كيف يمكن التخلص ونهائيا من العاده السريه ؟؟؟

بممارسة هوايات مثل الرياضة والمطالعة وتقليل الأكل!!

١- بالاقلاع عن العادة وعدم العودة اليها ٢- بالتغذية المتوازنة والمقويات بشكل عام لاعادة بناء الجسم ٣- ممارسة الرياضة بشكل يومي

قد يحصل النسيان نتيجة ممارسة العادة السرية ، والحل هو تقليل الممارسة، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عليك ممارسة هوايات جديدة مثل المططالعة والرياضة اليومية وغيرها مما يشغل وقتك ويلهيك عن التفكير في الجنس.

بممارسة هوايات تشغلك عن التفكير في الجنس، مثل الرياضة والمطالعة وغيرها.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية دابوكسيتين.

الموضوع يحتاج لإرادة فقط، والأدوية تضر أكثر من فائدتها، لذلك عليك ممارسة هوايات جديدةرمثل الرياضة والمطالعة وغيرها من الأمور التي تشغل وقتك. توكل على الله!

التخلص منها يتم بالاراده والاراده فقط مارس الرياضه الجسمانيه ابتعد عن المثيرات والمهيجات الجنسيه ادرس وطالع واقرا كثيرا واعبد ربك

كلما قلت الممارسة يكون أفضل لصحتك!! ويمكنك الالتهاء بهوايات أخرى تشغل وقتك، كما يمكنك تناول بعض مضادات الهيستامين بعد مراجعة طبيبك.

يمكن ابطالها بالاراده القويه فقط انتبه للدروس اشغل نفسك بالمطالعه والرياضه والأعمال المفيدة