عدد معي شئ فعندما كنت أمارس العادة في نهايتها شعرت بأن شعور لدي القضيب قل جدا فضعف الانتصاب ولاكن بدأ في العودة عندما أسرعت بالأمر ولاكن جاء لدي شعور القذف فقدت هل هذا طبيعي

لا لم تفقد الانتصاب ولا الذكورة، وعليك نسيان الموضوع وتقليل العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.