انا وشعري يتساقط بشكل مخيف عملت تحاليل فيتامين د كالسيوم مخزون الحديد

اولا فيتامين دال يجب ان يكون بين 30- 100 والافضل 55 لذا عليك تناول حبة عيار خمسين الف مرة كل اسبوع مع حليب او عصير والكالسيوم على الأقل يجب ان يتجاوز 9 فتناولي فوارة كالسيوم عيار الف في كوب ماء يوميا بعد الفطار ومخزون الحديد يجب رفعه عن طريق تناول حبة حديد كل مساء قبل النوم على ان لا تتناولي الشاي والحليب ومشتقاته قبل 3 ساعات من تناول الحبة وقومي بعمل فحص الغدة الدرقية وتحتاجين الى شامبو وسائل وكريم وزيت يوقف تساقط شعرك خلال10 ايام ونواصل من اجل انبات ما سقط