تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل هناك تمارين محددة تساعد على تكبير العضو الذكري
تم إنشاؤها في 13 فبراير 2013
تم تعديله في 22 يناير 2026
70628
السلام عليكم، هل هناك تمارين محددة تساعد على تكبير العضو الذكري وما اسم هذه التمارين؟ أفيدوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-02-13T18:50:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، هناك بعض التمارين التي قد تساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة القضيب أو زيادة حجمه بشكل طفيف، ولكن لا يوجد دليل مثبت لفعاليتها، ويجب الحذر الشديد لأنها قد تكون خطيرة إذا لم تتم بشكل صحيح:
- تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض، مما قد يساعد في تحسين وظيفة الانتصاب والتحكم.
- تمارين الإطالة اللطيفة: يمكن محاولة إطالة القضيب بلطف لبضع دقائق يوميًا، ولكن يجب تجنب أي قوة مفرطة لتجنب الإصابة.
- استخدام مضخات القضيب (بحذر شديد): قد تزيد مؤقتًا من حجم القضيب، ولكن الاستخدام المفرط أو غير السليم يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا.
تذكر دائمًا:
- لا يوجد دليل علمي قاطع على أن هذه التمارين تزيد حجم القضيب بشكل كبير أو دائم.
- الكثير من المنتجات والإعلانات التي تدعي تكبير القضيب هي احتيالية وقد تكون ضارة.
- أي ممارسة خاطئة أو عنيفة يمكن أن تسبب إصابات خطيرة مثل تمزق الأنسجة أو ضعف الانتصاب.
إذا كنت قلقًا بشأن حجم قضيبك، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك أو أخصائي المسالك البولية. يمكنهم تقديم معلومات دقيقة وموثوقة وتقييم ما إذا كان هناك أي مشكلة طبية تستدعي العلاج.
0 2026-01-22T08:02:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%85-%D9%87%D8%B0%D9%87-132590#answer-0
وعليكم السلام، هناك بعض التمارين التي قد تساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة القضيب أو زيادة حجمه بشكل طفيف، ولكن لا يوجد دليل مثبت لفعاليتها، ويجب الحذر الشديد لأنها قد تكون خطيرة إذا لم تتم بشكل صحيح:
- تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات الحوض، مما قد يساعد في تحسين وظيفة الانتصاب والتحكم.
- تمارين الإطالة اللطيفة: يمكن محاولة إطالة القضيب بلطف لبضع دقائق يوميًا، ولكن يجب تجنب أي قوة مفرطة لتجنب الإصابة.
- استخدام مضخات القضيب (بحذر شديد): قد تزيد مؤقتًا من حجم القضيب، ولكن الاستخدام المفرط أو غير السليم يمكن أن يسبب تلفًا دائمًا.
تذكر دائمًا:
- لا يوجد دليل علمي قاطع على أن هذه التمارين تزيد حجم القضيب بشكل كبير أو دائم.
- الكثير من المنتجات والإعلانات التي تدعي تكبير القضيب هي احتيالية وقد تكون ضارة.
- أي ممارسة خاطئة أو عنيفة يمكن أن تسبب إصابات خطيرة مثل تمزق الأنسجة أو ضعف الانتصاب.
إذا كنت قلقًا بشأن حجم قضيبك، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك أو أخصائي المسالك البولية. يمكنهم تقديم معلومات دقيقة وموثوقة وتقييم ما إذا كان هناك أي مشكلة طبية تستدعي العلاج.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته كثر الحديث في الاونة الاخيرة عن كريمات مصنوعة من الاعشاب تقوم بتكبير العضو الذكري...
سؤال من ذكر سنة
راس القضيب او العضو الذكري صغير جدا ....هل هناك طريقه او حقنه لتكبير راس القضيب وما اسم هذه الحقنه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 18 سنة اود ان اسال عن امكانية او طرق و خلطات تطويل العضو الذكري لدى الرجا...
سؤال من ذكر سنة 41
مرحبا انا اريد انا عرف كيف اعمل تمارين تطويل القضيب الذكري وهل التمارين تساعد على علاج الانحاء البسيط في القضيب
سؤال من ذكر سنة
هل تناول اقراص التستستيروم التي اشتريها من الصيدليه تقوم على تكبير العضو الذكري وكم مرة يتم تناولها باليوم .......وما هو...
سؤال من ذكر سنة
شخص طول قضيبه عند الانتصاب 5 سم وعرضه 2.5 سم .. ويبلغ من العمر .....21 سنه ... هل هناك طريقه...
سؤال من ذكر سنة
هل عشبة راس الحنش مع العسل الاصلي يقوم على تكبير العضو الذكري وشكرا .. لكم
سؤال من ذكر سنة
هل كريم نياجرا او الكبسولات .. تقوم على تكبير القضيب . من حيث الضخامه .. وهل هناك طريقه لتضخيم العضو...
سؤال من أنثى سنة
هل الحجامه تساعد في قوة انتصاب العضو الذكري واذا كانت تساعد ففي اي موضع تجرى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم بمجرد الكلام مع انثى ينتصب العضو الذكري بشكل لاارادي ولا استطيع التحكم في العضو الذكري بشكل تلاحظه الانثى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
850
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
2 تعليق
تشبه العادة السري انا لحالي في المنزل وانا طول الوقت اكون بدون ملابس بس اكون البس بوكسر هذا مفيد ولا لا
دكتور سؤال كم أقصى حد لتمرين يعني كم دقيقه في اليوم أقصى حد