل لمدة ٦ ساعات علي الأقل
تناول غذاء متوازن غني بالخضروات
والفواكه والبعد عن الوجبات
السريعة
مراجعة الدروس بشكل منظم لعدد ساعات معين
الترويح عن النفس عشر دقائق لكل ساعة مذاكرة
بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة 26
ايضا من قلة الوعي والادراك والتركيز وعدم التذكر مع اني لا استطيع العمل مع الناس لاني لا اعرف كيف اتعامل...
ينصح بعمل رسم مخ بالكمبيوتر واشعة مقطعية على المخ مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب والطب النفسى لتقييم حالتك النفسية ووصف العلاج والمتابعة
سؤال من ذكر سنة
انا اعانى الكثير من الارهاق الزهنى و قله في التركيز و الاستوعاب بشكل عام و حاسس بضعف في اعصابي و...
ننصحك بالتواصل معنا على الاستشارات الخاصة بموقع الطبى لاضافة المزيد من المعلومات عن حالتك النفسية والضغوط الحياتية اللتى تتعرض لها وذلك لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب بالادوية مع العلاج النفسى السلوكى و المعرفى والاجتماعى مع متابعة حالتك حتى الشفاء التام انشاءالله
سؤال من ذكر سنة
انا طالب عمري 19 سنة تبقى على امتحاناتي اسبوعين واعاني من قلة التركيز والتذكر ، اذا تناولت كبسولات omega 3...
ممتاز استمر عليه وبالتوفيق فى الامتحانات انشاءالله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19180
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره