تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي الفواكه و الخضروات لنضارة البشرة و صحتها و ما معدل تناولها يوميا
تم إنشاؤها في 5 أبريل 2013
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1593
ماهي الفواكه و الخضروات المفيدة لنضارة البشرة و صحتها , و ما معدل تناولها يوميا لتكون البشرة بصحة افضل ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-04-05T19:44:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة:
1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة
2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية
3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد
4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور
5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة
6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد
7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة
0
2013-04-07T17:26:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%86%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%85%D8%A7-146650#answer-0
هناك مجموعة من الأطعمة التي تعطي الجلد مظهرا جذابا وتجعله مليئا بالشباب والحيوية, كما تساعد على محاربة تجاعيد البشرة وتشققها, ومن اهم هذه الأطعمة:
1- المكسرات حيث تعطي المكسرات مظهرا شبابيا للبشرة, وتمنع أيضا علامات الشيخوخة المبكرة
2- الجبن يجعل الأسنان ناصعة البياض, كما يساعد الجبن على منح البشرة الحيوية
3-العليق(التوت البري)تحارب الشيخوخة, كما تحافظ على مرونة الجلد
4- الأفوكادوتجعل الجلد سلس وناعم, وكذلك تمنع ظهور البثور
5- الشوفان يحتوي على الحديد والمنجنيز والفوسفور والكالسيوم وفيتامينات B و E والسيليكون, وجميع هذه العناصر ضرورية لنضارة البشرة
6- الأسماك لاحتوائها على أحماض أوميجا-3 المذهلة لصحة الجسم والجلد
7- الهليون يمنع ظهور التجاعيد بالبشرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أبريل 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
افضل نوع كريم مفيد لنضارة البشرة
سؤال من ذكر سنة
ماهو علاج شحوب الوجه وماهو افضل علاج لنضارة البشرة في كل انحاء الجسم
سؤال من أنثى سنة
ما افضل الطرق للتخلص من الحبوب على الجسم و تباين البشرة
سؤال من أنثى سنة
ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة
سؤال من ذكر سنة
ماهي افضل الكريمات والمستحضرات لتبيض البشرة وتنظيفها من النمش والكلف
سؤال من ذكر سنة
ما هو افضل علاج لجفاف البشرة
سؤال من أنثى سنة
ما هي افضل انواع الكريمات للفتيح البشرة
سؤال من ذكر سنة
ماهي الفيتامينات التي تغذي البشرة وهي يجب علينا استعمالها ككريم للبشرة او يمكن تناولها؟؟ ارجو الرد
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهي افضل علاج لآثار حب الشباب في البشرة ،علماً ان بشرتي دهنية ، و هل علاج الليزر مناسب
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل كريم لتفتيح البشرة في مدة قليلة جدا؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين