اسباب ظهور مسمار الأرض باطن القدم باستمرار

icon 25 مايو 2019
icon 4112
اسباب ظهور مسمار الأرض باطن القدم باستمرار
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تتعد أسباب ظهور مسمار القدم باطن القدم باستمرار والتي تعتبر طبقات سميكة وصلبة من الجلد تظهر نتيجة الاحتكاك والضغط، ومن أسباب ظهور مسمار الأرض باطن القدم بشكل مستمر ما يلي:

  • ارتداء الأحذية التي لا تناسب مقاس القدم جيداً سواء كانت ضيقة أو واسعة.
  • ارتداء الأحذية بدون جوارب مما يزيد من الاحتكاك.
  • المشي أو الجري كثيراً.
  • الوقوف لفترات طويلة جداً.
  • ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر.
  • المشي حافي القدمين.
  • ارتداء الجوارب أو الأحذية ذات البطانات المتجمعة.
  • المشاركة في الأنشطة الرياضية التي تضغط على القدم.
  • القيام بعمل يدوي يضغط على القدم.
  • وجود حالة طبية تؤثر على المحاذاة الطبيعي لعظام القدمين مثل التهاب المفاصل أو نتوءات العظام.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية التي تزيد من الضغط على القدمين.
  • المشي بوضعية غير صحيحة.

ينصح باتباع التعليمات والنصائح التالية لمنع ظهور مسمار الأرض باطن القدم باستمرار:

  • ارتداء أحذية مناسبة تمكن من تحريك الأصابع بداخلها بحرية.
  • استخدام ضمادات أو أغطية خاصة في مناطق الاحتكاك في القدم.
  • ارتداء جوارب سميكة مع الأحذية.
  • تقليم أظافر أصابع القدمين بشكل مستمر.
  • غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون بشكل يومي مع تجفيفها بشكل جيد ووضع كريم ترطيب.
  • تجنب المشي حافي القدمين.
  • وضع بودرة خاصة بالقدمين في حالات التعرق المفرط.

للمزيد:

المرجع:

1 2019-05-25T13:06:15+00:00

تتعد أسباب ظهور مسمار القدم باطن القدم باستمرار والتي تعتبر طبقات سميكة وصلبة من الجلد تظهر نتيجة الاحتكاك والضغط،... اقرأ المزيد

تتعد أسباب ظهور مسمار القدم باطن القدم باستمرار والتي تعتبر طبقات سميكة وصلبة من الجلد تظهر نتيجة الاحتكاك والضغط، ومن أسباب ظهور مسمار الأرض باطن القدم بشكل مستمر ما يلي:

  • ارتداء الأحذية التي لا تناسب مقاس القدم جيداً سواء كانت ضيقة أو واسعة.
  • ارتداء الأحذية بدون جوارب مما يزيد من الاحتكاك.
  • المشي أو الجري كثيراً.
  • الوقوف لفترات طويلة جداً.
  • ارتداء الكعب العالي بشكل متكرر.
  • المشي حافي القدمين.
  • ارتداء الجوارب أو الأحذية ذات البطانات المتجمعة.
  • المشاركة في الأنشطة الرياضية التي تضغط على القدم.
  • القيام بعمل يدوي يضغط على القدم.
  • وجود حالة طبية تؤثر على المحاذاة الطبيعي لعظام القدمين مثل التهاب المفاصل أو نتوءات العظام.
  • ممارسة الأنشطة الرياضية التي تزيد من الضغط على القدمين.
  • المشي بوضعية غير صحيحة.

ينصح باتباع التعليمات والنصائح التالية لمنع ظهور مسمار الأرض باطن القدم باستمرار:

  • ارتداء أحذية مناسبة تمكن من تحريك الأصابع بداخلها بحرية.
  • استخدام ضمادات أو أغطية خاصة في مناطق الاحتكاك في القدم.
  • ارتداء جوارب سميكة مع الأحذية.
  • تقليم أظافر أصابع القدمين بشكل مستمر.
  • غسل القدمين بالماء الدافئ والصابون بشكل يومي مع تجفيفها بشكل جيد ووضع كريم ترطيب.
  • تجنب المشي حافي القدمين.
  • وضع بودرة خاصة بالقدمين في حالات التعرق المفرط.

للمزيد:

المرجع:

altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
منع ظهور حب الشباب مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
أسباب ظهور بقع حمراء على الجلد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً