اريد ان اسال بخصوص تمارين كيجل لعلاج سرعة القذف بدى اتاكد هل امارس التمرين بالشكل الصحيح ولا لا , حيث امارس التمرين من خلال الضغط على المنقة الواقعة بين فتحة الشرج والخصيتن حيث عند الضغط يحدث انتصاب للقضيب , حيث امارس التمرين عند الذهاب للدورة للتبول , بدى علاج لقوة القذف يا دكتور مع خالص التحيات

إن تمارين كيجل تعتبر من أحد خيارات علاج سرعة القذف، ويجب اتباع الخطوات التالية لضمان ممارسة تمارين كيجل بالشكل الصحيح وضمان علاج سرعة القذف : تحديد عضلات قاع الحوض من خلال التوقف عن التبول في منتصف التبول أو شد العضلات التي تمنع من خروج الغازات، مع تجربة ذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء. إتقان عملية تحديد عضلات قاع الحوض من خلال شد عضلات قاع الحوض والاستمرار مدة 5-20 ثانية ثم الاسترخاء وتجربتها عدة مرات متتالية، ثم تجربة ذلك أثناء الجلوس أو الوقوف أو المشي. المحافظة على التركيز والتنفس بحرية تامة أثناء التمرين، من خلال التركيز على شد عضلات قاع الحوض فقط وتجنب التأثير على عضلات البطن أو الفخذين أو الأرداف. محاولة تكرار التمرين 10-20 مرة على التوالي وذلك من 3-4 مرات في اليوم الواحد. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%AC%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-4772" target="_blank" rel="noopener">تمارين كيجل للرجال <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D9%84-5895" target="_blank" rel="noopener">ما هي التمارين الرياضية التي يمكن أن تحسن الاداء الجنسي لدى الرجال؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-4649" target="_blank" rel="noopener">الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج سرعة القذف <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7-3183" target="_blank" rel="noopener">سرعة القذف؛ أكثر أنواع العجز الجنسي انتشاراً المشاكل الجنسية عند الرجل المرجع: Premature ejaculation Kegel Exercises for Men: Do They Work?

عندى سرعه قذف ممكن قبل الادخال علاجها الوحيد بعد عشر سنوات دهان من العطار ونصف حبة ترامادول زهقت ارجو علاج لا تمارين اسما ء ادويه اذاكان لعلاج سرعة القذف علاج بعد اذنكم لا اعانى من ضعف الانتصاب على العكس

يفضل وقف العادة السرية أولاً!! وعليك أيضاً التوقف عن التفكير بالإيلاج كهدف وحيد للعملية الجنسية، فالجنس ليس إيلاج فقط! ويمكن استخدام مرهم مخدر مثل الزيلوكايين ١٪ ولكن الأفضل هو تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.الموضوع فيه جانب نفسي يجب مراعاته.

بعد الزواج كنت امارس الجماع طبيعي واكنت سرعه القذف طبيعيه ولكن بعد ماتوجهت الى الدكتور لعلاج الالتهابات تبين انه هناك لزوجه في الحيوانات المنويه واعطاني علاج اسمه الكالسيوم وبعدها اصبحت سرعه القذف مش طبيعيه خالص لدرجة انه من المداعبه يقذف بسرعه

عليك شرب الكثير من الماء، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، كما أن عليك تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

كنت طرحت موضوع سرعه القذف واجابنى ال بعمل تمارين كيجل و بعد تجرب التما

Q: اريد بعض التمارين لعلاج اتساع الشرج

راجع نفاصيل التمرين في تمرين كيغل في القاموس.

Q: كم المدة اللازمة للاستفادة من تمارين كيجل؟ كم مرات باليوم نقوم بالتمرين وكم المدة الزمنية للتمرين؟ هل هذه التمارين مجربة واكدت مفعولها في علاج سرعة القذف؟

لبامارين مجربة، وعيبها هي طول المدة التي لا تقل عن ثلاثة أشهر.

Q: هل يمكن استخدام دواء cipralex مع دواء joypox لعلاج سرعه القذف

ليس ضرورياً فأحدهما يكفي.

Q: هل يمكن ان تعود فتحه الشرج الى وضعها الطبيعي وهل هناك تمارين يمكن القيام بها لاني كنت امارس الشذوذ الجنسي وقد علمت انه بالجيش يكشفون على فتحه الشرج

يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض، وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: هل استطيع ان امارس تمارين شد عضلة كيجل مع العلم اني لست متزوج وماداةتفيد هده التمارين وهل هي خطيرة على صحتي شكرا

نعم تستطيع ممارستها وليس لها أضرار، تمرين تقليص عضلة PC PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول : 1- انتصاب قوي. 2- تقوية القذف. 3- السيطرة على القذف المبكر. 4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

25 أبريل 2015

2367

كنت طرحت موضوع بخصوص سرعه القذف واجابنى الدكتور بعمل تمارين كيجل و بعد تجرب التمارين حدث العكس الم فى فتحه الشرج ونزول افرازات ومنى بدون مس الذكر اريد علاج طبى دواء لعلاج هذا