تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد ان اسال عن كيفية التخلص من التصبغات ع الجلد اليدين والظهر
28 يوليو 2015
1447
أنا فتاة أريد أن أسأل عن كيفية التخلص من التصبغات ع الجلد اليدين والظهر؟ وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-28T19:54:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:
استخدام واقي الشمس:
- أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
- كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
العلاجات الموضعية:
- كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
- الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.
التقشير المنزلي:
- التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.
وصفات طبيعية:
- عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
- الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الحماية من المهيجات:
- تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.
للمزيد:
0 2025-08-11T09:58:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-493099#answer-0
سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:
استخدام واقي الشمس:
- أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
- كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
العلاجات الموضعية:
- كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
- الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.
التقشير المنزلي:
- التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.
وصفات طبيعية:
- عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
- الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الحماية من المهيجات:
- تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أغسطس 2025
عليك تناول فيتامين سي 500 حبة مرتين يوميا بعد الأكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 500 3 مرات يوميا وتواصلي معي بعد شهر لتكملة العلاج واكثري من تناول اليرتقال والليمون
1
2015-07-29T07:36:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-493099#answer-1
عليك تناول فيتامين سي 500 حبة مرتين يوميا بعد الأكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 500 3 مرات يوميا وتواصلي معي بعد شهر لتكملة العلاج واكثري من تناول اليرتقال والليمون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 42
كيفية التخلص من الألم الناتج عن الحبوب تحت الجلد؟
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة ابلغ من ااعمر ٢٨ سنة اود ان اسال عن بعض البقع التي ضهرت لي في منطقة العانة ومنطقة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اريد ان اسال عن كيفية التخلص من الرؤوس السوداء في الوجه والحصول على بشرة...
سؤال من ذكر سنة
كيفية التخلص من تعرق اليدين
سؤال من أنثى سنة
كيفية معالجة التصبغات الجلدية الناتجة عن الشمس أولا والأخرى نتيجة مرهم معين التي تسبب تحسس الجلد وتغيير لونه
سؤال من أنثى سنة
اريد التخلص من عرق اليدين الكثير كيف ؟
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اردت ان اسال عن حب الشباب واثاره وكيف بتم التخلص منها
سؤال من أنثى سنة 40
اريد اسال عن علاج مفعوله قوي وسريع للاثار الناتجه عن حب الشباب وشكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا بدي اسال عن حبوب طالعة ع ايدي ع الكف مو باطن اليد ع الظاهر واصبع الشاهد غير...
سؤال من ذكر سنة
ضهرت حبوب نفس لون الجلد في اليدين والبطن والظهر وفي النادر تتسبب في حكه ومعها بقع حمرا كبيره يتقشر منها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4373
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2293
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين