عمري 18 سنه انا كان شعري ناعم جدا ومن فتره بقي خشن جدا ومجعد وصعب تسريحه مع اني استخدمت شامبوهات كتير وزيوت وكريمات ومفيش نتيجه بل بتعود بالسلب شعري دهني شويه وفي قشره كتير

عمل تحليل فقر دم وزنك وغدة درقيه وفيتامين د جدا مهم لمعرفة سبب ذلك وأهم من الكريمات والزيوت

بسم الله الرحمن الرحيم انا كان شعري وانا صغير كان ممتاز و لامع و كان جميل جدا لكن الان شعري سئ جدا شعري جاف و غير لامع و غير صحي انا اريد ان اعرف لماذا حدث ذلك ؟ و ما علاجه

عليك في البداية عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص او خلل في أكثرها وهي الغدة الدرقية فيتامين دال الزنك والكالسيوم وفيتامين ب 12 وبعد النتيجة اساعدك

سؤال من ذكر سنة

الأمراض الجلدية

انا شعري شبة جاف وفي السابق كان ناعم جدا اقدر ارد نعومته

Q: انا شعري جاف جدا ومتقصف وعيزاه يبقي ناعم ومش عارفة استخدم زيوت ايه فأرجوا المساعدة

استخدمي زيت الخروع على فروة الراس كل مساء

Q: ان شعري مموج و جاف كيف اجعله ناعم وسابل

ضعي على شعرك زيت الخروع كل مساء

Q: شعري له قشره سميكه و شعري من المقدمه ناعم جدا ماعدا الوسط ولاطراف فهو خشن وشعري جاف جدا

استخدمي نيزورال شامبو مرتين اسبوعيا

Q: مرحبا انا شعري مجعد هل من علاج له ويجعله ناعم

استخدم زيت الخروع

Q: هل مع مرور الوقت يصبح شعري ناعم لانه جد جاف و اجعد

استعمال الزيوت والمرطبات يساعد على ذلك ولكن يحتاج الى وقت

Q: مرحبا....كيف اعرف اذا كان شعري دهني ام جاف (عادي)

اذا كنت تشعرين بلمسة زيوت على فروة الرأس فهذا يدل على ان شعرك دهني وغير ذالك فعادي

Q: مرحبا دكتور انا شعري ناعم جدا بس في الفترة الاخيرة ظهرت لي بعض شعيرات مجعدة وخشنة وكثيفة ماسبب وكيف الحل

عليك اجراء الفحوصات التالية الزنك الغدة الدرقية فيتامين دال الكالسيوم فيتامين ب 12 وهي البداية الصحيحة لمعالجة تساقط الشعر وبعد النتيجة اساعدك

24 يونيو 2015

1132

مرحبا، أنا شاب شعري شبه جاف، وفي السابق كان ناعم جدا، هل أقدر أن أستعيد نعومته؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:

التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:

ترطيب الشعر بانتظام:
- استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
- جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
تجنب المواد الكيميائية القاسية:
- حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
- استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
التغذية السليمة:
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
حماية الشعر من العوامل البيئية:
- ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
قص الشعر بانتظام:
- قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:

ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.

للمزيد:

0 2025-08-10T16:22:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%8A-%D8%B4%D8%A8%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%81-%D9%88%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D9%86%D8%B9%D9%88%D9%85%D8%AA%D9%87-460717#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

بدايةً، وقبل البحث عن الحلول، من المهم معرفة الأسباب المحتملة التي أدت إلى تغير ملمس شعرك:

التغيرات الهرمونية: قد تؤثر التغيرات الهرمونية في الجسم على نوعية الشعر.
المنتجات الكيميائية: استخدام المواد الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مواد التجعيد/الفرد يمكن أن يتلف الشعر ويجعله خشناً.
التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر يمكن أن يؤثر على نعومته.
العوامل البيئية: التعرض المستمر للشمس، الرياح، والملوثات يمكن أن يجفف الشعر.
طريقة العناية بالشعر: الإفراط في استخدام مجففات الشعر أو مكواة التصفيف يمكن أن يتلف الشعر.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتحسين ملمس شعرك:

ترطيب الشعر بانتظام:
- استخدم بلسمًا مرطبًا بعد كل شامبو.
- جرب حمامات الزيت الدافئة بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرة أو مرتين في الأسبوع.
تجنب المواد الكيميائية القاسية:
- حاول تقليل استخدام الصبغات والمواد الكيميائية الأخرى.
- استخدم منتجات خالية من السلفات والبارابين.
التغذية السليمة:
- تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة البيوتين، فيتامين E، والأوميغا 3.
- اشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.
حماية الشعر من العوامل البيئية:
- ارتدِ قبعة أو وشاحًا لحماية شعرك من الشمس والرياح.
- استخدم منتجات حماية من الحرارة قبل استخدام مجففات الشعر أو المكواة.
قص الشعر بانتظام:
- قص الأطراف المتقصفة بانتظام يساعد على منع تقصف الشعر أو تكسره.

وصفات طبيعية للعناية بالشعر: يمكنك تجربة بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ترطيب وتنعيم الشعر:

ماسك الأفوكادو والعسل: اخلط نصف حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعها على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفها.
ماسك زيت الزيتون والبيض: اخلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع بيضة، ضعها على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفها.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 أغسطس 2025