تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل عمل تمارين بجهاز الاوربتراك يغني عن التمارين السويديه؟وايهما الافضل ؟مع الشرح وشكرا
16 فبراير 2014
1663
هل عمل تمارين بجهاز الاوربتراك يغني عن التمارين السويديه؟وايهما الافضل ؟مع الشرح وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التمارين السويديه ...مرغوبه ومفضله....وفوائدها كثيره
2
2014-02-16 04:22:13
![الدكتور رجائي فارس]()
الدكتور رجائي فارس
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%83-%D9%8A%D8%BA%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-253354
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
التمارين السويديه ...مرغوبه ومفضله....وفوائدها كثيره
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بالنسبة لتمارين القضيب هل يجب ممارسة تمارين المط والسحب وتمارين الجلك الاثنين معا للحصول على نتائج افضل ام اختيار نوع...
جرب واحد واحد!! لعله خير.
سؤال من ذكر سنة
هل تطويل مده قبض العضله في تمارين كيجل مضره
لماذا يضر؟؟؟ ليس هناك سبب للضرر، ورلكن ربما تطويله كثيراً، لا يفيد .
سؤال من ذكر سنة
ماهو الافضل لتحسين الصحه الجنسيه وتقويه الانتصاب هل الجرى اى الركض لممسافه كيلو .. ام المشي السريع افضل من الجرى...
أنصح بالأمرين، الرياضجة التي تحبها هي الأفضل، لأنك تمارسها بشكل أطول وأفضل وتريحك نفسياً بشكل أفضل، فلا تفكر كثيراً، وتوكل على الله.
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا امارس تمارين كيجل منذ شهر هل يجب الاستمرار او اقدر ان اتوقف وهل تترهل العضلات اذا تركت...
يجب الاستمرار في التمارين شهرين على الأقل، ويمكن ممارستها طول العمر فهي تقوي عضلات الحوض ، ويمكن عملها في كل الأوضاع.
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل وضعيه لممارسة تمارين كايجل
الوضعيه المريحة لك هي الأفضل
سؤال من ذكر سنة
ماهي طريقه تمارين كيجل انا عرفت فوائد التمرين ولكن لا اعرف طريقة تنفيذها
شرحها يطول!! ولذلك هي مشروحة بالتفصيل في القاموس، راجع تمارين كيغل في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم سؤالي عن اجهزه اطاله القضيب ومدى صدق استعمالها ان كان لها فائده فايهما الافضل وشكرا
هناك الكثير من الكلام والدعاية عن الموضوع ، وقليل من النتائج، راجع مقالة تكبير القضيب في الموقع.
سؤال من ذكر سنة
هل ممارسة تمرين المعده والــpush up والرياضه بشكل عام ..... تعمل على تكبير القضيب حتى ولو بالنسبه القليله .... لانه...
ارياضة مفيضة والبطن المسطع يُبرز القضيب اكثر ، لان السمنة وكبر البطن وتجمع الدهن في منطقة العانة عند الرجل تجعل بروز القضيب اقل لازدياد سماكة الطبقة الدهنية حول قاعدة القضيب في منطقة العانة
سؤال من أنثى سنة
أريد أن أعلم متى يمكنني ممارسة الرياضة بعد اجراء عملية البكارة ؟ اي انه كم أحتاج للوقت لبدء الرياضة
بعد شفاء الجرح، آي لا يقل عن اسبوعين، ثم ممارسة رياضة خفيفة وعدم ركب الدراجة أو الخيل.
سؤال من ذكر سنة 40
هل استطيع ان امارس تمارين شد عضلة كيجل مع العلم اني لست متزوج وماداةتفيد هده التمارين وهل هي خطيرة على...
نعم تستطيع ممارستها وليس لها أضرار، تمرين تقليص عضلة PC
PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20870
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1168
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4800
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره