تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أيهما أفضل .. القيام بتمارين كيغل عند الإنتصاب أم الارتخاء ؟
26 فبراير 2017
844
أيهما أفضل .. القيام بتمارين كيغل عند الإنتصاب أم الارتخاء ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا فرق، المهم القيام بها.توكل على الله.
1
2017-02-27 09:01:48
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%8A%D9%87%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%83%D9%8A%D8%BA%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%AE%D8%A7%D8%A1-916550
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
لا فرق، المهم القيام بها.توكل على الله.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهي فوائد تمارين الكيجل ؟ وهل تساعد في علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب والشهوة ؟
وهي تمارين مصممة لتقوية العضلة العانية العصعصية(PC) لقاعدة الحوض. ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. والتمارين مفيدة في علاج السلس البولي لدى الرجال والنساء وتأخير القذف، وهي تسمى كذلك تمارين قاعدة الحوض.
سؤال من ذكر سنة
كيف امارس تمارين كيجل لتضيق الدبر بسبب ادخالى اشياء به وهل عند ممارستها يتحرك السبيلين ام الخصيتين
عليك قراءة كيفية اجرائها وتطبيقه
انصحك الابتعاد والانتهاء من جميع الممارسات الخاطئه
سؤال من ذكر سنة
هل يوجد تمارين تؤخر القذف عند ممارسة الجنس
إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإذلاج إلا بالتوافق. وتفيد تمارين كيغل أيضاً في تأخير القذف. راجع القاموس.
سؤال من ذكر سنة
دكتور أنا عمري16سنة لدي ترهلات قليلة في القضيب وطول قضيبي بعد الإنتصاب صغير 14cmهل يمكن القيام بتمارين كيغل وهل سيؤثر...
تمارين كيغل لا تضر لا باستعمالها ولا بتركها، والترهلات عادية، فلا داعي للقلق، الطول العادي من ٨-١٨ سم.
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لتمارين القضيب هل يجب ممارسة تمارين المط والسحب وتمارين الجلك الاثنين معا للحصول على نتائج افضل ام اختيار نوع...
جرب واحد واحد!! لعله خير.
سؤال من ذكر سنة
1/هل انتصاب العضو اثناء ممارسة العادة السرية ولو لثواني معدودة يعني بأنني سليم من الضعف الجنسي او العجز؟ 2/ ما...
ما دمت قلقاً من الموضوع الجنسي، فيستحسن عمل فحص للهرمونات والمنويات للاطمئنان على صحتك الجنسية، أما الوضع الأفضل للانتصاب فلا يهم الوضع المهم أن يحصل في أي وضع كان!!
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيغل هي الحل الفعال لاعادة فتحة الشرج الى حجمها الطبيعي
تساعد على التحكم وليس الى اعادتها لوضعها الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
ماهو الافضل لتحسين الصحه الجنسيه وتقويه الانتصاب هل الجرى اى الركض لممسافه كيلو .. ام المشي السريع افضل من الجرى...
أنصح بالأمرين، الرياضجة التي تحبها هي الأفضل، لأنك تمارسها بشكل أطول وأفضل وتريحك نفسياً بشكل أفضل، فلا تفكر كثيراً، وتوكل على الله.
سؤال من ذكر سنة
ماسبب وجع في الاحليل عند ممارسة تمارين كيجل ؟
تعمل تمارين كيجل على تقوية عضلات قاع الحوض والإحليل هو الأنبوب الذي ينقل البول إلى خارج الجسم. في حال وجود ألم في الإحليل فقد تكون طريقة ممارسة تمارين كيجل خاطئة أو قد يعود الألم لأحد الأسباب التالية:
- التعرض لمؤثرات خارجية تسبب التهيج مثل الصابون أو فقاعات الحمام أو الصابون وغيرها.
- وجود عدوى بكتيرية أو فطرية أو فيروسية في المسالك البولية.
- التهاب بكتيري أو فيروسي في البروستاتا أو الخصيتين أو الحوض.
- انسداد في قناة تدفق البول نتيجة حصوات الكلى أو المثانة.
للمزيد: تمارين كيجل للرجال
المرجع: What Causes Pain in the Urethra?
سؤال من ذكر سنة 41
عند الجماع يكون العضو الذكري منتصب وعند الإيلاج يبدء في الذبول والترهل فهل يوجد أدوية تساعد على زيادة الانتصاب علماً...
الجماع....يحدث بين شخصين اثنين يسعا كل واحد فيهم للاستمتاع وامتاع الطرف الاخر.......
وهو عباره عن عمليه معقده...تلعب بها الحاله الاجتماعيه والنفسيه والظروف المحيطه ......
الفياجرا ممتاز جدا في مثل هذه الحالات...ربما تحتاج الى زيادة الجرعه ان لم تكن نفعتك الجرعه القليله..
غذاء ملكات النحل مع العسل مفيد جدا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6663
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره