ماهي الفواكه و الخضروات لنضارة البشرة و صحتها و ما معدل تناولها يوميا

ماهي الفواكه و الخضروات المفيدة لنضارة البشرة و صحتها , و ما معدل تناولها يوميا لتكون البشرة بصحة افضل ؟؟

2013-04-05
1 إجابة السؤال 2019-10-23
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة: 1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة 2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية 3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد 4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور 5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة 6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد 7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة 0 2013-04-07 20:26:30
د. حكمت فريحات
د. حكمت فريحات
طب عام
star star star star ic_star 178 تقييم
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة: 1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة 2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية 3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد 4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور 5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة 6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد 7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-04-25 22:40:52

ماهي افضل صابونه لتقليل الافرازات الدهنيه للبشره الدهنيه ليوم كامل؟!

ماهي افضل صابونه لتقليل الافرازات الدهنيه للبشره الدهنيه ليوم كامل

1

ماهي افضل صابونه لتقليل الافرازات الدهنيه للبشره الدهنيه ليوم كامل
صابون اكني
0
2016-04-26 13:06:53
see-answer-arrow

2015-10-09 10:08:04

ماهي افضل الكريمات والمستحضرات لتبيض البشرة وتنظيفها من النمش والكلف

ماهي افضل الكريمات والمستحضرات لتبيض البشرة وتنظيفها من النمش والكلف

1

ماهي افضل الكريمات والمستحضرات لتبيض البشرة وتنظيفها من النمش والكلف
كريم بنسبة 10% hydroqinon mono benzyl ether يستعمل مرة واحدة كل مساء بعيدا عن الضوء هو انجح كريم لمعالجة النمش ويجب عند التعرض للشمس وضع واقي شمس مناسب كما ان استخدام فيتامين اي 400 حبة مرة واحدة يوميا يعزز احتمالية عدم رجوع النمش
0
2015-10-09 19:22:15
see-answer-arrow

2014-07-18 13:57:24

اريد معرفة افضل كريم تفتيح للبشرة الحساسة وافضل كريم تقشير ايضا للبشرة الحساسة في منطقة تحت الابط والبيكيني

اريد معرفة افضل كريم تفتيح للبشرة الحساسة وافضل كريم تقشير ايضا للبشرة الحساسة في منطقة تحت الابط والبيكيني

1

اريد معرفة افضل كريم تفتيح للبشرة الحساسة وافضل كريم تقشير ايضا للبشرة الحساسة في منطقة تحت الابط والبيكيني
يمكن استعمال كريمات التبييض الخالية من مادة الهيدروكوينون مثل المواد المقشرة (السليسيلك اسيد , الكوجيك أسيد و غيرها) او التي تحتوي على فيتامين سي وهي متوفرة في الصيدليات
0
2014-07-20 02:09:01
see-answer-arrow

2013-11-10 16:10:25

هل هناك وصفات لتفتيح البشره وماهو افضل كريم مرطب وافضل واقي من الشمس للبشره الجافه ومليئه بالنمش

هل وصفات لتفتيح البشره وماهو افضل كريم مرطب وافضل واقي من الشمس للبشره الجافه ومليئه بالنمش

1

هل وصفات لتفتيح البشره وماهو افضل كريم مرطب وافضل واقي من الشمس للبشره الجافه ومليئه بالنمش
كريم انلايتيكس لتبييض البشرة وتوحيد اللون وكريم بيوتاش واقي شفاف من اشعة الشمس ومفتح يحمي من أشعة الشمس الضارة بنوعيها،ويعمل مفتحا للبشرة لإحتوائه على مادة البيوتانويد التي تنظم انتاج صبغة الميلانين فيمنع تكون البقع البنية وأماالنمش فهو تفاعل الشمس مع الجلد فينتج عن هذا التفاعل زيادة افراز صيغة الميلانين فتظهر على شكل نقط سوداء لأسباب وراثية وتغيرات جلدية عند التعرض للشمس، ,أفضل وسيلة للعلاج هي تحنب التعرض للشمس أو استخدام كريمات واقية من الشمس وارتداء قبعات خاصة تقي الوجه من أشعة الشمس ، واستخدام كريمات تفتيح البشرة
0
2013-11-10 19:48:12
see-answer-arrow

2012-03-18 09:00:14

هل ازالة شعر الوجه للفتاة بآلة بروان ياذي البشرة ويجعل الشعر اكثر خشونة ويزيد منه وماهي اضرار وماهي افضل طريقة لزالة شعر الوجه؟؟؟؟

هل ازالة شعر الوجه لل بآلة بروان ياذي البشرة ويجعل الشعر خشونة ويزيد منه وماهي اضرار وماهي افضل طريقة لزالة شعر الوجه

1

هل ازالة شعر الوجه لل بآلة بروان ياذي البشرة ويجعل الشعر خشونة ويزيد منه وماهي اضرار وماهي افضل طريقة لزالة شعر الوجه
في الأحوال العادية، تكون كثافة الوبر متساوية عددياً عند الجنسين، لكن الزغب الرفيع الخفي يكون عند المرأة أكثر بكثير من الوبر الطرفي البارز بينماعند الرجل يكون الحال معكوساً. - مكونات الوبر والزغب متشابهة لكن تكوينهما مختلف. فالوبر الطرفي يتكون من لب مركزي في الداخل وقشرة محيطة تشكل الليف الشعري وقشيرات خارجية تغلف القشرة وتحميها، أما الزغب فلا يحتوي على اللب المركزي. - يختلف لون الوبر حسب اختلاف طبيعة الخضاب، الذي يتشكل من نسب متفاوتة من خضاب الـ eumélanine الداكن أو الـ phéomélanine البني- أحمر. - إن كثافة الوبر الحقيقية هي أكثر بكثير مما تراه العين المجردة، خصوصاً عند النساء، فمثلا - نحن نرى بالعين المجردة 10 وبرات في السنتيمتر المربع الواحد من الجسم، بينما في الحقيقة يوجد أكثر من مئة وبرة في هذه المساحة. فالتسعين الباقية ما هي إلا زغب شبه مرئي. - ونرى حوالي 50 وبرة على الوجه من أصل 500 وبرة على السنتيمتر المربع الواحد. يخضع نمو الوبر لتأثير العوامل الفيزيائية: فالحرارة والأشعة فوق البنفسجية UV تعمل على تسريع نمو الوبر، لأنها توسع الأوعية الدموية. وعلى النقيض من ذلك فإن الجرابات(الكلسات) أو البنطلون الضيق يبطئ عملية النمو هذه. - على خلاف ما يعتقد البعض، فإن عملية الحلاقة لا تزيد أبداً من سرعة أو كثافة نمو الوبر. لكنه قد يزيد من سماكة الوبر. للتخلص منها نهائياً يفضل استعمال الليزر أو الضوء المقوى Laser or IPL ،ويمكن نزع شعر الوجه بالشمع أو الحلاوة ،أو ماكنة براون الثلاثية.
0
2012-03-18 21:57:00
see-answer-arrow

2011-12-09 13:38:05

كيف نحافظ على بشرة الوجه ماهي افضل مادة تجميل للاستعمال وافضل صابونة

كيف نحافظ على بشرة الوجه ماهي افضل مادة تجميل للاستعمال وافضل صابونة

1

كيف نحافظ على بشرة الوجه ماهي افضل مادة تجميل للاستعمال وافضل صابونة
افضل صابونة في العالم شـــاراد مركز الدراسات والابحاث حول الاعشاب صابونة شـــاراد فريدة ومتميزة لم يسبق أن صنعها احد من الاعشاب فقط صابونة بلدية تصنع يدويا بأيدي خبراء تحت إشراف طبي ومخبري . صنعت لتكون صابونة تجميلية لتكون الاولى من نوعها بما تمتاز به فإنها تشد وترطب بنفس الوقت صابونة متطورة جدا تجمع بين الشد والترطيب سابقة لم يقم بها احد الاولى في العالم خصائصها : 1. شد البشرة 2. تغذية البشرة 3. ترهل البشرة 4. إزالة الزيوان 5. إزالة التجاعيد 6. تبييض البشرة 7. ترطيب البشرة 8. إزالة حب الشباب 9. إزالة الكلف الحاصل بعد الولادة 10. مساعدة فعالة في التخفيف من النمش 11. إزالة البزور في البشرة الحادثة شهريا لدى النساء 12. نعم وتصقل البشرة وتعطيها جاذبية حادة وغير معهودة 13. إزالة الدهون الخفيفة المتراكمة تحت طبقة الجلد بطريقة الارشاح 14. ملء الاثار والجيوب الناتجة عن حب الشباب وغيرها من مشاكل البشرة 15. يعالج مشكلة تقشر الجلد [ القشب ] الحادث بعد إستعمال الصوابين الكيميائية 16. تضييق المسامات الواسعة لتتناسق مع مسحات الجمال التي تعطيها الصابون للبشرة 17. إزالة الاثار والتحسس والبثور أسفل الذقن إذا استعملت رغوتها أثناء الحلاقة عند الرجال 18. إعطاء البشرة مظهر خارجي مخملي قطني مليء ومفعم بالحيوية ودفء الجمال واوسع طيف من الاثارة والجمال صلاحية هذه الصابونة سنتان من تاريخ الانتاج مكونات صابونة شـــاراد 1. عسل 2. زيت الجوز 3. بودرة الماش 4. بودرة الباقلا 5. زيت الخروع 6. عصير الخيار 7. عصير البصل 8. بودرة البابونج 9. بودرة الخرطال 10. مستخلص الردة 11. حليب غنم طبيعي 12. زيت البالم المصبن 13. زيت اللوز المصبن 14. زيت وعصائر الصعتر 15. مستخلص جنين القمح 16. مستخلص المرزنجوش 17. زيت الزيتون المصبن 18. زيت الكوكونيت المصبن 19. أعشاب مرطبة وملطفة للبشرة 20. أعشاب ملطفة ومهدئة للبشرة 21. زيت اللوز المسحوب باردا مصبن 22. زيت السمسم المسحوب باردا مصبن 23. أعشاب محللة ومذيبة للدهون الخفيفة المتراكمة تحت الجلد 24. أعشاب مقاومة لتقشر البشرة [القشب] الذي يظهر عند الغالبية بعد الغسل بالصوابين العادية تستعمل صابونة شـــاراد في أي وقت ولا تترك الصابونة بعد الاستعمال في الماء على المغسلة تلافيا لاستهلاكها بسرعة نتائجها فورية بعدالاستعمال تستعمل شـــاراد لانتاجها مياه تتطابق مواصفاتها والمواصفات الموضوعة من قبل الجهات المختصة وزنها عند الانتاج والتعبئة 85 غرام تقريبا الرطوبة 15 %[/COLOR]
0
2011-12-12 09:12:49
see-answer-arrow

2011-11-26 03:37:09

مرحبا يوجد في وجهي وخاصه في الخدود هلات سوداء ماهي الطريقه لتخلص منها وجهي من النوع المختلطه البشره دهنيه وجفاف ماهي افضل طريقه لشد الوجه وشكرا

يوجد في وجهي وخاصه في الخدود هلات سوداء ماهي الطريقه لتخلص منها وجهي من النوع المختلطه البشره دهنيه وجفاف ماهي افضل طريقه لشد الوجه و

1

يوجد في وجهي وخاصه في الخدود هلات سوداء ماهي الطريقه لتخلص منها وجهي من النوع المختلطه البشره دهنيه وجفاف ماهي افضل طريقه لشد الوجه و
ألكلف اسباب الكلف وطرق علاجه يتميز الكلف بظهور لطاخات بنية اللون ذات حدود واضحة على الوجه وخصوصا في الأماكن البارزة منه كالوجنة والجبهة , وكذلك تصاب به الشفة العليا, وقد يزداد في الوقت نفسه تصبغ الحلمات والأعضاء التناسلية الظاهرة. يكثر الكلف أثناء الحمل وفي سن اليأس وفي بعض الاضطرابات المبيضية وبعض اضطرابات الغدد الصم الأخرى , كما ويزداد حدوثه عند النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل . وغالبا ما يكون فرط التصبغ الجلدي وخاصة الكلف الهدف لكثير من الاستشارات الطبية , وذلك بالسؤال عن العلاجات المزيلة للتصبغ المقترحة وسميتها وعن النتائج التي يجب أن ننتظرها وباستبعادنا لاملاح الزئبق بسبب خطرها الانسمامي وللكورتيزونات بسبب خطرها الموضعي يبقى لدينا المستحضرات التالية : الهيدروكينون : يطبق موضعيا ويوميا فوق التصبغات وتظهر نتائجه بعد شهر من بدء المعالجة وتصل لحدها الأقصى بعد أربعة أشهر , ومساوئ هذه المعالجة هي تهيج الجلد وخطر نقص التصبغ غير المنظم ومن الأدوية التي تحتوي على الهيدروكينون:بيوتي آند شاين، وفيد آوْت، وأفالون، وستريتوسبوت. ويستخدم مدة لا تقل عن6شهور وقد تم منع استعماله في كل من أمريكا وبرطانيا لأنه ثبت أنه يمكن أن يسبب السرطان واضطرابات الكبد وظهور حب الشباب ويمكن أن يسبب (Ocronosis) ترسيب الملانين في المفاصل والغضاريف مستحضر كليغمان : وهو الأقوى ولا يؤخذ الا في التصبغات الشديدة والمعندة على المعالجات الاعتيادية وباشراف الطبيب المختصوهو يعمل على تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين وبالتالي زوال الخلايا القديمة الملونة، وهو بديل عن الهيدروكينون وهناك العديد من مشتقات الهيدروكينون إلا أنها أقل استعمالا من الهيدروكينون نفسه حمض الآزيليئيك : ويفيد أيضا في علاج فرط التصبغ وهو موجود على شكل كريم يطبق موضعيا فوق مناطق التصبغ وهو كذلك بديل عن الهيدروكينون ولا يحتوي عليهويستخدم لمدة 6شهور مشتقات البيتاكاروتين : و هي مستحضرات جديدة تفيد أيضا في علاج التصبغات الجلدية . كريم آربوتين وهو نفس مكون الهيدروكينون ولكنه ليس هيدروكينونفيمنع إنتاج مادة الميلانين فهو بديل للهيدروكينون حامض الكوجيك كذلك هو بديل الهيدزوكينون فيمنع تكون الميلانين ويخفف الإسمرار ، ولكنه يتغير عند التعرض للشمس ففقد فاعليته ن ولهذا يجب عدم التعرض للشمس عند وضعه على الوجه وينصح الأشخاص المعرضون للكلف والنمش بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس و تتم الوقاية من الكلف والنمش باستخدام الواقيات الشمسية ذات الحماية القوية من الأشعة فوق البنفسجية
0
2011-12-06 12:07:06
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics