ما علاج حبوب الظهر

أتمنى لكِ السلامة، من الأفضل أن يتم تقييم طبيعة هذه الحبوب من قبل الطبيبة لوضع خطة علاجية مناسبة والمساعدة على التخلص منها، وسوف أوضح لكِ فيما يلي مجموعة من النصائح التي قد تساهم أيضًا في التخفيف من حبوب الظهر:

• استحمي يوميًا، وخاصة بعد ممارسة الرياضة أو التعرق الشديد.
• استخدمي ليفة أو فرشاة ناعمة لفرك ظهركِ بلطف أثناء الاستحمام، لتجنب تهييج الحبوب.
• اغسلي شعركِ أولًا، ثم اشطفيه جيدًا، حتى لا تترك بقايا الشامبو أو البلسم على ظهركِ، لأنها قد تسبب انسداد المسام.
• ارتدي ملابس قطنية واسعة وفضفاضة تسمح للبشرة بالتنفس.
• تجنبي ارتداء الملابس الضيقة المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي تحبس العرق وتسبب تهيج البشرة.
• قومي بتغيير ملابسكِ المبللة بالعرق فورًا بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة.
• تجنبي لمس الحبوب أو محاولة عصرها، لأن ذلك قد يزيد من الالتهاب ويسبب ندبات.
• قومي بترطيب بشرتكِ بمرطب خفيف وغير دهني بعد الاستحمام.
• تجنبي استخدام الزيوت أو الكريمات الثقيلة على ظهركِ، لأنها قد تسد المسام.

للمزيد:

• أسباب وطرق علاج حبوب الظهر
  
• انواع الحبوب الجلدية بالصور