اعاني من تساقط شعر والقشرة
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة طرق تساهم في علاج تساقط الشعر والقشرة، ومنها الآتي:
- علاج قشرة الشعر:
- الشامبو المضاد للقشرة: ابحث عن شامبو يحتوي على مكونات مثل بيريثيون الزنك، كبريتيد السيلينيوم، الكيتوكونازول، أو قطران الفحم. استخدمه بانتظام حسب التعليمات.
- غسل الشعر بانتظام: يساعد غسل الشعر وفروة الرأس بانتظام على إزالة الخلايا الميتة والزيوت الزائدة التي تساهم في تكون القشرة.
- تجنب المنتجات المهيجة: قد تحتوي بعض منتجات تصفيف الشعر على مواد كيميائية تهيج فروة الرأس وتزيد القشرة.
- الخل: يمكن أن يساعد شطف الشعر بخل التفاح المخفف بالماء على توازن درجة حموضة فروة الرأس وتقليل القشرة.
- علاج تساقط الشعر:
- العناية بفروة الرأس: دلكي فروة رأسك بلطف لتحفيز الدورة الدموية.
- التغذية السليمة: تأكدي من أن نظامك الغذائي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر مثل البيوتين، الحديد، الزنك، فيتامين د، والبروتين.
- تقليل التوتر: الإجهاد يمكن أن يكون عاملًا رئيسيًا في تساقط الشعر، مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- تجنب تسريحات الشعر الشد: تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة مثل ذيل الحصان الضيق أو الضفائر يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- مراجعة الطبيب: إذا كان تساقط الشعر شديدًا أو مفاجئًا، فمن المهم استشارة طبيب جلدية. قد يوصي الطبيب بتحاليل دم للكشف عن أي نقص أو مشكلة صحية، وقد يصف أدوية مثل المينوكسيديل أو الفيناسترايد (للرجال).
- منتجات تقوية الشعر: هناك العديد من الشامبوهات والبلسم والسيروم التي تحتوي على مكونات مغذية ومقوية للشعر.
إذا استمرت المشكلة على الرغم من تطبيق هذه النصائح، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية، ويمكنه تشخيص السبب الدقيق وتقديم خطة علاجية مخصصة لحالتك.
للمزيد:
0 2025-06-25T09:25:45+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B4%D8%B1%D8%A9-466703#answer-0سلامتك، هناك عدة طرق تساهم في علاج تساقط الشعر والقشرة، ومنها الآتي:
- علاج قشرة الشعر:
- الشامبو المضاد للقشرة: ابحث عن شامبو يحتوي على مكونات مثل بيريثيون الزنك، كبريتيد السيلينيوم، الكيتوكونازول، أو قطران الفحم. استخدمه بانتظام حسب التعليمات.
- غسل الشعر بانتظام: يساعد غسل الشعر وفروة الرأس بانتظام على إزالة الخلايا الميتة والزيوت الزائدة التي تساهم في تكون القشرة.
- تجنب المنتجات المهيجة: قد تحتوي بعض منتجات تصفيف الشعر على مواد كيميائية تهيج فروة الرأس وتزيد القشرة.
- الخل: يمكن أن يساعد شطف الشعر بخل التفاح المخفف بالماء على توازن درجة حموضة فروة الرأس وتقليل القشرة.
- علاج تساقط الشعر:
- العناية بفروة الرأس: دلكي فروة رأسك بلطف لتحفيز الدورة الدموية.
- التغذية السليمة: تأكدي من أن نظامك الغذائي غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر مثل البيوتين، الحديد، الزنك، فيتامين د، والبروتين.
- تقليل التوتر: الإجهاد يمكن أن يكون عاملًا رئيسيًا في تساقط الشعر، مارس تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- تجنب تسريحات الشعر الشد: تسريحات الشعر التي تشد الشعر بقوة مثل ذيل الحصان الضيق أو الضفائر يمكن أن تسبب تساقط الشعر.
- مراجعة الطبيب: إذا كان تساقط الشعر شديدًا أو مفاجئًا، فمن المهم استشارة طبيب جلدية. قد يوصي الطبيب بتحاليل دم للكشف عن أي نقص أو مشكلة صحية، وقد يصف أدوية مثل المينوكسيديل أو الفيناسترايد (للرجال).
- منتجات تقوية الشعر: هناك العديد من الشامبوهات والبلسم والسيروم التي تحتوي على مكونات مغذية ومقوية للشعر.
إذا استمرت المشكلة على الرغم من تطبيق هذه النصائح، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية، ويمكنه تشخيص السبب الدقيق وتقديم خطة علاجية مخصصة لحالتك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط الشعر والقشرة وحكه شديده بفروة رأسي
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط شعر مزمن وانا ابلغ من العمر 18 سنة ولا اعاني من اي امراض مع العلم اني اتناول...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط شعر بكثافة ماهو الحل
سؤال من ذكر سنة 34
كيف اعلاج تساقط الشعر والقشرة؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط شعر شديد يقال لي انه بسبب التوتر فما الحل و هل سيسترجع كثافته ام لا :( افيدونيي
سؤال من ذكر سنة
سني 19.5سنه ويحدث لي تساقط ف شعر حتي اصبح خفيفا فما الحل اخاف يتساقط بالكامل
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من تساقط شعر كثيف وعملت تحاليل ولايوجد عندي شيء ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
اعاني من حكه في راسي و قشره كتير و تساقط شعر كتير و تكون طبقه قشره اكنها مجروحه ايه الحل...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تساقط حاد للشعر بسبب الانيميا واعاني منها بسبب نزيف في الدورة الشهرية وكما اني اعاني من عدم انتضامها...
سؤال من ذكر سنة
اريد علاج تساقط الشعر والقشرة لو سمحتوا وجزاكم الله الف خير
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين