اعاني من جفاف وتشقق كفوف اليدين فما سبب ذلك وما العلاج المناسب
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتكِ، جفاف وتشقق كفوف اليدين مشكلة شائعة، وقد يكون لها عدة أسباب محتملة، وعلى الرغم من أنك تستخدمين المرطبات وتتجنبين المواد الكيميائية، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تساهم في هذه المشكلة، منها:
- الطقس: الهواء البارد والجاف في الشتاء يمكن أن يسحب الرطوبة من الجلد.
- غسل اليدين المتكرر: حتى مع استخدام صابون لطيف، الغسل المتكرر يمكن أن يجفف الجلد.
- الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي: قد تكونين عرضة للإكزيما، وهي حالة جلدية تسبب جفافًا وحكة.
- الحساسية: قد تكون لديك حساسية تجاه بعض المواد مثل المطاط أو بعض المعادن.
- نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د قد يؤثر على صحة الجلد.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخلص من هذه المشكلة:
- استخدام مرطب غني: ابحثي عن مرطبات تحتوي على مواد مثل الجلسرين، زبدة الشيا، أو حمض الهيالورونيك. ضعي المرطب مباشرة بعد غسل يديك.
- ارتداء القفازات: عند القيام بأعمال منزلية أو عند التعرض للطقس البارد، احمي يديك بارتداء القفازات.
- تجنب الصابون القاسي: استخدمي صابونًا لطيفًا ومرطبًا، وتجنبي الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- ترطيب اليدين قبل النوم: ضعي طبقة سميكة من المرطب على يديك قبل النوم وارتدي قفازات قطنية.
- تقشير اليدين بلطف: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك من الداخل بشرب كميات كافية من الماء.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تأكدي من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مفيدة لصحة الجلد مثل فيتامين د، فيتامين سي، وفيتامين إي.
كما أنصحكِ بمراجعة طبيب الجلدية، إذا استمرت هذه الأعراض، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
0 2025-09-07T10:52:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A7%D8%A1-87784#answer-0سلامتكِ، جفاف وتشقق كفوف اليدين مشكلة شائعة، وقد يكون لها عدة أسباب محتملة، وعلى الرغم من أنك تستخدمين المرطبات وتتجنبين المواد الكيميائية، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تساهم في هذه المشكلة، منها:
- الطقس: الهواء البارد والجاف في الشتاء يمكن أن يسحب الرطوبة من الجلد.
- غسل اليدين المتكرر: حتى مع استخدام صابون لطيف، الغسل المتكرر يمكن أن يجفف الجلد.
- الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي: قد تكونين عرضة للإكزيما، وهي حالة جلدية تسبب جفافًا وحكة.
- الحساسية: قد تكون لديك حساسية تجاه بعض المواد مثل المطاط أو بعض المعادن.
- نقص الفيتامينات: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين د قد يؤثر على صحة الجلد.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في التخلص من هذه المشكلة:
- استخدام مرطب غني: ابحثي عن مرطبات تحتوي على مواد مثل الجلسرين، زبدة الشيا، أو حمض الهيالورونيك. ضعي المرطب مباشرة بعد غسل يديك.
- ارتداء القفازات: عند القيام بأعمال منزلية أو عند التعرض للطقس البارد، احمي يديك بارتداء القفازات.
- تجنب الصابون القاسي: استخدمي صابونًا لطيفًا ومرطبًا، وتجنبي الصابون الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
- ترطيب اليدين قبل النوم: ضعي طبقة سميكة من المرطب على يديك قبل النوم وارتدي قفازات قطنية.
- تقشير اليدين بلطف: استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الجلد الميت.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظي على رطوبة جسمك من الداخل بشرب كميات كافية من الماء.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات: تأكدي من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مفيدة لصحة الجلد مثل فيتامين د، فيتامين سي، وفيتامين إي.
كما أنصحكِ بمراجعة طبيب الجلدية، إذا استمرت هذه الأعراض، لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا فتاة استخدم علاج كوراكني للتخلص من حب الشباب ووصلت للشهر الخامس من العلاج ولم أعد اطيق ألم الشفتين وتقرحهما...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب لدي حبوب في الوجه، ماذا استخدم لكي تذهب الحبوب من وجهي وما العلاج المناسب؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من مشكلة تقصف الشعر في مقدمة الراس ولا استخدم سيشوار ولا اشده للخلف ولا استخدم صبغات الشعر ولا اي...
سؤال من أنثى سنة
كيف أعالج تشقق زوايا فمي وتشقق جلد اليدين وجفافه رغم استخدامي للكريمات والمرطبلت
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم اعاني من جفاف وتشقق الشفايف باستمرار .. تقصف الشعر وتساقطه باستمرار ولا يستجيب للعلاجات . تعب عام
سؤال من ذكر سنة
انا كنت استخدم كريم تبييض وبعد ذللك تركت الكريم لانه سبب لي جفاف ومن سلبياته جفاف الرقبه واسمرارها ولااستطيع ان...
سؤال من ذكر سنة 34
جفاف وتشقق طرف اصبع السبابة من الداخل منذ شهرين تقريبا مصحوبا بالم خفيف يشبه الحرقان مستمر او مع الضغط ورغم...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من سواد في جفن عيوني . هل هذا يعتبر من الهالات أم لا ؟وهل ينفع استخدم كريمات مبيضه على...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تساقط الشعر وعدم الشعور بالعطش وطنين في الاذن فما سبب ذلك
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم و رحمة الله اعاني منذ شهر و منذ ان قمت بحمام زيتي و جففت شعري بمجفف ذو درجة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين