اريد ان اسال عن كيفية التخلص من التصبغات ع الجلد اليدين والظهر
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:
استخدام واقي الشمس:
- أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
- كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
العلاجات الموضعية:
- كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
- الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.
التقشير المنزلي:
- التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.
وصفات طبيعية:
- عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
- الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الحماية من المهيجات:
- تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.
للمزيد:
0 2025-08-11T09:58:54+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A8%D8%BA%D8%A7%D8%AA-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-493099#answer-0سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:
استخدام واقي الشمس:
- أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
- كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.
العلاجات الموضعية:
- كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
- الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.
التقشير المنزلي:
- التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.
وصفات طبيعية:
- عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
- الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
الحماية من المهيجات:
- تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل كريم (اليكا-ام) مفيد للبشرة وخاصتن الوجه وهل هو يفتح البشرة وهل هو يأثر على مرض الصدفية وشكرا
سؤال من ذكر سنة
هل التصبغات التي بالجسم تزول بزوال السبب مع الزمن؟
سؤال من أنثى سنة
ما اسباب وعلاج الهرش او حكة باطن القدم؟
سؤال من ذكر سنة
أود أن أسأل حضراتكم عن سبب ظهور حبيبات صغيرة الحجم على شكل تهيج للبشرة في منطقة الخدين فقط عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة 44
عمري 31 ، أعاني من ظهور احمرار على الجلد بالفخذ الأيمن الداخلي بشكل دائري تقريباً وتوجد بها حكة بفترات متقطعة...
سؤال من أنثى سنة
زيت أرغان للخطوط البيضاء هل يفيد في تخفيفها؟ وكيف يستخدم زيت الارغان للبشرة؟
سؤال من ذكر سنة
ابحث عن دواء للثاليل علما انني استعملت دواء duofilm ولم ينفعني
سؤال من ذكر سنة
ما هي طريقة استعمال دواء بيرميثرين الذي يعالج مرض الجرب و ما مدى فعاليته وهل يوجد بديل أقوى
سؤال من ذكر سنة
بدأ ت المشكلة قبل شهر عندما بدأت تظهر على اخوتي في الايدي والارجل و الوجه بعض الحبوب المتفاوتة في الحجم...
سؤال من أنثى سنة
صابتني حكة واحمرار في كامل جسدي وأخذت إبرة حساسية أمس، والآن عادت الحكة والاحمرار. هل يجب عليّ أخذ إبرة أخرى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين