لدي ضعف بالانتصاب اصل الى انتصاب حينما امارس العملية الجنسية التي تتم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا شب عمري 34عام لدي مشكلة في ممارسة الجنس عندي رغبة شديدة بممارسة الجنس والقضيب منتصب بشكل جيد ولاكن عندما...
سؤال من ذكر سنة 41
عمري 29 متزوج من 3س لدي طفلين 1 عندي مشكلة في النتصاب حيث اشعر بانه ليس كاملا من ناحية الصلابة...
سؤال من ذكر سنة
امارس العادة السرية منذ فترة طويلة وبكثره واقوم بها عن طريق تحريك العضو علي الرجل علي الرجل دون انزال ؟...
سؤال من ذكر سنة
ينتصب دون قذف وبعد آخر مرة ظهر الي شعور القذف باستمرار وهوا الشعور اللذي يسبق عملية القذف خلال لدالعملية الجنسية...
سؤال من ذكر سنة
لدي تحسس في رأس القضيب الذكوري منذ سن الـ 43. ومنذ شهور مضت ولسبب عدم ممارسة الجنس مع الطرف الآخر،...
سؤال من ذكر سنة
متزوج منذ شهر وأعاني من ضعف الانتصاب وأحيانا اشعر في الم عند لمس الخصيتين أرجو الإفادة وشكرا.
إن ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على الانتصاب أو الاحتفاظ به بما يكفي لممارسة الجماع. ويمكن التغلب على ضعف الانتصاب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه مع التركيز على المكسرات، العسل، الثوم، الزنجبيل، حبة البركة، السمك، التمر وغيرها.
- الحفاظ على الوزن الصحي والمثالي.
- تجنب التدخين.
- استبعاد الإصابة بأي من أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم غيرها.
- تجنب التوتر أو القلق والاكتئاب والإجهاد.
- مراجعة الأدوية المستخدمة إن وجدت وتحديد إذا كان لها تأثير على الانتصاب.
- تجنب الاستنماء بشكل متكرر.
- استشارة الطبيب المختص حول استخدام السيلدينافيل أو تادلافيل وغيرها.
- تناول الفيتامينات التي تحتوي على مستخلص الجنسنغ.
- ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
للمزيد:
- هرمون التستوستيرون والانتصاب
- علاج ضعف الانتصاب بالموجات التصادمية
- كيف تتغلب على مشكلة ضعف الانتصاب؟
- فوائد الجنسنج للجنس للرجال والنساء
- تأثير الأدوية على الصحة الجنسية
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
لدي سؤال محيرني منذ فترة عملية الانتصاب لدي غير منتظمة تارة انتصاب كامل وتارة انتصاب وسط وتارة لايوجد انتصاب نهائياً...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم , عمري 22 سنة امارس العادة السرية منذ 7 سنوات تقريبا وقبل نحو عام ونصف شعرت بضعف في...
سؤال من ذكر سنة
نزول المني بدون شعور به _بدون الشعور بلذة عملية الارتكاس_ وان طالت مدة عدم الجماع ولو لـ اسبوع يحدث لي...
سؤال من ذكر سنة
تنميل القدمين والعضو الذكري بشكل يومي وخاصة مساء عند الاستلقاء ولا تختفي الاعراض طالما انا مستلقي ماهي الامراض المحتملة عند...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره