فرط التعرق لدى النساء

أتمنى لوالدتك السلامة، التعرق الشديد عند بذل مجهود بسيط يمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة، منها:

• التغيرات الهرمونية: في هذا العمر، قد تكون والدتك تمر بمرحلة انقطاع الطمث أو ما قبلها، وهذا يمكن أن يسبب الهبات الساخنة والتعرق الليلي أو التعرق الزائد عند بذل مجهود.
• زيادة الوزن: إذا كانت والدتك تعاني من زيادة في الوزن، فقد يسبب ذلك زيادة التعرق بسبب المجهود الإضافي الذي يبذله الجسم.
• فرط نشاط الغدة الدرقية: على الرغم من أنك ذكرتِ أنها لا تعاني من أي أمراض، إلا أن فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب زيادة التعرق.
• القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر إلى زيادة التعرق.
• بعض الأدوية: في حالات نادرة، قد يكون التعرق الغزير عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية التي تتناولها والدتك.
• أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في القلب أو الرئة.

إليك بعض النصائح والإرشادات للتعامل مع التعرق الشديد:

• ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة: يفضل ارتداء ملابس مصنوعة من القطن أو الأقمشة التي تسمح بتهوية الجسم.
• الاستحمام بانتظام: يساعد الاستحمام اليومي على الحفاظ على نظافة الجسم وتقليل التعرق.
• استخدام مضادات التعرق: يمكن استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على كلوريد الألومنيوم، ولكن يجب استخدامها بحذر ووفقًا للتعليمات.
• شرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب الماء بانتظام على تنظيم درجة حرارة الجسم.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد التعرق: مثل الأطعمة الحارة والكافيين والكحول.
• الحفاظ على وزن صحي: إذا كانت والدتك تعاني من زيادة في الوزن، فقد يساعدها فقدان الوزن على تقليل التعرق.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل على تقليل القلق والتوتر.

للمزيد:

• ما هي أسباب التعرق بدون مجهود؟
  
• حقن البوتوكس لعلاج فرط التعرق