كنت مدمنه على العاده السريه من سنين و انا مقبله على الزواج انقطعت عنها من شهر و اعمل تمارين كيغل هل هذا يساعدني في ان احس بزوجي ؟ مع العلم اني اصبت بحكه هل هذا من تمارين كيغل

تمارين كيغل لا تسبب الحكة، ابحثي عن سبب آخر.

دكتور طمني انا كل شئ نصحتني بيه عملته توقفت عن العاده من حوالي 3 شهور بمارس تمارين كيغل يوميا بمارس رياضه قدر المستطاع لكن اليوم و بمجرد تعرضي لاثارة حدث لي قذف بدون اي انتصاب فهل هومؤشر سلبي يدل علي مرض ام عادي اكمل وهل هناك علاج يساعدني للشفاء

كلا لا يوجد حاله مرضيه وما حدث لك استجابه طبيعية للمؤثرات الخارجيه اكمل ما انت عليه

السلام عليكم اتبعت كل نصائحك و توقفت عن العاده و ابتعدت عن اي اثارة و امارس تمارين كيغل يوميا من اسبوعين لكن اليوم تعرضت لاثارة فحدث قذف تلقائي دون انتصاب فهل هذا طبيعي في هذه الفترة النقائيه؟ و حيث اني ساتزوج بعد6اشهر فهل هي فترة كافيه للشفاء ؟

بما انك قد تركت العادة لفترة فان اي اثارة ممكن ان تودي الى قذف تلقائي

انا شاب عمري 17 سنه قررت التوقف عن ممارسة العاده السريه لانها اصابتني بسرعة القذف فقررت التوقف لثلاث شهور لاشفى وخلال هذه المده كنت امارس تمارين (كيجل) وامارس الرياضه بشكل متقطع فبعد شهرين مارست العاده السريه ففوجئت اني كسبت 3 دقائق السوال ما هو الشي الذي افادني تمارين كيجل ام توقفي للعاده السريه لفتره

الاثنين أفادوا، استمر في العلاج.سلامتك.

انا شاب عمري 29 ومتزوج من 4 اشهر كنت امارس العاده السريه وكنت أدخن والحمدلله اقلعت عن العاده السريه والتدخين من حوالي السنه المشكله اعاني من ضعف في الانتصاب وسرعه قصف ملحوظه عندما اقوم من النوم بيكون انتصاب قوي وبيحصل عدده مرات في اليوم انتصاب قوي فقط عند الجماع بيكون ضعف في الانتصاب

هذا في الغالب وضع نفسي وشعور بالذنب، عليك تجاوز الموضوع وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.ولا داعي للقلق.

تركت العاده السريه مدت 23 يوم وهناك تغير طفيف حيث قوي الانتصاب بشكل بسيط لكن الغالب انه يكبر حجم القضيب بدون ان يكون انتصابه شديد ولايستمر طويلا فهل الوضع طبيعي ؟ ومتى يعود؟

طبيعي وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.