تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
الأمراض الجلدية
أريد غسولًا للبشرة الدهنية، وكريمًا للرؤوس السوداء وحب الشباب.
سلامتك، للبشرة الدهنية التي تعاني من الرؤوس السوداء وحب الشباب، يُفضل اختيار المنتجات بناءً على المادة الفعالة وليس الاسم التجاري:
- ابحث عن غسول يحتوي على حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) بتركيز 0.5-2%، لأنه يساعد على تنظيف المسام وتقليل الدهون وإزالة الرؤوس السوداء. كما يمكن اختيار غسول يحتوي على النياسيناميد (Niacinamide) للمساعدة في تقليل إفراز الدهون وتهدئة الالتهاب، أو حمض الغليكوليك (Glycolic Acid) إذا كانت البشرة تتحمل الأحماض.
- لعلاج الرؤوس السوداء، ابحث عن كريم أو جل يحتوي على أدابالين (Adapalene 0.1%)، فهو من أكثر العلاجات فعالية في فتح المسام ومنع تكوّن الرؤوس السوداء. كما يمكن استخدام حمض الساليسيليك (Salicylic Acid 2%) أو حمض الأزيليك (Azelaic Acid 15-20%).
- لعلاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط، ابحث عن منتج يحتوي على بنزويل بيروكسيد (Benzoyl Peroxide) بتركيز 2.5-5%، أو أدابالين (Adapalene 0.1%)، أو حمض الأزيليك (Azelaic Acid 15-20%)، أو حمض الساليسيليك (Salicylic Acid 2%).
- إذا كانت المشكلة تتضمن آثار الحبوب أو التصبغات، فابحث عن منتجات تحتوي على حمض الأزيليك (Azelaic Acid) أو النياسيناميد (Niacinamide 4-10%) أو فيتامين C (Vitamin C) أو حمض الترانيكساميك (Tranexamic Acid).
يُنصح بعدم البدء باستخدام جميع هذه المواد معًا، لأن ذلك قد يسبب تهيجًا للبشرة. يكفي اختيار غسول مناسب، مع علاج واحد يُستخدم مساءً، وإضافة مرطب غير كوميدوجينيك وواقي شمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أعلى صباحًا. إليك بعض النصائح:
- اغسل الوجه مرتين يوميًا فقط لتجنب تهيج البشرة.
- استخدم واقي الشمس يوميًا، خاصة عند استخدام الأدابالين أو الأحماض.
- إذا كانت البشرة حساسة، ابدأ باستخدام العلاج يومًا بعد يوم ثم زد الاستخدام تدريجيًا حسب تحمل البشرة.
أجاب عن السؤال
د. مرام خليل
