نقص فيتامين سي واعراضه المختلفة

نقص فيتامين سي واعراضه المختلفة
icon 11 مايو 2023
icon 1762
هل نقص فيتامين سي يسبب جفاف؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعد فيتامين سي، أو فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات الشائعة التي يتم الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة نظراً لعدم قدرة الجسم على تصنيعها، وإن فيتامين سي أحد الفيتامينات الذائبة في الماء التي توجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفاكهة الطازجة. وقد يتسائل البعض هل نقص فيتامين سي يسبب جفاف؟

 

تجدر الإشارة إلى أن نقص فيتامين سي قد يسبب جفاف الجلد، حيث أن فيتامين سي له تأثير مضادة للأكسدة وتأثير وقائي للبشرة، لأن الجلد يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين وهو ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يحافظ على رطوبة وصحة وحيوية البشرة. كما أن دور فيتامين سي في منع جفاف الجلد، يكون عن طريق تعزيز وظيفة الجلد كحاجز وقائي يمنع فقدان الماء وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

 

كما تبين في دراسة أجريت على 47 رجل استمرت لمدة 6 أشهر، تم فيها تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على 54 مغ من فيتامين سي مع عناصر غذائية أخرى، أنه حدث تحسن كبير في ترطيب الجلد مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتلقوا نفس المكملات الغذائية.

للمزيد:

1 2023-05-11 12:33:00
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

يعد فيتامين سي، أو فيتامين ج، أو حمض الأسكوربيك من أكثر الفيتامينات الشائعة التي يتم الحصول عليها عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة نظراً لعدم قدرة الجسم على تصنيعها، وإن فيتامين سي أحد الفيتامينات الذائبة في الماء التي توجد بكميات كبيرة في العديد من الخضروات والفاكهة الطازجة. وقد يتسائل البعض هل نقص فيتامين سي يسبب جفاف؟

 

تجدر الإشارة إلى أن نقص فيتامين سي قد يسبب جفاف الجلد، حيث أن فيتامين سي له تأثير مضادة للأكسدة وتأثير وقائي للبشرة، لأن الجلد يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين وهو ضروري لإنتاج الكولاجين الذي يحافظ على رطوبة وصحة وحيوية البشرة. كما أن دور فيتامين سي في منع جفاف الجلد، يكون عن طريق تعزيز وظيفة الجلد كحاجز وقائي يمنع فقدان الماء وبالتالي يمنع جفاف الجلد.

 

كما تبين في دراسة أجريت على 47 رجل استمرت لمدة 6 أشهر، تم فيها تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على 54 مغ من فيتامين سي مع عناصر غذائية أخرى، أنه حدث تحسن كبير في ترطيب الجلد مقارنة مع الأشخاص الذين لم يتلقوا نفس المكملات الغذائية.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

هل نقص فيتامين د أو نقص الكالسيوم أو الحديد في الدم يسبب بقع بيضاء بالوجة ؟

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجلدية

ما هي أعراض نقص فيتامين سي؟ لأني أعاني من ضعف في الأظافر والشعر وسمعت أنها من أعراض نقص فيتامين C

بداية أود التوضيح أنه من غير الشائع المعاناة من نقص في مستويات فيتامين سي لدرجة تؤدي إلى ظهور أعراض عوز الفيتامين، وتظهر أعراض نقص فيتامين سي بعد فترة طويلة قد تصل حتى عدة أشهر، وفي حال ظهورها فقد تتضمن الآتي:

  • خشونة وصلابة الجلد.
  • تقصف شعر الجسم والرأس.
  • احمرار بصيلات الشعر.
  • تأخر التئام الجروح.
  • التعب والإرهاق.
  • ترهل العضلات.
  • ألم المفاصل.
  • النزيف تحت الجلد، وسهولة تشكل الكدمات تحت الجلد.
  • تضخم ونزيف اللثة.
  • تقعر الأظافر.
  • ظهور بقع حمراء على الأظافر.
  • جفاف البشرة.
  • ضعف المناعة.
  • فقر الدم.

أود لفت انتباهك إلى أن ضعف الأظافر والشعر قد يكون ناجمًا عن العديد من الأسباب المختلفة، وبشكل عام يجب عدم إهمال علاج نقص فيتامين سي، أو المشاكل الصحية التي تؤدي إلى اضطراب في الأظافر والشعر للوقاية من تطور بعض المضاعفات الصحية.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 28

في الأمراض الجلدية

عندي نقص فيتامين د نسبته ١٠ عندي وفي تساقط بالشعر هل مرتبط بنقص الفيتامين ؟ وايش افضل وقت للتعرض للشمس

احتمال ان يكون فيتامين د له علاقة ولكن يجب عمل تحاليل الحديد والغدة الدرقية. افضل وقت للتعرض للشمس هو الصباح الباكر وةاو قبيل غروب الشمس.

سؤال من أنثى سنة 36

في الأمراض الجلدية

هل نفص فيتامين د ( دال) يؤخر الحمل ؟ وهل نقص الفيتامين د يسبب ظهور حبوب في البشره ؟ لان...

يجب عليك عمل مناظر للرحم للكشف عن تكيسات المبايض والتركيز علا الجماع في ايام التبويض ويتم معرفة ايام الاباضة بوسطة حساب فترة الدورة الشهرية وايضا من المهم عمل فحص هرمونات الزوج وعمل تحليل السائل المنوي للزوج

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً