منذ يوم بعد حدوث انتصاب ولم اقذف من هذا الوقت وانا اشعر بان قضيبي سوف يقذف بدون اي انتصاب هذا الشعور يذداد ويقل ولاكن لايختفي مع العلم حدث لي هذا الامر من قبل ولاكن قداختفي وايضا اني كنت امارس العادة السرية وكنت اشعر بحالة القذف بعد20 دقيقة وقد توقف

عليك استعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية التغذية المتوازنة، وستتحسن بالتدريج.

انا امارس العادة السرية بين فترة واخرى حسب الحاجة ( مرة اسبوعيا تقريبا ) ولكن عند الممارسة من خلال حك القضيب بالفراش اقذف بسرعة كبير في ثانية او ثانتين هل سيكون الجماع كذلك ؟

ليس بالضرورة، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عند الجماع اقذف خلال دقيقتين، لكن قبل الجماع بـ 15 دقيقة إذا شربت مشروب طاقة (انرجي درينك) يزيد مدة القذف إلى حوالي 14 دقيقة، فهل استمر في شرب كل ليلة؟ وما هي المشروبات التي تؤخر سرعة القذف؟

بداية أود لفت انتباهك أنه من المهم أن تكون حذرًا عند استخدام مشروبات الطاقة لتأخير القذف ، فعلى الرغم من أن مشروبات الطاقة قد تعطيك دفعة مؤقتة من الطاقة وتحسن الأداء الجنسي بشكل مؤقت، فإن استخدامها المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم، وزيادة معدل ضربات القلب، واضطرابات النوم. قد يكون هذا التأثير في تأخير القذف بعد استهلاك مشروب الطاقة ناجم عن زيادة معدل ضربات القلب وبالتالي تحسن تدفق الدم إلى القضيب بالإضافة إلى زيادة معدلات الطاقة في الجسم، وقد يلعب الجانب النفسي دورًا كبيرًا أيضًا في تأخر القذف بعد استهلاك مشروب الطاقة. بدلاً من الاعتماد على مشروبات الطاقة، هناك طرق أخرى أكثر أمانًا وفعالية لتحسين التحكم في القذف ، ومنها الآتي: تمارين قاع الحوض: تساهم تمارين كيجل في تقوي العضلات المسؤولة عن التحكم في القذف. التقنيات السلوكية: مثل تقنية التوقف والضغط، حيث تتوقف عن الجماع عندما تشعر أنك على وشك القذف وتضغط على قاعدة القضيب حتى يخف الشعور، ثم تواصل الجماع. الاسترخاء وإدارة القلق: القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا سلبًا على القدرة على التحكم في القذف، وتقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن تكون مفيدة. الأدوية الموضعية: تساهم كريمات تأخير القذف الموضعية في تأخير القذف من خلال خفض الإحساس في القضيب بشكل مؤقت. بالنسبة للمشروبات التي قد تساعد في تأخير القذف، فلا يوجد مشروبات محددة معروفة بتأثيرها في تأخير القذف أو علاج سرعة القذف ، ولكن استهلاك المشروبات الصحية بشكل عام وشرب كمية كافية من الماء يساهم في تعزيز الصحة الجنسية بالمجمل، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية أيضًا وسرعة القذف. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-4029" target="_blank" rel="noopener"> كيف يمكن علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية؟ أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال

امارس العادة السرية بافراط من عمري 15 واﻻن اصبح عمري 17 وزواجي بعد اربع شهور :( هل يستطيع زوجي معرفة اني امارس العادة السرية ؟! وهل العادة السرية تأثر على عذريتي !! مع العلم لم ادخل اصباعي فقط اوداعب .

العادة السرية لا تزيل غشء البكارة إذا لم يتم إدخال شيء صلب في المهبل، وكذلك لا يمكن للزوج معرفة ذلك، ولكن عليك وقف العادة والتحضير للعلاقة الزوجية.

عمري ١٥مدمن العادة السرية وأريد التوقف عنها وأشعر بالندم أتوقف عنها ٤ ايام وأعود لها ما الحل وانا لا أستطيع أمارس الرياضة لا احبها و هل لو توقفت سوف يتحسن كل شي مثل سرعة القذف

عليك تقليل الممارسة وتقليل الأكل والمطالعة ومارسة هوايات تشغل وقتك مثل الدراسة مثلاً!!

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجنسية

كنت اقذف خلال 12 دقيقة والان اقذف خلال 10ثواني وامارس العادة السرية

Q: السلام عليكم.انا سنى 15 سنة كنت امارس العادة 6او7 مرات يوميا وانا الان مقلع عنها وامارس الرياضة واصبت بسرعة القذف هل سوف يرج كل شئ على طبيعته ام لا افدونى

ان شاء الله ! وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة .

Q: هل تنتهى سرعة القذف المسبب لها العادة السرية مع العلم كنت امارس العادة 6او7 مرات يوميا وانا الان مقلع عنها تماما وامارس الرياضة وانا سنى 15 سنة

نعود لحالتكًااسايةًتذا تابعت الرياضة والتغذية المترازنة

Q: لا يتصاب قضيبى الا بمداعبته بيدى ولا يحدث اتصاب صباحى وانا سنى 15 سنة وكنت امراس العادة السرية بافراط وانا الان مقلع عنها تماما هل ستزول هذه الاعراض

ستزول بالتدريج، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

Q: هل العادة السرية تسبب عقم عند السيدات؟ واذى حدث مشاكل يمكن ان تعالج؟ويمكن للجسم ان يرجع الى طبيعته عند التوقف عنها؟؟

يمكن للجسم ان يرجع الى طبيعته بعد التوقف عنها العادة السرية عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحس

12 أبريل 2015

3169

عمري 15 كنت اقذف خلال 12 دقيقة والان اقذف خلال 10ثواني وكنت امارس العادة السرية بافراط وانا الان مقلع عنها تماما وامارس الرياضة هل سوف يرجع كل شئ إلى طبيعته ومتى؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الصحة والعافية، من الجيد أنك توقفت عن ممارسة العادة السرية بإفراط وتمارس الرياضة، فهذا سيساعدك بالتأكيد على تحسين صحتك بشكل عام. التغيرات التي لاحظتها في سرعة القذف قد تكون مرتبطة بعدة أسباب، منها:

تأثير ممارسة العادة السرية.
فترة المراهقة.
التغيرات الهرمونية.

إليك بعض النقاط الهامة التي يجب الانتباه لها:

التحسن التدريجي: مع التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة، من المتوقع أن تعود الأمور إلى طبيعتها بشكل تدريجي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لذا عليك بالصبر والاستمرار في نمط حياتك الصحي.
الاسترخاء والهدوء: حاول تجنب القلق والتوتر، فالراحة النفسية مهمة جدًا في هذه الفترة.
التركيز على الصحة العامة: استمر في ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحيًا ومتوازنًا.

متى يمكن أن يعود كل شيء إلى طبيعته؟

لا يمكن تحديد فترة زمنية معينة، فالأمر يختلف من شخص لآخر. ولكن بشكل عام، مع الاستمرار في نمط الحياة الصحي والابتعاد عن الممارسات الخاطئة، قد تلاحظ تحسنًا ملحوظًا خلال بضعة أسابيع أو أشهر.

0 2025-09-13T21:23:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AF%D9%82%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%AB%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-396113#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تأثير ممارسة العادة السرية.
فترة المراهقة.
التغيرات الهرمونية.

إليك بعض النقاط الهامة التي يجب الانتباه لها:

التحسن التدريجي: مع التوقف عن العادة السرية وممارسة الرياضة، من المتوقع أن تعود الأمور إلى طبيعتها بشكل تدريجي. قد يستغرق الأمر بعض الوقت، لذا عليك بالصبر والاستمرار في نمط حياتك الصحي.
الاسترخاء والهدوء: حاول تجنب القلق والتوتر، فالراحة النفسية مهمة جدًا في هذه الفترة.
التركيز على الصحة العامة: استمر في ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول غذاء صحيًا ومتوازنًا.

متى يمكن أن يعود كل شيء إلى طبيعته؟

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 سبتمبر 2025