طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو افضل فيتامين لتساقط الشعر

ما هو افضل فيتامين لتساقط الشعر
icon 31 يناير 2016
icon 6799
ما هو أفضل فيتامين للشعر المتساقط لتقويته ومنع تساقط الشعر مرة أخرى؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يعتمد تحديد أفضل فيتامين لتساقط الشعر لتقويته ومنع تساقط الشعر مرة أخرى على عدة عوامل، منها:

  • نوع تساقط الشعر: هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر، منها الوراثي، والهرموني، والغذائي، والمرضي. إذا كان تساقط الشعر وراثيًا، فقد لا يكون هناك علاج فعال. أما إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن أسباب أخرى، فقد يساعد تناول الفيتامينات والمعادن المناسبة في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.
  • العمر: يحتاج الأشخاص الأكبر سنًا إلى تناول المزيد من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر.
  • الحالة الصحية: قد يؤدي بعض الحالات الصحية، مثل فقر الدم، وأمراض الغدة الدرقية، ونقص الزنك، إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، فقد تساعدك المكملات الغذائية في علاج تساقط الشعر.

بشكل عام، تشمل أفضل الفيتامينات والمعادن للشعر المتساقط ما يلي:

  • البيوتين: يلعب البيوتين دورًا مهمًا في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
  • فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على الحفاظ على صحة فروة الرأس، ويعزز نمو الشعر.
  • فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم قوة ومرونة الشعر.
  • فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة الشعر.
  • فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية الشعر من التلف.
  • الحديد: يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
  • الزنك: يساعد الزنك على إنتاج الكيراتين، ويعزز صحة فروة الرأس.

يمكن تناول هذه الفيتامينات والمعادن إما من خلال النظام الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية ولكن من المهم استشارة الطبيب أولاً لضمان حصولك على الجرعة الصحيحة وتحديد سبب تساقط الشعر أولًا، فكما ذكرت قد قد يدل تساقط الشعر على مشاكل أخرى تحتاج إلى علاج لمنع تساقط الشعر.

 

بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والمعادن المناسبة، هناك أيضًا بعض العادات الأخرى التي يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر، مثل:

  • تجنب استخدام الحرارة الزائدة على الشعر، مثل استخدام مكواة الشعر أو مجفف الشعر بدرجة حرارة عالية.
  • تجنب شد الشعر بقوة، مثل شد ذيل الحصان أو الضفائر بإحكام.
  • تجنب استخدام منتجات الشعر الكيميائية القاسية، مثل الصبغات أو المبيضات.
  • الحفاظ على نظافة فروة الرأس، وغسل الشعر بانتظام.

للمزيد:

 0 2024-01-01 07:02:15
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

يعتمد تحديد أفضل فيتامين لتساقط الشعر لتقويته ومنع تساقط الشعر مرة أخرى على عدة عوامل، منها:

... اقرأ المزيد

يعتمد تحديد أفضل فيتامين لتساقط الشعر لتقويته ومنع تساقط الشعر مرة أخرى على عدة عوامل، منها:

  • نوع تساقط الشعر: هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر، منها الوراثي، والهرموني، والغذائي، والمرضي. إذا كان تساقط الشعر وراثيًا، فقد لا يكون هناك علاج فعال. أما إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن أسباب أخرى، فقد يساعد تناول الفيتامينات والمعادن المناسبة في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه.
  • العمر: يحتاج الأشخاص الأكبر سنًا إلى تناول المزيد من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر.
  • الحالة الصحية: قد يؤدي بعض الحالات الصحية، مثل فقر الدم، وأمراض الغدة الدرقية، ونقص الزنك، إلى تساقط الشعر. إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات، فقد تساعدك المكملات الغذائية في علاج تساقط الشعر.

بشكل عام، تشمل أفضل الفيتامينات والمعادن للشعر المتساقط ما يلي:

  • البيوتين: يلعب البيوتين دورًا مهمًا في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي الذي يشكل الشعر.
  • فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على الحفاظ على صحة فروة الرأس، ويعزز نمو الشعر.
  • فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم قوة ومرونة الشعر.
  • فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة الشعر.
  • فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية الشعر من التلف.
  • الحديد: يساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
  • الزنك: يساعد الزنك على إنتاج الكيراتين، ويعزز صحة فروة الرأس.

يمكن تناول هذه الفيتامينات والمعادن إما من خلال النظام الغذائي أو من خلال المكملات الغذائية ولكن من المهم استشارة الطبيب أولاً لضمان حصولك على الجرعة الصحيحة وتحديد سبب تساقط الشعر أولًا، فكما ذكرت قد قد يدل تساقط الشعر على مشاكل أخرى تحتاج إلى علاج لمنع تساقط الشعر.

 

بالإضافة إلى تناول الفيتامينات والمعادن المناسبة، هناك أيضًا بعض العادات الأخرى التي يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر، مثل:

  • تجنب استخدام الحرارة الزائدة على الشعر، مثل استخدام مكواة الشعر أو مجفف الشعر بدرجة حرارة عالية.
  • تجنب شد الشعر بقوة، مثل شد ذيل الحصان أو الضفائر بإحكام.
  • تجنب استخدام منتجات الشعر الكيميائية القاسية، مثل الصبغات أو المبيضات.
  • الحفاظ على نظافة فروة الرأس، وغسل الشعر بانتظام.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 يناير 2024

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...

التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك

الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات

سؤال من أنثى سنة 20

في الأمراض الجلدية

أعاني من حبوب وحكة في الوجه والرقبة بعد استعمال غسول Bioderma ومرطب Cosrx مدة أربع أيام فقط علما أني متعودة...

قد تكون الحبوب والحكة التي تعاني منها نتيجة تفاعل جلدي مع المنتجات التي استخدمتها، خاصة إذا كنت تستخدمينها للمرة الأولى. يفضل التوقف عن استخدام الغسول والمرطب الذي تسببا في ظهور تلك الأعراض والعودة لاستخدام الصابون الذي كنتِ تستخدمينه سابقًا. إذا استمرت الأعراض، يجب عليك مراجعة طبيب الجلدية لتقييم الحالة وتوجيهك بالإجراءات اللازمة. من الأفضل عدم استكمال استخدام المنتجات التي تسبب لك تلك الأعراض.

سؤال من ذكر سنة 24

في الأمراض الجلدية

اعاني من ظهور حبوب بيضاء صغيرة على وجهي الحبوب تظهر على الخدين بشكل أساسي وأحيانًا في مناطق أخرى من الوجه....

في معظم الحالات تختفي الحبوب البيضاء الصغيرة من تلقاء نفسها في غضون بضعة أشهر ولكن تساعد بعض العلاجات مثل كريم الريتينويد على تسريع عملية الشفاء.

سؤال من ذكر سنة 18

في الأمراض الجلدية

سلام عليكم أنا عندي أصابعي مال القدم الكبار كل مااقرضهم ثاني يوم الثالث يوم يتفتحن ويخرجن دماً وهن خشنات من...

يمكن أن يحدث هذا بسبب الضغط الزائد أو الاحتكاك على المنطقة. من المهم إراحة أصابع قدميك وتجنب المزيد من الصدمات. يمكنك أيضًا استخدام وسائد واقية أو نعال لتقليل الضغط. إذا استمرت الحالة أو تفاقمت ، فمن المستحسن استشارة أخصائي الأقدام للحصول على مزيد من التقييم والعلاج .

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجلدية

آثار حبوب الجدري في وجهي بتروح ازي وجسمي عامل قشر بس مش بتقع وبقالي أكثر من أسبوعين كدا بخف ولا...

آثار حبوب الجدري قد تأخذ وقتاً للشفاء بالكامل. الجلد قد يبدأ في الترميم نفسه، لكن هذا العملية قد تستغرق عدة أسابيع أو أشهر. استخدام الكريمات المرطبة يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الكوليستيرول؟ مقالات طبية
ما هو الكوليستيرول
كوليستيرول
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
ما هو الريكي؟ مقالات طبية
ما هو الريكي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة