روتين الاعتناء بالبشرة الجافة
إجابات الأطباء على السؤال
تحياتي لكِ. يمكنكِ اتباع روتين يومي بسيط في المنزل للعناية بالبشرة الجافة، دون الحاجة للعلاجات الأخرى بما في ذلك الإبر، أو تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، وفيما يلي توضيح لذلك:
- تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول خالِ من الكحول، والعطور، والمواد الكيميائية القاسية، ويفضل أن يحتوي الغسول على مواد مرطبة للبشرة، مثل الجلسرين، وحمض الهيالورونيك، وزبدة الشيا، كما يوصى بغسل الوجه بماء فاتر وليس ساخن لتجنب جفاف البشرة أكثر.
- تقشير البشرة بلطف من 1 - 2 مرة في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي، مثل السكر وزيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو العسل.
- ترطيب البشرة باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية، مثل زبدة الشيا، والعسل، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، والألوفيرا، وزيت الجوجوبا، وزيت الأرغان.
- تهدئة البشرة وتقليل تهيجها عن طريق استخدام التونر الطبيعي، مثل ماء الورد.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وذلك من خلال وضع واقي شمس ذو عامل حماية (SPF) مرتفع بشكل يومي حتى في الأجواء الماطرة أو الغائمة.
- شرب كميات كافية من الماء لتعزيز رطوبة الجسم، بما في ذلك البشرة.
- العناية الليلية بالبشرة من خلال وضع الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية قبل النوم، مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند.
للمزيد:
0 2024-09-05T18:53:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AF-%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-496061#answer-0تحياتي لكِ. يمكنكِ اتباع روتين يومي بسيط في المنزل للعناية بالبشرة الجافة، دون الحاجة للعلاجات الأخرى بما في ذلك الإبر،... اقرأ المزيد
تحياتي لكِ. يمكنكِ اتباع روتين يومي بسيط في المنزل للعناية بالبشرة الجافة، دون الحاجة للعلاجات الأخرى بما في ذلك الإبر، أو تلك التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، وفيما يلي توضيح لذلك:
- تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول خالِ من الكحول، والعطور، والمواد الكيميائية القاسية، ويفضل أن يحتوي الغسول على مواد مرطبة للبشرة، مثل الجلسرين، وحمض الهيالورونيك، وزبدة الشيا، كما يوصى بغسل الوجه بماء فاتر وليس ساخن لتجنب جفاف البشرة أكثر.
- تقشير البشرة بلطف من 1 - 2 مرة في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي، مثل السكر وزيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا، أو العسل.
- ترطيب البشرة باستخدام مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية، مثل زبدة الشيا، والعسل، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، والألوفيرا، وزيت الجوجوبا، وزيت الأرغان.
- تهدئة البشرة وتقليل تهيجها عن طريق استخدام التونر الطبيعي، مثل ماء الورد.
- حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وذلك من خلال وضع واقي شمس ذو عامل حماية (SPF) مرتفع بشكل يومي حتى في الأجواء الماطرة أو الغائمة.
- شرب كميات كافية من الماء لتعزيز رطوبة الجسم، بما في ذلك البشرة.
- العناية الليلية بالبشرة من خلال وضع الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية قبل النوم، مثل زيت الأرغان، وزيت جوز الهند.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
سؤال من ذكر سنة
السم عليكم الان انا مصاب بحبوب الشباب اخذت علاج جمجوم فارما اكرتين25 وآخفى نصف الحبوب في خلال اسبوعين واخفها ولكن...
سؤال من أنثى سنة 37
الم في فروة الراس عند تحريك الشعر
سؤال من أنثى سنة 27
هل استخدام الثوم بالاكل والفرك مكان الاصابه بفيروس الهربس . مفيد للتخفيف من حدة الفيروس ؟؟
المراجع
https://www.healthline.com/health/sexually-transmitted-diseases/home-remedies-for-herpes
سؤال من ذكر سنة 41
انا استعمل بخاخ افوجين (مينوكسيديل) لتساقط الشعر ممكن أعرف ما فوائد بخاخ الافوجين؟
تتمثل فوائد بخاخ أفوجين (مينوكسيديل) بشكل رئيسي في منع تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد في مناطق فراغات الشعر، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يزيد من تدفق الدم والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وبالتالي نمو الشعر الجديد.
يجدر الذكر أن بخاخ أفوجين ليس علاجًا نهائيًا لتساقط الشعر، ولكنه يمكن أن يساعد في إبطاء تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر، وفيما يلي بعض النصائح لزيادة فعالية بخاخ أفوجين:
- استخدم بخاخ أفوجين يوميًا: للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام بخاخ أفوجين يوميًا، مرتين في اليوم.
- اترك بخاخ أفوجين على الشعر لمدة 4 ساعات على الأقل: يجب ترك بخاخ أفوجين على الشعر لمدة 4 ساعات على الأقل قبل غسله.
- لا تضع بخاخ أفوجين على فروة الرأس المصابة بالجروح أو التقرحات: يجب تجنب وضع بخاخ أفوجين على فروة الرأس المصابة بالجروح أو التقرحات.
إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من استخدام بخاخ أفوجين، مثل الحكة أو الاحمرار أو التورم، يجب التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره