هل للتغذية دور في تفتيح البشرة؟ و ما نوع الاغذية المساهمة في ذلك؟
إجابات الأطباء على السؤال
تكمن أهمية الحفاظ على البشرة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتخلص من التوتر مع ضرورة اتباع روتين للعناية بالبشرة، ويوجد العديد من الأغذية التي تحتوي على مضادات أكسدة والعديد من العناصر المهمة والضرورية من أجل تفتيح البشرة ومنها:
- الفراولة.
- البيض.
- الأناناس.
- الليمون.
- البندورة.
- الأفوكادو.
- الثوم.
- الجوز.
- القرع.
- البرتقال.
- الشمندر.
- الجزر.
- البطاطا.
- اللفت.
- السبانخ.
- البابايا.
- البروكلي.
- المكسرات والبذور مثل اللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
للمزيد:
- تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
- مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
- فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
- صابونة البابايا
- فوائد التوت الأبيض
- الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية
المرجع:
0 2016-08-07T12:43:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D9%88%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AA%D9%81%D8%AA%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D9%86%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%B0%D9%84%D9%83-819970#answer-0تكمن أهمية الحفاظ على البشرة باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتخلص من التوتر مع ضرورة اتباع روتين للعناية بالبشرة، ويوجد العديد من الأغذية التي تحتوي على مضادات أكسدة والعديد من العناصر المهمة والضرورية من أجل تفتيح البشرة ومنها:
- الفراولة.
- البيض.
- الأناناس.
- الليمون.
- البندورة.
- الأفوكادو.
- الثوم.
- الجوز.
- القرع.
- البرتقال.
- الشمندر.
- الجزر.
- البطاطا.
- اللفت.
- السبانخ.
- البابايا.
- البروكلي.
- المكسرات والبذور مثل اللوز والبندق وبذور عباد الشمس.
للمزيد:
- تفتيح البشرة بالطرق الطبيعية
- مستحضرات تجميلية ينصح بتفادي استخدامها
- فوائد فيتامين سي للوجه والبشرة؟
- صابونة البابايا
- فوائد التوت الأبيض
- الطرق الطبية والطبيعية لعلاج تصبغات الجلد والبقع البنية
المرجع:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل صحيح ان الهيدروكينيون بنسبة4% المستعملة في تفتيح البشرة تغمق البشرة الحنطية
سؤال من أنثى سنة
هل من كريم تفتيح طبي وخفيف على البشرة و لا يؤدي لنتائج عكسية في حال التوقف عن الإستخدام؟
سؤال من ذكر سنة
هل حبوب فيتامين سي المضغ تساعد على تفتيح البشرة؟ ما هي فوائد فيتامين C للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
تفتيح البشرة واعطاءها نضارة قوية
سؤال من أنثى سنة
هل من الممكن تفتيح البشرة السمراء خلال فترة قصيرة ؟
سؤال من أنثى سنة
هل أبر تبيض البشرة الجلوتاثيوم مضرة وكذلك حبوب تفتيح البشرة أم لا تسبب ضرر للجسم
سؤال من أنثى سنة
هل استخدام كريم سودو( المخصص لإلتهابات الحفاظات لدى الأطفال ) يفيد في تفتيح البشرة وازالة آثار الالتهابات اذا ما استخدم...
سؤال من أنثى سنة
هل كريم اورجالايت له فعالية فى تفتيح البشرة فعلا ؟؟ و هل له فترة محددة لظهور النتيجة بعد استخدامه ؟
سؤال من أنثى سنة
كيف يمكن استخدام كربونات الصوديو للبشرة من اجل تفتيح البشرة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن تفتيح البشرة بدرجة جيدة وما هو أفضل شئ لهذا سواء كريم أو وصفة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين