انا شعري شبة جاف وفي السابق كان ناعم جدا اقدر ارد نعومته

icon 24 يونيو 2015
icon 1123
مرحبا، أنا شاب شعري شبه جاف، وفي السابق كان ناعم جدا، هل أقدر أن أستعيد نعومته؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:

  • التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
  • المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
  • التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
  • العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
  • طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:

  • ترطيب الشعر بانتظام:
    • استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
    • جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • تجنب المواد الكيميائية القاسية:
    • حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
    • استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
  • التغذية السليمة:
    • تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
    • اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
  • حماية الشعر من العوامل البيئية:
    • ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
    • استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
  • قص الشعر بانتظام:
    • قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:

  • ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
  • ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.

للمزيد:

0 2025-08-10T16:22:30+00:00

بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:

بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:

  • التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
  • المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
  • التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
  • العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
  • طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:

  • ترطيب الشعر بانتظام:
    • استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
    • جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
  • تجنب المواد الكيميائية القاسية:
    • حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
    • استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
  • التغذية السليمة:
    • تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
    • اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
  • حماية الشعر من العوامل البيئية:
    • ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
    • استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
  • قص الشعر بانتظام:
    • قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:

  • ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
  • ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.

للمزيد:

يمكن استخدام سيرم معالج يوميا مع نوع مناسب من الشامبوهات 2 2015-06-25T13:07:59+00:00
يمكن استخدام سيرم معالج يوميا مع نوع مناسب من الشامبوهات اقرأ المزيد
يمكن استخدام سيرم معالج يوميا مع نوع مناسب من الشامبوهات
استخدم شامبوللشعرالجاف وكونديشنرمناسب 0 2015-06-25T07:52:32+00:00
استخدم شامبوللشعرالجاف وكونديشنرمناسب اقرأ المزيد
استخدم شامبوللشعرالجاف وكونديشنرمناسب
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 إعرف الصداع لتتقي شره مقالات طبية
الوجبات السريعة وإصابة الأطفال بالسكري أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا